Ein Zitat von Charles Duhigg

Die spezifischen Schritte zum Ändern einer bestimmten Gewohnheit unterscheiden sich von Person zu Person und von Gewohnheit zu Gewohnheit, aber die Schritte – die Formel – sind im Wesentlichen dieselben, und wenn Sie sie erst einmal gelernt haben, können Sie erstaunliche Dinge tun.

Charles Duhigg

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Charles Duhigg
Amerikaner – Journalist
Geboren: 1974

Gewohnheit 1: Seien Sie proaktiv. Gewohnheit 2: Beginnen Sie mit dem Ende im Hinterkopf. Gewohnheit 3: Stellen Sie das Wichtigste an die erste Stelle. Gewohnheit 4: Denken Sie an eine Win-Win-Situation. Gewohnheit 5: Versuchen Sie, zuerst zu verstehen und dann verstanden zu werden. Gewohnheit 6: Synergien nutzen. Gewohnheit 7: Schärfen Sie die Säge

Stephen Covey

Nein, offensichtlich bedeutet Gewohnheit viel. Der Teufel weiß, was Gewohnheit einem Menschen antun kann.

Fjodor Dostojewski

Vergessen Sie zuerst die Inspiration. Gewohnheit ist verlässlicher. Gewohnheiten werden Ihnen Halt geben, egal, ob Sie inspiriert sind oder nicht. Gewohnheit wird Ihnen helfen, Ihre Geschichten fertigzustellen und zu verfeinern. Inspiration wird nicht. Gewohnheit ist Beharrlichkeit in der Praxis.

Octavia Butler

Aber man geht auf eine großartige Schule, nicht so sehr wegen des Wissens, sondern wegen der Künste und Gewohnheiten; für die Gewohnheit der Aufmerksamkeit, für die Kunst des Ausdrucks, für die Kunst, in jedem Moment eine neue intellektuelle Haltung einzunehmen, für die Kunst, schnell in die Gedanken einer anderen Person einzudringen, für die Gewohnheit, sich Tadel und Widerlegung zu unterwerfen, für die Kunst der Fähigkeit, Zustimmung oder Ablehnung in abgestuften Ausdrücken anzuzeigen, für die Gewohnheit, auf kleinste Punkte der Genauigkeit zu achten, für die Gewohnheit, herauszufinden, was in einer bestimmten Zeit möglich ist, für Geschmack, für Unterscheidungsvermögen, für geistigen Mut und geistige Nüchternheit.

William Johnson Cory

Der Maler muss die Gewohnheit aufgeben, zu denken, dass die Dinge die Farbe zu haben scheinen, die der gesunde Menschenverstand ihnen „wirklich“ sagt, und er muss die Gewohnheit erlernen, die Dinge so zu sehen, wie sie erscheinen.

Bertrand Russell

Ihr Gott könnte Ihre kleine christliche Angewohnheit sein – die Angewohnheit, zu bestimmten Zeiten Ihres Tages zu beten oder die Bibel zu lesen. Beobachten Sie, wie Ihr Vater Ihren Zeitplan durcheinander bringt, wenn Sie anfangen, Ihre Gewohnheit anzubeten, anstatt das, was die Gewohnheit symbolisiert. Wir sagen: „Das kann ich im Moment nicht tun; Das ist meine Zeit allein mit Gott.' Nein, das ist deine Zeit allein mit deiner Gewohnheit.

Oswald Chambers

Wir haben aus Erfahrung gelernt, dass wir, wenn wir es gewohnt sind, regelmäßig auf derselben Straße zu gehen, beim Gehen an andere Dinge denken können, ohne auf unsere Schritte zu achten.

Vinoba Bhave

Eine feste Gewohnheit wird durch alte, abgenutzte Bahnen im Gehirn unterstützt. Wenn Sie bewusste Entscheidungen treffen, um eine Gewohnheit zu ändern, schaffen Sie neue Wege. Gleichzeitig stärken Sie die Entscheidungsfunktion der Großhirnrinde und verringern gleichzeitig den Einfluss des unteren, instinktiven Gehirns. Nehmen Sie sich also die Zeit, die Routine und die automatische Reaktion zu durchbrechen, die die Gewohnheit auferlegt, ohne über Ihre Gewohnheit zu urteilen, egal ob sie sich gut oder schlecht anfühlt.

Deepak Chopra

Männer entwickeln sogar die schmutzige, schmutzige Angewohnheit, Tabak zu kauen, und wenn die Gewohnheit sie fest im Griff hat, sind sie nie zufrieden, es sei denn, sie haben ein Bündel davon im Mund. Also beim Trinken. Es ist größtenteils eine Gewohnheit.

Thomas Jordan Jarvis

Wenn man sich das Gewinnen zur Gewohnheit macht, wird es – ich weiß nicht, ob man es ansteckend nennen kann – aber es wird zur Gewohnheit. Sie hat eine unglaubliche Angewohnheit entwickelt.

Venus Williams

Der andere Auslöser des Alters ist die Gewohnheit: der tödliche Prozess, Tag für Tag das Gleiche auf die gleiche Art und Weise zur gleichen Stunde zu tun, zuerst aus Unachtsamkeit, dann aus Neigung, schließlich aus Feigheit oder Trägheit. Glücklicherweise ist das bedeutungslose Leben nicht die einzige Alternative; denn Laune ist ebenso verderblich wie Routine. Gewohnheit ist notwendig; Es ist die Gewohnheit, Gewohnheiten zu haben, eine Spur in ein Trott zu verwandeln, gegen die man unaufhörlich ankämpfen muss, wenn man am Leben bleiben will.

Edith Wharton

Wenn wir es gewohnt wären, Dichter zu lesen, würde ihre Dunkelheit keine Rolle spielen; und wenn wir einmal aus der Gewohnheit herauskommen, hilft ihre Klarheit nicht weiter.

Randall Jarrell

Jede Gewohnheit besteht aus drei Teilen: einem Stichwort, einer Routine und einer Gewohnheit. Die meisten Menschen konzentrieren sich auf Routine und Verhalten, aber diese Hinweise und Belohnungen sind in Wirklichkeit die Art und Weise, wie man etwas zur Gewohnheit macht.

Charles Duhigg

Unsere Freude, unser Frieden und unser Glück hängen in hohem Maße von unserer Praxis ab, Gewohnheitsenergien zu erkennen und zu transformieren. Es gibt positive Gewohnheitsenergien, die wir kultivieren müssen, und negative Gewohnheitsenergien, die wir erkennen, annehmen und umwandeln müssen. Die Energie, mit der wir diese Dinge tun, ist Achtsamkeit.

Nhat Hanh

Gewohnheit ist eine zweite Natur, die die erste zerstört. Aber was ist Natur? Warum ist Gewohnheit nicht natürlich? Ich fürchte sehr, dass die Natur selbst nur eine erste Gewohnheit ist, genauso wie Gewohnheit eine zweite Natur ist.

Blaise Pascal

Wenn der Geist einmal die Gewohnheit entwickelt hat, fröhliche, glückliche und wohlhabende Bilder festzuhalten, wird es nicht einfach sein, die gegenteilige Gewohnheit zu entwickeln.

Orison Swett Marden

Ein Zitat von Charles Duhigg

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