Ein Zitat von Cheryl Richardson
Um Extreme Self-Care zu praktizieren, müssen Sie lernen, sich selbst bedingungslos zu lieben, Ihre Unvollkommenheiten zu akzeptieren und Ihre Verletzlichkeit anzunehmen.
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Seien Sie heute freundlich zu sich selbst, denken Sie daran, sich selbst ein guter Freund zu sein, akzeptieren Sie, dass Sie Ihr Bestes geben, lieben Sie Ihre perfekten Unvollkommenheiten, achten Sie darauf, was Sie brauchen, geben Sie es sich selbst und umgeben Sie sich mit Menschen die dich so ehren, lieben und wertschätzen, wie du bist.
Wenn [Selbstvertrauen auf] ein Problem mit dem Selbstwertgefühl zurückzuführen ist, ist es wichtig, die Dinge anzunehmen, die Sie als sogenannte Unvollkommenheiten bezeichnen könnten – denn etwas, das Sie vielleicht als Unvollkommenheit bezeichnen, könnte jemand anderes so erstaunlich und so schön finden. Es hängt alles davon ab, wie Sie sich selbst, Ihre Fehler und Ihre Fehler im Leben annehmen. Es gibt keinen besseren Weg, zu lernen und ein besserer Mensch zu werden, als diese Momente zu erleben.
Können wir an den Punkt gelangen, an dem wir die unmöglichen Bestrebungen, die wir haben, die völlige Unfähigkeit, unseren narzisstischen Größenwahn jemals zu erfüllen, akzeptieren und dann unser Leben weiterleben und unsere beunruhigenden Gedanken akzeptieren können? Wir müssen unsere Verletzlichkeit akzeptieren und unsere Unvollkommenheiten lieben. Wenn Sie wollen können, was Sie haben, sind Sie meiner Meinung nach auf dem richtigen Weg.
Wenn Sie nicht wissen, wie Sie auf sich selbst und die Gewalt in Ihnen aufpassen sollen, werden Sie nicht in der Lage sein, auf andere aufzupassen. Sie müssen Liebe und Geduld haben, bevor Sie Ihrem Partner oder Kind wirklich zuhören können. Wenn Sie gereizt sind, können Sie nicht zuhören. Sie müssen wissen, wie Sie achtsam atmen, Ihre Verärgerung annehmen und sie umwandeln. Bieten Sie Ihrem Partner oder Kind NUR Verständnis und Mitgefühl – das ist die wahre Praxis der Liebe.
Um den Kontakt mit den gefangenen Geistern der Dunkelheit zu verhindern, müssen Sie üben, alle Dinge bedingungslos zu lieben und versuchen, Kontakt mit Ihrem Höheren Selbst, Ihrer Seele, aufzunehmen. Wenn Sie mit der höchsten Form der Liebe schwingen, ist der Kontakt mit Ihrer Seele ganz einfach, da Sie beide auf einer ähnlichen Frequenz schwingen.
Um Ehrfurcht vor Ihrem Körper zu entwickeln, müssen Sie sich selbst alles verzeihen, was Sie getan und nicht getan haben, um für ihn zu sorgen. Sie müssen segnen, was funktioniert, und alles akzeptieren und annehmen, was Sie für falsch halten.
Alles, was Sie brauchen, ist bereits in Ihnen, Sie müssen sich nur mit Ehrfurcht und Liebe nähern. Selbstverurteilung und Selbstmisstrauen sind schwerwiegende Fehler. Deine ständige Flucht vor dem Schmerz und die Suche nach Vergnügen ist ein Zeichen der Liebe, die du zu dir selbst hegst. Ich bitte dich nur darum: Machen Sie die Liebe zu sich selbst perfekt. Verweigern Sie sich selbst nichts – kleben Sie sich an die Unendlichkeit und Ewigkeit und entdecken Sie, dass Sie sie nicht brauchen; Du bist darüber hinaus.
Sie werden nie etwas Neues lernen, wenn Sie nicht bereit sind, sich mit Ihren Einschränkungen zu akzeptieren. Sie müssen die Tatsache akzeptieren, dass Sie in einigen Richtungen fähig, in anderen jedoch begrenzt sind, und Sie müssen Ihre Fähigkeiten weiterentwickeln.
Akzeptiere die Schande bereitwillig... Akzeptiere es, unwichtig zu sein... Gib dich demütig hin; Dann können Sie sich darauf verlassen, dass Sie sich um alles kümmern. Liebe die Welt wie dich selbst; Dann können Sie sich wirklich um alle Dinge kümmern.
Akzeptiere dich selbst. Liebe dich selbst so wie du bist. Deine beste Arbeit, deine besten Momente, deine Freude, dein Frieden und deine Heilung kommen, wenn du dich selbst liebst. Wenn Sie das tun, machen Sie der Welt ein großes Geschenk. Du gibst anderen die Erlaubnis, dasselbe zu tun: sich selbst zu lieben. Schwelge in der Selbstliebe. Rollen Sie darin. Genießen Sie es wie die Sonne.
Ich denke, der Schlüssel zu großartiger Kunst und großartigen Künstlern liegt darin, einfach ganz man selbst zu sein, keine Angst davor zu haben und die Extreme seiner Persönlichkeit zu sein. Zeigen Sie die Extreme Ihrer Persönlichkeit und akzeptieren Sie die Unvollkommenheiten. Umfassen Sie die Dinge an sich, die Ihnen vielleicht nicht gefallen.
Lernen Sie, Ihre eigene einzigartige Schönheit anzunehmen und Ihre einzigartigen Gaben mit Zuversicht zu feiern. Ihre Unvollkommenheiten sind eigentlich ein Geschenk.
Streben Sie hart an, um besser zu werden, werden Sie klüger, steigern Sie Ihre Hingabe an die Wahrheit, stärken Sie Ihr Engagement für Schönheit, verfeinern Sie Ihre emotionale Intelligenz, verfeinern Sie Ihre Träume, verhandeln Sie mit Ihrem Schatten, heilen Sie Ihre Unwissenheit, legen Sie Ihre Kleinlichkeit ab, steigern Sie Ihren Suchdrang das Beste in den Menschen zu zeigen und dein Herz zu erweichen – auch wenn du dich immer genau so akzeptierst, wie du bist, mit all deinen sogenannten Unvollkommenheiten.
Deine Angst ist dein Baby. Man muss sich darum kümmern. Du musst zu dir selbst zurückkehren, das Leiden in dir erkennen, das Leiden annehmen und du wirst Erleichterung erfahren. Und wenn Sie mit Ihrer Achtsamkeitspraxis fortfahren, verstehen Sie die Wurzeln, die Natur des Leidens und wissen, wie Sie es umwandeln können.
Üben Sie, die Fülle Ihres Seins, Ihr bestes Selbst, Ihre Begeisterung, Ihre Vitalität, Ihren Geist, Ihr Vertrauen, Ihre Offenheit und vor allem Ihre Präsenz zu teilen. Teilen Sie es mit sich selbst, mit Ihrer Familie, mit der Welt.
Liebe ist die Fähigkeit, fürsorglich zu sein, zu schützen und zu nähren. Wenn Sie nicht in der Lage sind, diese Art von Energie für sich selbst zu erzeugen – wenn Sie nicht in der Lage sind, für sich selbst zu sorgen, sich zu ernähren, sich selbst zu schützen – ist es sehr schwierig, sich um eine andere Person zu kümmern. In der buddhistischen Lehre ist klar, dass die Liebe zu sich selbst die Grundlage für die Liebe zu anderen Menschen ist. Liebe ist eine Übung. Liebe ist wirklich eine Übung.
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