Ein Zitat von Brandon Jenner
Ich glaube, das Einzige, worüber wir wirklich Kontrolle haben, ist unsere Einstellung. Wenn wir uns auf die positiven Dinge in unserem Leben konzentrieren und lernen, mit all den Überraschungen umzugehen, werden wir glücklichere Menschen sein.
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Wir können ein paar Dinge kontrollieren: unsere Einstellung, unsere Anstrengung, unseren Fokus und wie wir unsere Teamkollegen behandeln.
In unserer Welt konzentrieren wir uns sehr auf das stellvertretende Leben – Politiker, Filmstars, Sportler, Trainer, all diese Menschen. Was unsere Forschung sehr deutlich gezeigt hat, ist, dass Menschen, die wirklich glücklicher sind und ein sinnvolleres Leben führen, Menschen sind, die sich darauf konzentrieren, ihr eigenes Leben zu leben.
Machen Sie sich keine Sorgen über das, was Sie nicht kontrollieren können. Unser Fokus und unsere Energie müssen auf den Dingen liegen, die wir kontrollieren KÖNNEN. Einstellung, Anstrengung, Konzentration – das sind die Dinge, die wir kontrollieren können.
In unserem Privat- und Berufsleben werden wir immer wieder von Widrigkeiten heimgesucht, über die wir größtenteils keine Kontrolle haben. Aber die vier Dinge, über die wir die volle Kontrolle haben, sind, wie wir reagieren, wie wir uns anpassen, wie wir atmen und wie wir handeln.
Über die Dinge, über die Sie keine Kontrolle haben, machen Sie sich keine Sorgen. Ich habe die Kontrolle über meine Einstellung, meine Wahrnehmung, wie ich Dinge tue, und Sie machen den bestmöglichen Job. Andere Menschen haben die Kontrolle über andere Dinge und Sie lassen sie ihre Arbeit tun.
Wir können nicht entscheiden, wie viele Jahre wir leben werden, aber wir können entscheiden, wie viel Leben diese Jahre haben werden. Wir können die Schönheit unseres Gesichts nicht kontrollieren, aber wir können den Ausdruck darauf kontrollieren. Wir können die schwierigen Momente des Lebens nicht kontrollieren, aber wir können uns dafür entscheiden, das Leben weniger schwierig zu machen. Wir können die negative Atmosphäre der Welt nicht kontrollieren, aber wir können die Atmosphäre unseres Geistes kontrollieren. Zu oft versuchen wir, Dinge auszuwählen und zu kontrollieren, die wir nicht können. Zu selten entscheiden wir uns dafür, alles zu kontrollieren, was wir können ... unsere Einstellung.
In den meisten Fällen unseres Lebens sind wir es gewohnt, nach Beherrschung, Kontrolle und Herrschaft zu streben – über die Natur, über unser Leben, über unsere Arbeit, über unsere Karriere, über die Waren, die wir kaufen.
Ich denke, die Menschen haben das Gefühl, dass es in unserem Leben all diese Dinge gibt, über die wir nicht wirklich Kontrolle haben.
Ich habe gelernt, rauszugehen und mich auf das zu konzentrieren, was ich kontrollieren kann, zum Beispiel darauf, wie hart ich arbeite, auf meine Einstellung und ob ich glücklich bin oder nicht. Ich habe wirklich versucht, mich auf diese Dinge zu konzentrieren.
Eine positive Einstellung reicht weit. Konzentrieren Sie Ihre Energie auf das Hier und Jetzt und sehen Sie, wie ein glücklicheres Sie durchscheint.
Wir wollen die Kontrolle nicht jemand anderem überlassen; wir wollen diese Zügel selbst haben. Wir wollen unseren Willen durchsetzen. Und wir ärgern uns, wenn etwas nicht klappt. . . . Wenn wir versuchen, jemand anderen oder Ereignisse zu kontrollieren, die über unseren Machtbereich hinausgehen, verlieren wir. Wenn wir lernen, den Unterschied zwischen dem, was wir ändern können, und dem, was wir nicht ändern können, zu erkennen, fällt es uns normalerweise leichter, unsere Kraft in unserem Leben zum Ausdruck zu bringen. Weil wir nicht unsere ganze Energie damit verschwenden, Dinge zu ändern, die wir nicht können, bleibt uns viel Energie übrig, um unser Leben zu leben.
Der einzige konstante Faktor im Leben sind unsere Gefühle und Einstellungen zum Leben. Eines der wenigen Dinge, über die wir die vollständige Kontrolle haben, ist unsere eigene Einstellung.
Nein, wir kontrollieren nicht, wer unsere Eltern sind. Wir kontrollieren nicht, welche Farbe wir haben. Wir kontrollieren nicht, in welches Zuhause wir hineingeboren werden. Aber wir kontrollieren unsere Einstellung. Wir kontrollieren unsere Arbeitsmoral. Wir kontrollieren unseren Antrieb und unser Engagement.
Wenn wir uns auf unsere Gesundheit konzentrieren, einschließlich unserer inneren Gesundheit, unseres Selbstwertgefühls und darauf, wie wir uns selbst sehen und auf unser Selbstvertrauen, werden wir ohnehin tendenziell gesündere Menschen sein und tendenziell bessere Entscheidungen für unser Leben treffen. Für unseren Körper werden wir immer versuchen, mehr zu lernen und mit der Zeit besser zu werden.
Nehmen Sie das Dümmste, was Sie je getan haben. Zumindest ist es geschafft. Es ist aus. Es ist weg. Wir alle können aus unseren Fehlern lernen, heilen und weitermachen. Aber es ist schwieriger, aus etwas zu lernen, zu heilen oder darüber hinwegzukommen, was noch nicht geschehen ist; etwas, das wir nicht wissen und daher undefinierbar sind; Etwas, das sehr leicht das Beste in unserem Leben hätte sein können, wenn wir nur den Sprung gewagt hätten, wenn wir nur den Atem angehalten hätten und aufgestanden wären und es getan hätten, wenn wir nur Ja gesagt hätten.
Worauf auch immer wir unsere Aufmerksamkeit richten, es wird sich in unserer Erfahrung erweitern. Wenn wir uns darauf konzentrieren, die höheren Qualitäten Liebe, Mitgefühl, Freude und Frieden zu kultivieren, werden sie sich ausdehnen – nicht nur in unserem eigenen Leben, sondern auch in die Welt dahinter.
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