Ein Zitat von Bryson DeChambeau
Im Laufe des Tages werde ich hier und da einen GoMacro-Riegel haben, ich werde ein Erdnussbutter-Gelee-Sandwich essen, ich werde einen weiteren Proteindrink trinken, ich werde auf dem Golfplatz mindestens zwei Proteindrinks trinken , alle sechs Löcher, und nach der Runde werde ich eines haben.
Themen zitieren
Zitat Autor
Verwandte Zitate
Ich bin ein großer Frühstücksmensch: Eier, Speck und Joghurt sind meine Lieblingsmahlzeiten vor einer Runde. Unterwegs liefern Erdnussbutter-Gelee-Sandwiches viel Energie, aber auch ein Proteinriegel funktioniert.
Nach dem Training darf auf keinen Fall ein Proteinshake fehlen. Ich trinke auch ständig mein sechs Pfund schweres Molkenprotein. Ich füge etwas Obst hinzu – Erdbeeren, Blaubeeren – mit etwas Erdnussbutter und Banane, und es gibt Ihnen die nötige Erholung nach einem anstrengenden Tag voller Krafttraining und Laufen.
Ich beginne den Tag immer mit einem Proteinshake: Proteinpulver, gemischt mit Wasser, Erdnussbutter und Joghurt, um es anzudicken.
Ein Teil meiner täglichen Ernährung ist mein Glucosamin und natürlich eine Vielzahl von Multivitaminen. Verzweigtkettige Aminosäuren, Glutamin, natürlich Protein. Ich trinke täglich einen Proteinshake, und zwar direkt nach dem Training.
Als ich 11 war, machte die Mutter meiner Freundin ein Erdnussbutter-Sandwich. Ich aß das Sandwich und dachte: „Ich esse nie wieder etwas anderes.“ Und ich esse immer noch jeden Tag Erdnussbutter. Ich würde Erdnussbutter auf ein Steak geben.
Ich esse hauptsächlich Erdnussbutter-Sandwiches. Erdnussbutter und Banane, Erdnussbutter und Gelee, Erdnussbutter und Kartoffelchips, Erdnussbutter und Oliven sowie Erdnussbutter und Marshmallow-Gänsehaut. Also verklagen Sie mich, ich mag Erdnussbutter.
Nach dem Training trinke ich ein Proteingetränk und habe immer einen Proteinriegel in meiner Tasche.
Was ich liebe, ist ein Erdnussbutter-Gurken-Sandwich. Ich nehme nur Erdnussbutter und Bananen, dann Erdnussbutter und Gurken. Erdnussbutter und Schokolade empfehle ich nicht.
Ich bin als Kind mit sehr wenig aufgewachsen. Ich könnte ein Erdnussbutter-Gelee-Sandwich oder Erdnussbuttercracker genießen.
Jeder weiß, dass ich viel Diät-Cola trinke, deshalb trinke ich nach dem Rennen Schokoladenmilch als Erholungsgetränk, und ohne ein Erdnussbutter-Sandwich in meiner Tasche bei Rennen oder ohne ein Glas Erdnussbutter wird man mich nie antreffen wenn ich nach Europa reise.
Ich trainiere morgens und esse zwei Frühstücke. Ich nehme Waffeln mit Leinsamen und Mandelbutter und ein Rührei. Dann werde ich trainieren und ein zweites Frühstück zu mir nehmen – noch ein Ei oder einen Proteinshake. Innerhalb einer halben Stunde bis 40 Minuten nach dem Training möchten Sie dann Proteine zu sich nehmen.
Nach dem Training versuche ich immer, sofort Protein zu essen, etwa einen Protein-Smoothie oder einen Bio-Proteinriegel – die gibt es online.
Proteinriegel, Protein-Flapjacks, Protein-Müsli, Protein-Eis und Protein-Kokosnusswasser ... Wenn man sich die Regale mit gesunden Lebensmitteln anschaut, könnte man meinen, dass Protein eine Substanz sei, die niemand zu viel essen könne. Sogar Brot gibt es mittlerweile in proteinangereicherter Form.
Ich mag Erdnussbutter-Gelee-Sandwiches. In einer Traumwelt ist das Brot superweich, wie das Wunderbrot meiner Kindheit, und zum Sandwich gibt es knusprige Erdnussbutter, Erdbeermarmelade und eine Tasse kalte Milch dazu.
Ich entsafte viel; Ich nehme so viel Protein wie möglich zu mir, denn als Veganer gibt es nicht viel Protein. Aber das ist so ziemlich alles. Ich trinke auch einfach viel Wasser. Ich werde auch jeden Morgen einen Proteinshake trinken.
Ich mache ein gemeines Erdnussbutter-Gelee-Sandwich.
Verwandte Autoren
Zitate von Allen Iverson
amerikanisch
Athlet
Zitate von Andy Murray
schottisch
Athlet
CM Punk-Zitate
amerikanisch
Athlet
Zitate von Conor McGregor
irisch
Athlet
Zitate von Georges St-Pierre
kanadisch
Athlet
Zitate von Jack LaLanne
amerikanisch
Athlet
Zitate von Jillian Michaels
amerikanisch
Athlet
Zitate von Jon Jones
amerikanisch
Athlet
Zitate von Kenny Smith
amerikanisch
Athlet
Zitate von Kevin Durant
amerikanisch
Athlet
Zitate von Rafael Nadal
Spanisch
Athlet
Zitate von Ronda Rousey
amerikanisch
Athlet
Zitate von Scottie Pippen
amerikanisch
Athlet
Zitate von Shaquille O'Neal
amerikanisch
Athlet
Zitate von Stephen Curry
amerikanisch
Athlet
Zitate von Usain Bolt
jamaikanisch
Athlet