Ein Zitat von Brene Brown

All die Dinge, die Sie vor gruseligen Gefühlen schützen? Sie halten Sie auch davon ab, die guten Gefühle zu spüren. Die muss man abschütteln. Man muss verletzlich werden. — © Brene Brown
All die Dinge, die Sie vor gruseligen Gefühlen schützen? Sie halten Sie auch davon ab, die guten Gefühle zu spüren. Die muss man abschütteln. Man muss verletzlich werden.
Emotionen können sicherlich irreführend sein: Sie können Sie dazu verleiten, Dinge zu glauben, die definitiv und nachweislich unwahr sind. Doch Emotionen sind auch unser unverzichtbares Werkzeug, um uns durch den viel größeren Bereich von Dingen zu navigieren, die weder bewiesen noch widerlegt werden können und die nicht mit dem physischen Universum überprüfbar sind.
Wenn ich sage, mit Emotionen umzugehen, meine ich nur die wirklich belastenden, handlungsunfähigen Emotionen. Emotionen zu spüren macht das Leben reich. Du brauchst deine Leidenschaften.
Eine der Schlüsselemotionen, die viele Menschen zu empfinden scheinen, ist Ernüchterung, und was ich als Texter versuche, ist, diese Emotionen zu berühren.
Aus unserer Sicht gibt es nur zwei Emotionen … Diejenige, die sich gut anfühlt, das Gefühl der Hoffnung, des Glücks oder der Liebe. Dieses gute Gefühl, diese positive Emotion ist eine Orientierungshilfe, die besagt, dass das, was Sie gerade denken, mit dem übereinstimmt, was Sie wollen
In diesem Alter ist es schwierig, mit dem Gefühl unbeliebt zu sein. Es ist schwer, dieses Gefühl loszuwerden. Es war noch nie einfach für mich, mich in meiner Haut wohl zu fühlen.
Emotionen sind unsere spontane Reaktion auf das Leben. Wir haben diese Emotionen, aber wenn es sich um eine negative Emotion handelt, habe ich die Wahl zu sagen: „Ich bin heute Abend traurig, weil das passiert ist, aber ich werde mich von meiner Traurigkeit nicht davon abhalten lassen, mit meiner Frau ins Gespräch zu kommen.“ "
Emotionen stehen an erster Stelle, und zwar im direktesten Sinne: Man hat zuerst eine Emotion und dann ein Gefühl. Aber auch zum ersten Mal in der Geschichte der Menschheit, denn die Fähigkeit, Emotionen zu haben, ging der Fähigkeit, Gefühle zu haben, lange voraus.
Manchmal denken Menschen, dass die Regulierung ihrer Emotionen bedeutet, zu versuchen, so zu tun, als ob sie keine Gefühle hätten. Aber das ist nicht der Fall. Eine realistische Sicht auf Emotionen zeigt, dass wir in der Lage sind, ein breites Spektrum an Emotionen zu erleben, uns aber nicht von diesen Emotionen kontrollieren lassen müssen.
Für mich vermittelt Fußball so viele Emotionen, jeden Tag ein anderes Gefühl. Ich hatte das Glück, an großen Wettbewerben wie den Olympischen Spielen teilnehmen zu dürfen, und auch der Gewinn der Weltmeisterschaft war unvergesslich. Wir haben bei den Olympischen Spielen verloren und bei der Weltmeisterschaft gewonnen, und ich werde diese beiden Gefühle nie vergessen.
Manche Leute sagen: „Manchmal habe ich heftige Gedanken, was kann ich tun?“ Also sage ich: „Na, nimm sie!“ Denn wir sollten nicht versuchen, uns selbst zu kontrollieren. In diesem Sinne ist es sehr schlecht, sich selbst zu kontrollieren. Wenn Sie überhaupt eine Emotion haben, ob es eine schlechte oder eine gute Emotion ist, denken Sie darüber nach. Sie sollten einfach verstehen, dass Sie diese Emotionen haben. Und es ist gut, weil wir Menschen sind und all diese Emotionen haben. Und das Ergebnis davon ist, dass Sie immer friedlicher werden. Wenn Sie diese Emotionen nicht in sich zulassen, werden Sie extrem gewalttätig.
Emotionen lassen sich meiner Erfahrung nach nicht durch einzelne Worte abdecken. Ich glaube nicht an „Traurigkeit“, „Freude“ oder „Bedauern“. Der vielleicht beste Beweis dafür, dass die Sprache patriarchalisch ist, ist die Vereinfachung von Gefühlen. Ich möchte über komplizierte hybride Emotionen verfügen.
Es gibt so viele Emotionen, die du fühlst, dass du von ihnen erstickt werden kannst, wenn du sie alle gleichzeitig fühlst. Ich versuche, einen Moment – ​​ein einfaches, einfaches Gefühl – zu nehmen und ihn auf dreieinhalb Minuten auszudehnen.
Ich verbinde Musik mit den Emotionen, die aus Beziehungen entstehen, daher sind die meisten Songs, die ich schreibe, von diesen Umständen, Emotionen, Gefühlen und all dem Zeug inspiriert.
Ich habe ein ziemlich gutes Pokerface. Ich bin dafür bekannt, dass ich meine Gefühle sehr gut unter Kontrolle halten kann: Niemand weiß, wie ich mich fühle. Ich kann gewinnen oder verlieren, aber es bleibt im Großen und Ganzen gleich.
Ich denke, es gibt Unterschiede zwischen Männern und Frauen. Frauen sind sanfter als Männer, besonders wenn es um die intimeren Gefühle geht: das Gefühl von Liebe, das Gefühl familiärer Bindungen.
Wir bestehen aus mehreren Emotionen. Und es wäre unnatürlich, auch nur ein, zwei oder drei davon vollständig zu eliminieren. Es ist unmöglich. Ohne die Emotionen wärst du ein Roboter.
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