Ein Zitat von BKS Iyengar
Asanas halten Ihren Körper und Ihren Geist gesund und aktiv
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Halten Sie sich in allen Aspekten des Gedächtnisses körperlich fit. Mein Motto lautet: „Gesunder Geist, gesunder Körper, gesunder Körper, gesunder Geist.“ Ihr Gedächtnis benötigt Sauerstoff als Treibstoff. Warum also nicht regelmäßig etwas davon trinken?
Halten Sie sich in allen Aspekten des Gedächtnisses körperlich fit. Mein Motto lautet: Gesunder Geist, gesunder Körper, gesunder Körper, gesunder Geist. Ihr Gedächtnis benötigt Sauerstoff als Treibstoff. Warum also nicht regelmäßig etwas davon trinken?
Gesundheit ist ein Zeichen der Übereinstimmung zwischen Körper, Geist und Seele. Respektieren Sie Ihren Körper und halten Sie ihn in Form. Wenn Sie nicht gesund sind, achten Sie darauf, welche Teile von Ihnen anderer Meinung sind. Ihr Körper wird Ihnen die Wahrheit zeigen. Beachten Sie, was es Ihnen zeigt, und hören Sie zu, was es sagt.
Asanas erhalten die Kraft und Gesundheit des Körpers, ohne die kaum Fortschritte möglich sind. Asanas halten den Körper im Einklang mit der Natur
Ich denke, manchmal ist weniger mehr. Ich glaube nicht, dass es hilft, zu viel Sport zu treiben – ich denke, man muss es tun, um seinen Körper gesund und fit zu halten, aber es gibt einen schmalen Grat zwischen Gesundheit und Besessenheit. Sie müssen zuerst Ihr Fundament bauen. Ihr Gehirn muss sich irgendwie mit Ihrem Körper verbinden.
Ich glaube, dass ein gesunder Lebensstil nicht nur ein regelmäßiges Trainingsprogramm oder Ihre Essgewohnheiten ist, sondern eine Synergie aus einem gesunden Geist und Körper. Um meinen Körper mit Energie zu versorgen, esse ich niemals etwas, das nicht von dieser Erde ist. Ich habe kein Interesse daran, meinem Körper Dinge zuzuführen, die in einem Labor hergestellt wurden. Bewegung ist lebenswichtig. Ob Laufen, Crosstraining, Wandern mit den Hunden oder Spaziergang durch die Straßen von New York, ich bin ständig aktiv.
Jeder sagt, dass Ihr Geist das Wichtigste an Ihrem Körper ist. Dein Geist und dein Körper. Ihr beschäftigt beide, und bei Gott, ihr werdet noch lange hier sein.
Ich glaube, dass beide Menschen in einer Ehe auf ihre Gesundheit achten sollten und dass man sich gegenseitig inspirieren sollte. Wie Sie Ihren Geist und Ihren Körper gesünder machen. Gesunder Geist, gesunder Körper, gesunde Seele.
Eine gute Ernährung und Bewegung sind die Grundvoraussetzung für einen klaren Teint und einen gesunden Körper und Geist.
Als ehemalige Tänzerin, klassische Tänzerin, hat es mich als Mensch geprägt, allein in Bezug auf die Anmut, denke ich. Ballett ist eine sehr anmutige Kunstform. Sie werden sich auch Ihres Körpers, Ihres Geistes und der Zusammenarbeit Ihres Körpers sehr bewusst. Das hilft einem auch bei der Schauspielerei. Es geht nicht nur darum, Ihren Geist zu benutzen, es geht darum, Ihren Geist dazu zu bringen, diesen Charakter in Ihren Körper zu übertragen, damit Sie ihn zum Leben erwecken und physischisieren können.
Gesunde Lebensmittel sind toll, aber es ist wichtig, den Körper aktiv zu halten. Nur wenn Sie sich bewegen und das Blut in Wallung bringt, werden Ihre Muskeln stärker und bauen mehr Ausdauer für alltägliche Dinge auf. Sport stimuliert bestimmte Gehirnchemikalien und kann Sie in eine bessere Stimmung versetzen!
Zum Teufel mit dem Alterungsprozess. Das passiert jedem: Man hält einfach seinen Geist aktiv, man bleibt körperlich aktiv.
Ein gesunder Körper bedeutet einen gesunden Geist. Sie erhöhen Ihre Herzfrequenz und sorgen dafür, dass das Blut durch Ihren Körper zu Ihrem Gehirn fließt. Schauen Sie sich Albert Einstein an. Er fuhr Fahrrad. Er war auch ein früher Schüler von Jazzercise. Man hat Einstein nie gesehen, wie er sein Hemd hochhob, aber darunter hatte er einen Sixpack.
Wenn Sie sich in den tieferen Phasen des Schlafs befinden – dem REM-Schlaf – ist Ihr Körper ruhig, aber Ihr Geist ist tatsächlich sehr aktiv. Es ist also eine Zeit, in der sich Ihr Körper und Ihr Gehirn erholen. Es repariert alle Zellschäden, die im Laufe des Tages entstanden sind. Es repariert wirklich, wie ich schon sagte, den Körper, hilft aber auch bei der Verdauung und beim Gedächtnis.
Ich laufe oder wandere drei- bis viermal pro Woche und glaube, dass ein „alles in Maßen“-Ansatz bei der Diät der beste Weg ist, um Körper und Geist gesund und die Geschmacksknospen glücklich zu halten.
Trainieren Sie Ihr Gehirn und Ihren Körper, bleiben Sie bei der Arbeit und mit Freunden in Kontakt und versorgen Sie Ihr Gehirn mit einer gesunden, pflanzlichen Ernährung – und Wissen.
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