Ein Zitat von Charlotte Sophia Kasl

Manchmal vergessen wir, dankbar zu sein, bis wir ein Trauma überlebt haben. Wenn man zum Beispiel nach einer Grippe am ganzen Körper wehtut, sich stundenlang übergeben muss und kleine Leute mit Hämmern auf den Kopf hämmern, ist es ein reines Glück, einfach ein Stück Toast zu essen, nach draußen zu gehen, ohne dass einem schwindelig wird, und frisch zu atmen Luft. Ein Teil der Reise zur Freude besteht darin, nicht auf Ärger zu warten, sondern sich ständig unserer Segnungen bewusst zu sein.

Charlotte Sophia Kasl

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Zitat Autor

Charlotte Sophia Kasl
Psychologin
Geboren: 1938

Gehen hebt den Geist. Atmen Sie die Gifte von Anspannung, Stress und Sorgen aus; Atme die Kraft Gottes ein. Senden Sie kleine stille Gebete des guten Willens an diejenigen, denen Sie begegnen. Gehen Sie mit dem Gefühl, Teil eines riesigen Universums zu sein. Denken Sie an die Tausende von Kilometern Erde unter Ihren Füßen; Denken Sie an die grenzenlose Weite des Raums über Ihrem Kopf. Gehen Sie voller Ehrfurcht, Staunen und Demut. Gehen Sie zu jeder Tageszeit spazieren. Am frühen Morgen, wenn die Welt gerade aufwacht. Spät in der Nacht unter den Sternen. Entlang einer belebten Stadtstraße zur Mittagszeit.

Bill Vaughan

Im ganzen Land stehen Tausende von Menschen in Wartezimmern von Krankenhäusern, vor den Türen, auf den Stufen, um die Ecken und hinter den Hecken Schlange und warten auf ihre Impfungen. Hier ist eine weitere Idee, um einer Grippe vorzubeugen: Stehen Sie NICHT stundenlang draußen in der Kälte mit vielen anderen Menschen.

Jon Stewart

Ich werfe den Kopf zurück und atme die frische Bergluft ein, frei wie der Wind. Obwohl ich schweren Herzens bin, steigt meine Stimmung. Ein Spaziergang in der Natur ist immer eine gute Medizin.

Jean Craighead George

Wenn Sie Ihre unnötigen Dinge fallen lassen, können Sie endlich im weiten Weltraum fliegen. Es ist so blau, so hell und so schön, so luftig und frisch. Sie können Ihre Flügel ausstrecken und die Luft atmen. Du kannst alles tun, was du willst. Du hast Heiterkeit und Freude erlebt, und schließlich stellt sich das Glück der Freiheit in dir ein.

Chogyam Trungpa

Wie ich schon sagte, Sie haben die Entscheidung getroffen, Menschen in Ihr Leben zu lassen. Dazu gehört auch, dass man manchmal von ihnen enttäuscht wird. Dazu gehört auch, dass man manchmal von ihnen begeistert ist. Es liegt an Ihnen zu entscheiden, ob das Risiko die Belohnung wert ist.

Craig Lancaster

Manchmal werden die Leute denken, ich brauche eine vorab sanktionierte spirituelle Freude. Ich habe Freude an meiner kontemplativen Meditationspraxis oder an der Lektüre der Bücher von Thich Nhat Hahn. Diese Dinge können Freude bereiten, aber ich denke, es sind die kleinen, einfachen Freuden, mit Hunden zu spielen, Sex mit jemandem zu haben, den man liebt, oder draußen spazieren zu gehen, Dinge, die wir gerne ignorieren.

Moby

Die Ärzte haben gesagt, dass sie nicht wollen, dass ich im Ring herumspringe oder hochgehoben und zu Boden geworfen werde. Sie sagten, der alte Kopf könne das Trauma einfach nicht mehr überleben.

