Ein Zitat von Brian Shaw

Es ist mir egal, wie viel Gewicht da drauf ist. Wenn Sie 40 Wiederholungen machen, ist das Cardio!

Brian Shaw

Themen zitieren

Cardio Care Doing Egal wie viel Gewicht mir egal ist

Zitat Autor

Brian Shaw
Amerikaner – Trainer
Geboren: 22. März 1966

Zur Gewichtszunahme muss man abends Cardio machen, zur Gewichtsreduktion morgens. Während ich an Gewicht zunahm, machte ich morgens Krafttraining und abends leichtes Cardiotraining.

Atul Kulkarni

Ich denke, der Körper reagiert besser auf mehr Wiederholungen als auf schwereres Gewicht. Solange ich diese Wiederholungen in drei oder vier Sätzen schaffte, störte mich das nicht und ich konnte das Gewicht reduzieren. Die Teams wollten nicht, dass ich das mache, aber so ist es nun einmal.

Frank Thomas

Machen Sie das ganze Jahr über mindestens drei Tage pro Woche Cardiotraining für mindestens 30–40 Minuten, sei es gleich morgens auf nüchternen Magen oder nach einem Proteinshake nach dem Training. Cardio wird Ihre Zuwächse nicht so sehr zerstören, wie Sie denken; Du wirst sehen, wie viel Muskeln du wirklich hast.

Phil Heath

Ich habe zu Hause ein Fitnessstudio, in dem ich sowohl Krafttraining als auch Cardio mache. Ich liebe Bankdrücken, kann aber keine Angaben dazu machen, wie viel Gewicht ich hebe. Ich praktiziere auch Yoga. Mein Guru Sadhguru lehrte mich verschiedene Kriyas wie Surya Namaskar, die ich für mein persönliches Wohlbefinden anwende.

Virender Sehwag

Ich hebe Gewichte und mache so viel Cardiotraining, wie ich schaffe. Ich bin kein großer Cardio-Fan und hasse es, Beine zu trainieren.

Charlie Weber

Aufgrund meiner genetischen Veranlagung muss man aufpassen, dass man nicht zu viel Cardio macht. Ich bin ein Ektomorph und man kann schnell viel Gewicht verlieren, wenn man es mit Cardio übertreibt.

Wade Barrett

Sie möchten immer arbeiten und Wiederholungen machen, aber manchmal brauchen Sie auch mentale Wiederholungen.

Rob Gronkowski

Manipulieren Sie Ihre Ernährung, bis Sie etwas finden, das für Sie funktioniert. Ich denke, dass die Leute sich verzetteln, wenn sie versuchen, ins Fitnessstudio zu gehen, zu viel Cardio zu machen und zu viel Gewicht zu heben. Wenn man sich gut und zur richtigen Zeit ernährt und die richtigen Dinge zu sich nimmt, ist das wirklich hilfreich.

Nick Youngquest

Für mich kommt es nicht nur darauf an, wie viel Gewicht man im Kraftraum heben kann. Auf diese Weise können Sie das Gewicht im Ring manipulieren.

Cesaro

Ehrlich gesagt lege ich viel mehr Wert darauf, nicht von der Kritik gelobt zu werden, sondern von meinen OGs respektiert zu werden. Wenn ich mit E-40 telefoniere, denke ich jedes Mal, wenn ich mit ihm rede, wenn er mir sagt, dass es mir gut geht, dann geht es mir gut.

G-Eazy

Ich mache Dinge, die für eine normale Trainingsroutine völlig untypisch sind. Ich hasse Cardio. Ich hasse es absolut. Ich bin als Wrestler aufgewachsen, also war ich ständig Cardio, Cardio, Cardio.

Mike Vogel

Ich fahre wirklich gerne Fahrrad im Freien und liebe die gewichtsbasierten Trainingseinheiten, die ich mache. Ich bin nicht der größte Fan anderer Cardio-Workouts. Cardio-Training außerhalb der Saison ist ziemlich anstrengend.

Nathan Chen

Mein Haupttraining ist Cardio. Das Laufband ist in Ordnung, aber beim Laufen im Freien erziele ich die besten Ergebnisse. Ich versuche, 6 bis 8 Meilen pro Woche zu loggen. Ich könnte in der schlechtesten Stimmung sein, aber wenn ich mein Cardio-Training mache, geht es mir viel, viel besser.

Mary J. Blige

Dein Verstand möchte, dass du in diesem Trott bleibst, das gleiche Gewicht, die gleichen Wiederholungen und die gleichen Übungen machst und dich niemals vorwärts bewegst. Aber Ihr Körper möchte nicht stagnieren.

Mark Schlereth

Es ist mir egal, wie sehr Sie sie lustig finden oder wie interessant sie klingen. Wenn wir jemanden nominieren, den 40 bis 50 Prozent unserer Partei nicht unterstützen können, werden wir verlieren.

Marco Rubio

Meine Idee ist es, nicht groß zu sein. Ich möchte einfach so schlank und muskulös wie möglich sein – viel Cardio, leichtes Gewicht und viel eigenes Gewicht, um meine Ausdauer aufzubauen.

Luke James

Ein Zitat von Brian Shaw

Themen zitieren

Zitat Autor

Verwandte Zitate

Verwandte Autoren