Ein Zitat von Bo Bennett
Visualisierung ist Tagträumen mit einem Ziel.
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Sie können Ihre Vibration gezielt anbieten. Das ist Visualisierung. Das ist Vorstellungskraft: die gezielte Projektion von Gedankenenergie.
Der Zweck der Visualisierung ist Einsicht, nicht Bilder
Haben wir keine Angst davor, eine Nachvisualisierung zuzulassen. Mit Postvisualisierung meine ich die Bereitschaft des Fotografen, das endgültige Bild zu jedem Zeitpunkt des gesamten fotografischen Prozesses erneut zu visualisieren.
Ich sehe keine stoische Praxis als problematisch oder riskant an, aber ich würde nur raten, wenn Sie ein fortgeschrittener Praktiker sind, sich auf extreme Versionen der negativen Visualisierungsübung einzulassen. Die negative Visualisierung ist eine Meditation, bei der Sie langsam und bewusst visualisieren, wie Ihnen etwas Schlimmes oder Unangenehmes widerfährt.
Der Schlüssel zu einer effektiven Visualisierung besteht darin, ein möglichst detailliertes, klares und lebendiges Bild zu erstellen, auf das man sich konzentrieren kann. Je anschaulicher die Visualisierung, desto wahrscheinlicher und schneller werden Sie anfangen, die Dinge anzuziehen, die Ihnen dabei helfen, das zu erreichen, was Sie erreichen möchten.
Dieser Tagträumermodus erweist sich als erholsam. Es ist, als würde man den Reset-Knopf in seinem Gehirn drücken. Und in diesen Tagträumermodus verfällt man normalerweise nicht durch SMS und Facebook. Sie gelangen hinein, indem Sie sich lösen.
Der Grund dafür, dass Visualisierung so wirkungsvoll ist, liegt darin, dass Sie, während Sie sich in Ihrem Kopf Bilder davon schaffen, wie Sie sich selbst mit dem sehen, was Sie wollen, Gedanken und Gefühle erzeugen, die darauf hinweisen, dass Sie es jetzt haben. Visualisierung ist einfach ein stark fokussierter Gedanke in Bildern, der ebenso starke Gefühle hervorruft.
Als ich aufwuchs, habe ich auf der mentalen Seite ziemlich viel gelesen. Mein Vater, der mich trainierte, ließ uns viele verschiedene Arten mentaler Arbeit machen, wie zum Beispiel Visualisierung. Ich habe ein paar Tennisbücher gelesen, in denen es um die Beruhigung der Nerven, Glauben, Visualisierung, Entspannung und Atmung ging.
Ich war ein schrecklicher Schüler. Trotzdem gelang es mir, aufs College zu gehen, aber meine Tagträume drohten mich zu sabotieren. Ich habe Verhaltensänderungen eingesetzt, um den Teufelskreis zu durchbrechen. Ich habe mir zunächst ein willkürliches Zeitlimit für das Lernen gesetzt: Alle 15 Minuten Lernen gönnte ich mir eine Stunde Tagträumen. Ich habe den Wecker gestellt.
Ich trainiere mich mental mit Visualisierung. Am Morgen eines Turniers, bevor ich meine Füße auf den Boden setze, stelle ich mir vor, wie ich perfekte Läufe mit Schwerpunkt auf der Technik hinbekomme, bis hin zu meiner persönlichen Bestleistung im Training ... Je mehr man mit dieser Art von Training arbeitet Visualisierung, insbesondere wenn Sie sie täglich durchführen, werden Sie tatsächlich spüren, wie sich Ihre Muskeln zu den richtigen Zeiten zusammenziehen.
Die einzigen großen Ideen, die ich jemals hatte, kamen vom Tagträumen, aber das moderne Leben hält die Menschen vom Tagträumen ab. Jeden Moment des Tages wird Ihr Geist von jemand anderem beschäftigt und kontrolliert – in der Schule, bei der Arbeit, beim Fernsehen. Von all dem wegzukommen, was wirklich wichtig ist. Sie müssen sich einfach in einem Stuhl zurücklehnen und Ihren Gedanken freien Lauf lassen.
Jedes kleine Ding hat einen Zweck, gleichzeitig hat es keinen Zweck, weil das Ganze ein Spiel ist. Es ist die Existenz, die vollständig ist und über den Zweck hinausgeht. Man kann also sagen, dass es praktisch keinen Zweck gibt. Wenn Sie sich überhaupt auf einen Zweck festlegen müssen, dann besteht der Zweck der Natur darin, Sie zur Quelle zu führen, Sie an die Quelle zu erinnern und Sie mit Ihrer Quelle zu verbinden.
Ich glaube, dass ich durch Magie bestimmte Elemente meiner Umgebung kontrollieren kann, ich glaube, dass ich bestimmte Aspekte meines endokrinen Systems kontrollieren kann, und zwar durch Vorstellungskraft, Visualisierung und Atemtechniken, die gewissermaßen zu den wissenschaftlichen Aspekten gehören. Magie ist also eine Kombination, eine Suppe, eine entzückende Kombination aus Kunst, Vorstellungskraft, Visualisierung, Fantasie, mit einer gesunden Portion solider Basis, denn es ist eine Wissenschaft. Die Sache ist, wir haben die Schlüssel verloren.
Jeder sucht nach einem Sinn im Leben. Der Grund, warum wir alle ins Kino oder online gehen, ist, dass wir noch keinen Sinn gefunden haben. Wir fragen uns immer, warum wir hier sind. Aber ich habe gelernt, dass wir diesen Zweck für uns selbst schaffen müssen. Mein Ziel, das ich dank der sozialen Medien endlich gefunden habe, besteht darin, all diesen Menschen dabei zu helfen, ihr Ziel zu finden.
Eine meiner optimistischen Prophezeiungen basiert auf der Annahme, dass Maschinen zwar über die besten Algorithmen im Universum verfügen könnten, diese aber niemals einen Zweck erfüllen würden. Und das Problem für uns, den Zweck einer Maschine zu erklären, besteht darin, dass wir nicht wissen, was unser Zweck ist. Wir haben den Zweck, aber wir sind immer noch ... Wenn wir dieses globale Bild betrachten, ein universelles Bild, um zu verstehen, was unser Zweck ist, hier auf diesem Planeten zu sein? Wir wissen es nicht.
Ich glaube an kreative Visualisierung.
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