Ricky Steamboat

Ein dankbares Herz entsteht dann, wenn wir unserem himmlischen Vater für seine Segnungen und den Menschen um uns herum für alles danken, was sie in unser Leben bringen. Dies erfordert bewusste Anstrengung – zumindest bis wir wirklich eine Haltung der Dankbarkeit gelernt und kultiviert haben. Oft sind wir dankbar und wollen unseren Dank aussprechen, vergessen es aber oder kommen einfach nicht dazu. Jemand hat gesagt: „Dankbarkeit zu empfinden und sie nicht auszudrücken, ist so, als würde man ein Geschenk einpacken und es nicht weitergeben.“

Thomas S. Monson

Ich erinnere mich, dass es trotz allem Chaos und allen Problemen eine Lösung gibt. Also trenne ich mich für einen Moment, sei es, dass ich alle ausschalte oder einen kleinen Spaziergang mache, um etwas frische Luft zu schnappen. Ich nehme mir diese Zeit, um meinen Kopf freizubekommen, durchzuatmen und das Problem und meine Gefühle neu zu bewerten.

Allison Holker

Man mag es kaum glauben, aber die Luft im Gefängnis ist anders. Da sind etwa tausend Menschen, die an dem einen kleinen Stückchen frischer Luft saugen, bis es abgestanden ist.

Schwester Souljah

Der Vergleich [unserer] Segnungen [mit denen anderer] vertreibt mit ziemlicher Sicherheit die Freude. Wir können nicht gleichzeitig dankbar und neidisch sein. Wenn wir wirklich den Geist des Herrn haben und Freude und Glück erfahren wollen, sollten wir uns über unsere Segnungen freuen und dankbar sein.

Quentin L. Cook

Ein Mensch lebt nur in dem Maße, in dem er oder sie sich dessen bewusst ist. Um das Beste aus dem Leben zu machen, müssen wir ständig danach streben, uns bewusst zu machen, wie wichtig es ist, bewusst zu sein. Seien Sie sich Ihrer Sinne bewusst und nutzen Sie sie: So oft sind wir abgelenkt und uns der Reichtümer, die unsere Sinne in unser Leben fließen lassen können, nicht bewusst. Wir essen Nahrung, ohne sie zu schmecken, hören Musik, ohne sie zu hören, riechen, ohne die Schärfe von Gerüchen und die Zartheit von Parfümen zu spüren, berühren, ohne die Maserung oder Textur zu spüren, und sehen, ohne die Schönheit um uns herum zu schätzen.

Wilferd Peterson

[Ich versuche einfach, in der Nähe der gleichen Leute zu bleiben] hat mich aus Schwierigkeiten herausgehalten, denn wenn ich in Schwierigkeiten geriet, dann mit Leuten von außen. Das Äußere hat mich immer dazu gebracht, in Schwierigkeiten zu geraten und eigentlich nur im Studio zu bleiben und hart zu arbeiten und vor allem nur den Kopf zu behalten.

Lil Boosie

Oh nein, ich bügele nie viel, außer der Außenkleidung. Wir dürfen die frische Luft und den Sonnenschein nicht ausbügeln, wissen Sie? Es sei viel gesünder, es nicht zu tun, sagen die Ärzte.“ Im Ernst, Laken und Kissenbezüge haben etwas sehr Erfrischendes, wenn sie frisch von der Leine kommen, nachdem sie in der Sonne und an der Luft gewaschen und getrocknet wurden. Probieren Sie es einfach so aus und schauen Sie, ob Ihr Schlaf dadurch nicht süßer wird.

Laura Ingalls Wilder

Ich liebe Musicals, aber ich finde sie einfach so erdrückend. Wissen Sie, 30 Takes, man macht einen kleinen Teil hier und einen kleinen Teil dort. Es gibt stundenlanges Warten. Und für mich ist das so weit von echter Leistung entfernt, wie es nur geht.

Dick Van Dyke

Weißt du, was ich wünsche? Ich wünschte, ich könnte Zeit in eine Flasche stecken und sie ins Meer werfen. Dann hätte ich ewig Zeit mit dir zu verbringen. Ich bräuchte weder Luft zum Atmen noch Nahrung zum Essen. Dich in meinen Armen zu halten wäre alles, was ich an Nahrung bräuchte. Deine Liebe zu haben wäre die einzige Luft, die ich atmen müsste.

Lynn Austin

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