Ein Zitat von Bobby Sands
Der Körper akzeptiert den Mangel an Nahrung nicht und leidet unter der Versuchung der Nahrung und anderen Aspekten, die ständig an ihm nagen. Der Körper wehrt sich zwar, aber am Ende des Tages dreht sich alles wieder um das Hauptaugenmerk – nämlich den Geist.
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Das perfekte Körpergewicht zu kontrollieren ist keine komplizierte Raketenwissenschaft. Unser Körper besteht aus der Nahrung, die wir im Alltag zu uns nehmen. Wenn wir derzeit übergewichtig oder fettleibig sind, dann ist eines sicher: Die Lebensmittel, die wir zu uns nehmen, sind ungesund.
Ich kann mit Sicherheit sagen, dass es in meinem Leben außer Makkaroni und Käse keine verarbeiteten Lebensmittel gibt. Heutzutage gibt es in meinem Leben keine anorganische Nahrung mehr. Es gibt kein Junkfood. Es gibt nicht viel Zucker. Es gibt kein Soja. Ich meine, wirklich alles, was in meinen Körper gelangt, ist ziemlich rein.
Dünne Menschen lassen die Gabel los und kauen das Essen mit der Gabel auf dem Tisch. Sie kauen ihr Essen langsam. Sie schauen sich gegenseitig, die Wand oder ein Bild an. Sie hören der Musik zu. Sie lehnen sich zurück und atmen durch. Sie tun etwas anderes, als sich darauf zu konzentrieren, die Nahrung in ihren Körper zu schleusen.
Wenn die Lebensmittelpreise steigen, können sich arme Familien plötzlich nicht mehr genügend nahrhafte Lebensmittel leisten. Geschieht dies in den ersten tausend Lebenstagen eines Kindes, kann die Schädigung seines Körpers und seiner Seele dauerhaft sein.
Das Problem liegt nicht im Essen... Das Problem liegt im Kopf. Es liegt daran, dass wir uns der Botschaften unseres Körpers nicht bewusst sind ... Achtsames Essen hilft uns zu lernen, zu hören, was unser Körper uns über Hunger und Zufriedenheit sagt. Es hilft uns, uns bewusst zu machen, wer im Körper-/Herz-/Geist-Komplex hungrig ist und wie und womit wir ihn am besten ernähren können.
Ich hatte das Glück, immer eine gesunde Beziehung zum Essen zu haben. Ich liebe es auch, konsequent zu meditieren und sicherzustellen, dass ich meinen Körper, meinen Geist und meine Seele mit allem versorge, was sie zum Funktionieren brauchen.
Nahrung für den Geist ist wie Nahrung für den Körper: Die Inputs stimmen nie mit den Outputs überein.
Menschen sollten nicht töricht arbeiten wie Tiere, sondern Gehirn und Körper sollten immer oder so weit wie möglich zusammen arbeiten und ruhen, und dann wird die Arbeit so sein, dass, wenn der Körper hungrig ist, auch das Gehirn hungrig sein wird und die gleiche Nahrung wird für beide genügen; andernfalls wird die Nahrung, die die verschwendete Energie des überanstrengten Körpers wiederherstellt, das sesshafte Gehirn unterdrücken, und der degenerierte Gelehrte wird dazu kommen, alle Nahrung als vulgär zu empfinden und alles als lebendige Plackerei anzusehen.
Nahrung für den Körper reicht nicht aus. Es muss Nahrung für die Seele geben.
Wenn Körper und Geist nicht stark genug sind, kann der Atman nicht verwirklicht werden. Zuerst muss man den Körper durch gutes, nährstoffreiches Essen stärken – nur dann wird der Geist stark sein.
Sobald ein Lebensmittel tabu ist, nimmt es eine ganz andere Persönlichkeit an. Verboten ist verlockender. Und es wird etwas Böses, aber Essen ist Essen. Es ist dazu da, Ihren Körper zu nähren.
Sobald ein Lebensmittel tabu ist, nimmt es eine ganz andere Persönlichkeit an. „Verboten“ ist verlockender. Und es wird etwas Böses, aber Essen ist Essen. Es ist dazu da, Ihren Körper zu nähren.
Unter Nahrung versteht man alle Stoffe, die, wenn sie der Wirkung des Magens ausgesetzt sind, durch die Verdauung aufgenommen oder in Leben umgewandelt werden können und so die Verluste ausgleichen können, die der menschliche Körper durch den Akt des Lebens erleidet.
Ich habe alles getan, um Essen zu bekommen. Ich habe für Essen gestohlen. Ich bin in riesige Mülltonnen mit Maden gesprungen, um Essen zu bekommen. Ich habe mich mit Leuten in der Nachbarschaft angefreundet, von denen ich wusste, dass sie Mütter hatten, die drei Mahlzeiten am Tag für das Essen kochten, und ich habe meine Kindheit für das Essen geopfert und bin in großer Scham aufgewachsen.
Bei jeder Nahrungsmittelkrise ist es die Spitze der Nahrungskette, die am meisten leidet. Im Falle der Notlage der Landwirte sind wir – der Endverbraucher – die Spitze der Nahrungskette.
Bewahren und behandeln Sie Lebensmittel so, wie Sie es mit Ihrem Körper tun würden, und denken Sie daran, dass Lebensmittel mit der Zeit Ihr Körper sein werden.
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