Bei kluger Ernährung kommt es vor allem darauf an, ein Bewusstsein für den eigenen Körper zu haben. Der offensichtlichste Weg, dies zu tun, besteht darin, es zu sehen. Wenn Sie also versuchen, Gewicht zu verlieren, verbringen Sie mehr Zeit damit, weniger zu tragen. Ich glaube nicht, dass ich nackt einen Teller Nachos essen könnte, oder?