Ein Zitat von Brene Brown

Perfektionismus ist selbstzerstörerisch, einfach weil es so etwas wie Perfektion nicht gibt. Perfektion ist ein unerreichbares Ziel. Darüber hinaus geht es beim Perfektionismus mehr um die Wahrnehmung – wir wollen als perfekt wahrgenommen werden. Auch dies ist unerreichbar – es gibt keine Möglichkeit, die Wahrnehmung zu kontrollieren, egal wie viel Zeit und Energie wir dafür aufwenden.
Perfektionismus ist selbstzerstörerisch, einfach weil es so etwas wie Perfektion nicht gibt. Perfektion ist ein unerreichbares Ziel.
Berühmtheit ist etwas, das unerreichbar ist. Dieser unerreichbare Lebensstil. Dieser unerreichbare soziale Status. Aber es gibt nichts Alltäglicheres, als an scharfer Soße zu sterben.
Perfektion ist ein unerreichbares Ziel. Es wird nicht perfekt sein. Schreiben Sie einfach die Wörter zu Papier, und wenn Sie am Ende des Buches angelangt sind, werden Ihnen Hunderte von Seiten mit Wörtern aus dem Kopf geschossen sein. Es ist vielleicht nicht perfekt, aber es sieht aus wie ein Buch.
Perfektionismus ist ein selbstzerstörerisches und süchtig machendes Glaubenssystem, das diesen Grundgedanken antreibt: Wenn ich perfekt aussehe und alles perfekt mache, kann ich die schmerzhaften Gefühle von Scham, Verurteilung und Schuldzuweisungen vermeiden oder minimieren.
Perfektionismus bedeutet einfach, Ihrer Zukunft eine Grenze zu setzen. Wenn Sie eine Vorstellung von Perfektion im Kopf haben, öffnen Sie die Tür zum ständigen Vergleich dessen, was Sie jetzt haben, mit dem, was Sie wollen. Diese Art der Selbstkritik ist erheblich abschreckend.
Perfektionismus ist nicht dasselbe wie das Streben, unser Bestes zu geben. Beim Perfektionismus geht es nicht um gesunde Leistung und Wachstum; es ist ein Schild.
Der Perfektionismus glaubt nicht an Übungsschläge. Es glaubt nicht an eine Verbesserung. Der Perfektionismus hat noch nie gehört, dass alles, was es wert ist, getan zu werden, es auch wert ist, schlecht gemacht zu werden – und dass wir, wenn wir uns erlauben, etwas schlecht zu machen, mit der Zeit ziemlich gut darin werden könnten. Der Perfektionismus misst die Arbeit unseres Anfängers an der fertigen Arbeit der Meister. Perfektionismus lebt von Vergleich und Konkurrenz. Es weiß nicht, wie man „Guter Versuch“ oder „Gut gemachte Arbeit“ sagen soll. Der Kritiker glaubt nicht an kreative Freude – oder überhaupt an Freude. Nein, Perfektionismus ist eine ernste Angelegenheit.
Jeder vergleicht sein Leben in den sozialen Medien und möchte den perfekten Körper, das perfekte Image, das perfekte Outfit, das perfekte Leben – wir streben nach dieser Perfektion, und sie ist so ungesund, weil es so etwas wie Perfektion nicht gibt.
Denken Sie tief in Ihrem Herzen immer daran, dass alles in Ordnung ist und sich so entwickelt, wie es sollte. Es gibt nirgends und zu keiner Zeit Fehler. Was falsch zu sein scheint, ist einfach Ihre eigene falsche Vorstellung. Das ist alles. Aber wir leben in einem Universum des Brahman, der absoluten Realität, des in sich geschlossenen Bewusstseins, in dem es Vollkommenheit, vollkommenes Leben, vollkommene Glückseligkeit und vollkommenes Sein gibt. Diese Vollkommenheit weiß nichts über falsch und richtig, gut und schlecht, glücklich und traurig. Es kennt nur sich selbst als Vollkommenheit. Und das bist du.
Es gibt nichts Perfektes, niemand kann perfekt sein und Perfektionismus ist etwas, dem man nicht nachjagen sollte.
Strebe in allem nach Perfektion, auch wenn sie in den meisten Dingen unerreichbar ist. Doch wer es anstrebt und beharrt, wird ihm viel näher kommen als diejenigen, deren Faulheit und Mutlosigkeit sie dazu bringen, es als unerreichbar aufzugeben.
Denn selbst wenn sie etwas Unmoralisches tun, wäre ich ein Idiot, sie dafür zu kritisieren, wenn ich selbst nicht perfekt wäre. Rauchen ist selbstzerstörerisch. Trinken ist selbstzerstörerisch. Die Beherrschung zu verlieren und andere anzuschreien ist falsch. Lügen ist falsch. Betrug ist falsch. Stehlen ist falsch. Aber die Leute machen das ständig. Sobald ich herausgefunden habe, wie ich ein perfekter Mensch sein kann, bin ich qualifiziert, anderen Menschen Vorträge darüber zu halten, wie sie ihr Leben leben.
Streben Sie nicht nach Perfektion. Ziel ist es, vollständig zu sein. Perfektion ist eine unerreichbare Illusion.
Wahrnehmung ohne Wort, also ohne Gedanken, ist eines der seltsamsten Phänomene. Dann ist die Wahrnehmung viel schärfer, nicht nur mit dem Gehirn, sondern auch mit allen Sinnen. Eine solche Wahrnehmung ist weder eine fragmentarische Wahrnehmung des Intellekts noch eine Angelegenheit der Emotionen. Es kann als Gesamtwahrnehmung bezeichnet werden und ist Teil der Meditation.
Perfektion bedeutet für mich, dass man viel zu viel Zeit damit verbringt, perfekt zu sein.
Menschen versuchen immer, perfekt zu sein. Deshalb fangen sie nichts an. Perfektion ist der niedrigste Standard der Welt. Denn wenn Sie versuchen, perfekt zu sein, wissen Sie, dass Sie es nicht sein können. Was Sie also wirklich haben, ist ein Standard, den Sie niemals erreichen können. Sie wollen herausragend sein, nicht perfekt.
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