Ein Zitat von Chris Hogan
Ich kann nicht rausgehen und den ganzen Tag nur Truthahnsandwiches und Hamburger essen, denn das bringt meinen Körper nicht dazu, die Leistung zu erbringen, die er kann.
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Es gibt ein paar Lebensmittel, bei denen man merkt, dass ich sie mag, wenn man sieht, wie ich sie bei einem Wettbewerb esse. Gegrillte Käsesandwiches, Chicken Wings, Rippchen, Hot Dogs, Hamburger, Pizza. Ich meine, die gehen runter, als ob ich dazu gezwungen wäre, sie zu essen.
Ich kann nicht einfach zu McDonald's gehen, nachdem ich mit dem Training fertig bin. Ich werde meinen Körper so behandeln, als wäre es der einzige Körper, den ich jemals haben werde. Ich werde sicherstellen, dass es stark und gut ist. Ich werde wirklich jeden Tag hart arbeiten.
Ich habe einen Joghurtmeister aus der Türkei mitgebracht. Ich ging nach Griechenland. Ich reiste ständig hin und her, von New York in die Türkei und nach Griechenland. Das Rezept, das wir verwenden, gibt es schon seit Hunderten von Jahren. Da wir in der Türkei aufgewachsen sind, verging kein Tag, an dem wir nicht so Joghurt essen würden.
Ich liebe Vegemite-Sandwiches, Milo, Schinkensandwiches, Hähnchenbrust und das ist alles, was ich früher gegessen habe. Ich würde nichts anderes essen. Zu Hause gab es also immer zwei Abendessen, eines für Mama und Papa und eines für mich, weil ich so wählerisch war.
Ich kann alles essen; Schokolade, Hamburger, Pizza, gehen Sie zu McDonalds, Burger King, KFC. Es ist alles in meinem Körper.
Wenn du an deinem Profitag Stress hast, wirst du keine guten Leistungen erbringen, also habe ich vor, ein bisschen Spaß zu haben. Spielen Sie ein bisschen Musik, während wir da draußen sind und Fußball werfen, lassen Sie alle mit den Zehen wippen und mit dem Kopf wackeln und gehen Sie einfach raus und machen Sie das Beste aus der Erfahrung.
Ich glaube nicht, dass ich jemals dünn werden könnte. Ich glaube einfach nicht, dass das physiologisch gesehen passieren wird. Ich ernähre mich eine Woche lang gesund und dann denke ich: „Nee, die haben diese wunderschönen Eiscreme-Sandwiches.“ Ich glaube nicht, dass sich mein emotionales Essverhalten jemals ändern wird.
Mit 25 kann man Hamburger und Pizza essen und Bier trinken, die ganze Nacht draußen bleiben und am nächsten Tag rausgehen, ein paar Tassen Kaffee trinken und einfach spielen. Wenn ich das heute tun würde, würde mein Herz stehen bleiben und ich bräuchte eine Trage und eine Infusion.
Als ich ein Kind war, fütterte mich meine Mutter mit Kartoffelpüree-Sandwiches und Rosenkohl-Sandwiches; Meine Gehirnzellen verhungerten aufgrund des Nahrungsmangels. Ich werde alles essen. Ich werde Dreck essen.
Das Leben ist kostbar, also sollte ich meine Tage damit verbringen, Sandwiches für Obdachlose zuzubereiten und mich um ältere Menschen im Hospiz zu kümmern. Das Leben ist kostbar, deshalb sollte ich alles weggeben, außer dass ich in der Welt lebe. Und in der Welt habe ich tatsächlich Bedürfnisse und Wünsche, und ich schätze meine Bedürfnisse und Wünsche. Und ich lebe in der Welt und kann nicht nur jeden Tag Sandwiches machen, weil ich auch Kinder zur Schule bringen muss. Ich muss auch, wissen Sie, Bücher schreiben, denn das ist mein Lebensunterhalt.
Ich achte immer darauf, ein gesundes Frühstück zu mir zu nehmen, denn die erste Mahlzeit, die man zu sich nimmt, versorgt den Körper mit Energie für den Rest des Tages. Außerdem ist das Frühstück der perfekte Zeitpunkt, um auf den Verzehr von Kohlenhydraten zu verzichten, da diese bereits vor Ende des Tages verbrannt werden. Deshalb gönne ich mir ab und zu eine belgische Waffel – mein Favorit!
Ich esse nicht viel auswärts. Nach 17 Uhr esse ich hauptsächlich Hausmannskost und keine Kohlenhydrate. Du bist, was du isst, und der Sonntag war früher mein Schummeltag, an dem ich Schokolade essen konnte; Aber es gibt keine Betrüger für einen guten Körper. Nun, ich gebe nicht nach.
Wenn ich morgens aufstehe, freue ich mich auf die Spiele und bin einfach nur aus dem Häuschen. Wenn Sie vor Spielen nervös oder ängstlich sind, werden Sie letztendlich keine Leistung erbringen. Ich gehe einfach raus und denke: „Wenn ich eine Chance bekomme, schieße ich ein Tor“, und das war's.
Die Leute machen sich über mich lustig, weil ich dafür bekannt bin, zum Frühstück Mittagsgerichte zu essen. Ich werde einen guten Salat essen. Ich werde vielleicht etwas Tempeh oder Grünkohl dazugeben. Ich versuche, das Frühstück zu einer üppigen Mahlzeit zu machen, weil erstens mein Körper es mir sagt und zweitens das ist, was mich durch den Tag trägt.
Ich hasse Truthähne. Wenn Sie zum Lebensmittelgeschäft gehen, werden Sie langsam sauer auf Truthähne. Sie sehen Truthahnschinken, Truthahn-Bologna, Truthahn-Pastrami. Jemand muss den Truthähnen nur sagen: „Mann, seid einfach ihr selbst!“ Ich mag dich schon, kleiner Kerl. Ich habe dich immer gezeichnet. Wenn Ihnen ein paar Finger fehlen würden, würden Sie einen wirklich verkorksten Truthahn zeichnen. Dieser Truthahn hatte einen Unfall!
Ich würde essen, essen, essen, keinen Sport treiben, schlafen gehen, essen und essen. Ich schaute in den Spiegel und sagte, ich müsse etwas ändern, wenn ich weiterleben wollte.
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