Sprache ist nicht nur ein Mittel zur Berichterstattung über Erfahrungen, sondern ein definierender Rahmen dafür. Wenn Sie also aus vielleicht ungesundem Wunsch nach mitfühlender Unterstützung Ihr Leben negativ beschreiben, werden Sie feststellen, dass dies die negativen Emotionen in Ihrem Geist verstärkt und Sie unglücklich und noch anfälliger dafür macht, sich in Zukunft unglücklich zu fühlen. Indem Sie einfach das Gegenteil tun und sich darauf konzentrieren, warum Sie Glück und Dankbarkeit haben, werden die Dinge nicht schlimmer, Sie stärken und steigern die positiven Emotionen in Ihrem Geist und machen sich selbst glücklich und die Wahrscheinlichkeit, dass Sie sich in Zukunft glücklich fühlen, ist noch größer.