Ein Zitat von Bugzy Malone
Ich kann mich erinnern, wie ich MTV Cribs – diese erstaunlichen Häuser – geschaut habe und mich in meinem Haus umgesehen habe, in dem es keinen Teppich auf dem Boden gab. Man fühlt sich hoffnungslos, und das kann sich in allen möglichen Emotionen äußern: Traurigkeit kann sich in Wut verwandeln, und Wut kann sich in Aggression verwandeln.
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Wenn wir unsere starken, schweren Emotionen – wie Angst und Wut, Empörung und Traurigkeit – ständig unterdrücken, schwächt uns das. Aber wenn wir keine Angst davor haben, uns den harten Emotionen zu stellen – wenn wir uns nicht vom Schmerz und dem Leid der Welt abwenden –, dann stärkt das das Vertrauen, dass wir alles tun können, was wir tun müssen.
Sie haben das Recht, wütend zu sein, aber Sie dürfen diese Wut nicht auf sich selbst zurückführen, denn das verschlimmert nur den bereits angerichteten Schaden. Du musst die Wut nach außen richten.
Ich halte spielerische Aggression für wichtig für Kinder, weil sie in ihrem Leben mit allen Arten von Wut und Aggression klarkommen müssen.
Wenn Sie Ihre eigene Traurigkeit oder Wut heilen möchten, versuchen Sie, die Traurigkeit oder Wut eines anderen zu heilen. Die anderen warten jetzt auf dich. Sie erwarten in dieser Stunde von Ihnen Führung, Hilfe, Mut, Stärke, Verständnis und Sicherheit. Vor allem erwarten sie von dir Liebe.
Wenn die Wut groß ist, ist die Person mit Asperger-Syndrom möglicherweise „blind wütend“ und nicht in der Lage, die Signale zu erkennen, die darauf hinweisen, dass es angebracht wäre, damit aufzuhören. Wutgefühle können auch eine Reaktion auf Situationen sein, in denen wir andere Emotionen erwarten würden. Ich habe festgestellt, dass Traurigkeit als Wut ausgedrückt werden kann.
Wenn Sie Ihrer Wut Luft machen, indem Sie Ihre toxischen Gefühle verbreiten, wird das Ergebnis nichts mit Heilung zu tun haben. Deine Wut ist deine Waffe. Wenn Sie andererseits Ihre Wut so loslassen, wie Sie einen Stein aus Ihrem Schuh schleudern würden, steckt hinter Ihrer Absicht eindeutig Heilung. Sobald die Wut zu fließen beginnt, könnten sich beide Alternativen gleich anfühlen. Wut ist Wut. Aber wenn Sie eine Heilungsabsicht haben, werden zwei Dinge passieren: Sie werden sich friedvoller fühlen, nachdem Ihre Wut losgelassen wurde, und Sie werden das Gefühl haben, dass ein alter, fester Glaube an Feinde und Ungerechtigkeit in Bewegung geraten ist.
Eine sehr elementare Übung in Psychologie, die nicht mit dem Namen Psychoanalyse würdig ist, zeigte mir beim Blick in mein Notizbuch, dass die Skizze des wütenden Professors im Zorn angefertigt worden war. Während ich träumte, hatte mir die Wut meinen Bleistift entrissen. Aber was machte die Wut dort? Interesse, Verwirrung, Belustigung, Langeweile – all diese Emotionen konnte ich verfolgen und benennen, während sie den ganzen Morgen über aufeinander folgten. Hatte die Wut, die schwarze Schlange, unter ihnen gelauert? Ja, sagte die Skizze, Wut hatte.
Wrestling ist eine Gelegenheit, zu einer Show zu gehen, ein Teil davon zu sein und die Emotionen zu spüren, von Wut über Frustration und Traurigkeit bis hin zu Schmerz – alles, was Musik in einem auslösen kann.
An Wut ist nichts auszusetzen. Wut ist ein wunderschönes Gefühl, genauso wertvoll und reichhaltig wie Freude oder Lachen. Aber man hat Ihnen beigebracht, Ihre Wut zu unterdrücken. Ihre Wut wurde verurteilt. Wenn Wut nicht zum Ausdruck gebracht wird, wird sie Sie langsam vergiften. Der Schlüssel liegt darin, zu wissen, wie man seine Wut ausdrückt. Werfen Sie es nicht auf andere Personen. Niemand ist für deine Wut verantwortlich. Drücken Sie einfach Ihre Wut aus. Schlage ein Kissen zusammen. Laufen gehen. Drücken Sie Ihre Wut gegenüber einem Baum aus. Tanze deine Wut. Genießen Sie es.
Wenn Sie nach guten Texten suchen, wenden Sie sich an Kendrick Lamar, Sie wenden sich an J Cole, Sie wenden sich an Wale, Sie wenden sich an Chance the Rapper, Sie wenden sich an Rapsody. Man wendet sich nicht an Post Malone.
Bridgets Wut verflog und die Traurigkeit kam zurück. Die Wut war leichter. Sie besaß und kontrollierte es, während die Traurigkeit sie besaß.
Selbst in meinen Komödien betrachte ich Wut nicht als Witz. Ich denke, Wut und Lachen liegen sehr nahe beieinander, wenn man darüber nachdenkt. Eines der Dinge, die ich an einer Figur mag: Ich finde es immer faszinierend, wenn eine Figur im Handumdrehen von einer Emotion zur nächsten wechseln kann. Ich schaue mir das gerne an.
Erst wenn die Menschen ihre Wut und Trauer über die geplatzten Träume von materiellem Wohlstand zum Ausdruck bringen, werden sie sich der Aufgabe zuwenden, eine nachhaltige Wirtschaft aufzubauen.
Die Emotionen in einem Lied – Wut, Aggression – müssen legitim sein.
Wir alle haben schon einmal Wut empfunden. Es kann passieren, wenn die Dinge nicht so laufen, wie wir es uns wünschen. Es könnte eine Reaktion auf etwas sein, das über uns oder uns gesagt wird. Wir können es erleben, wenn sich Menschen nicht so verhalten, wie wir es von ihnen erwarten. Vielleicht kommt es, wenn wir länger auf etwas warten müssen, als wir erwartet haben. Wir könnten wütend sein, wenn andere die Dinge nicht aus unserer Perspektive sehen können. Es scheint unzählige mögliche Gründe für Wut zu geben … Wenn wir jederzeit einen guten Geist bei uns haben möchten, müssen wir uns dafür entscheiden, nicht wütend zu werden.
Bei Wut geht es um Fairness. Wenn Sie das Gefühl haben, betrogen oder ausgenutzt zu werden, kommt Wut hoch. Traurigkeit beschäftigt sich mit Verlust. Und plötzlich hatte ich diese neue Offenbarung – es fühlte sich für mich so an – dass das alles wahr ist, aber der wahre, tiefere Grund, warum wir Emotionen haben, darin besteht, uns miteinander zu verbinden. Und das fühlte sich für mich großartig an.
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