Ein Zitat von Cobie Smulders
Mein üblicher Tag: ein grüner Smoothie zum Frühstück – wenn ich Lust darauf habe, Eier auf Rucola – Obst als Snack, ein Salat mit Eiweiß zum Mittagessen und Fisch und Quinoa zum Abendessen.
Verwandte Zitate
Ich esse fünf kleine Mahlzeiten am Tag, die normalerweise aus Overnight Oats zum Frühstück, einem grünen Saft als Snack, einem Salat mit Protein zum Mittagessen, einem Müsliriegel als Snack und dann einem gesunden Abendessen mit Hühnchen oder Lachs und Gemüse, Tacos oder vegan bestehen Chili.
Ich habe eine gesunde Beziehung zum Essen. Mein Problem ist, dass ich als Komiker spät zu Abend esse. Aber ich esse jeden Morgen einen Smoothie zum Frühstück und halte ihn tagsüber ziemlich kohlenhydratarm und gesund. Abends esse ich ein Basisprotein, Quinoa und Gemüse.
Normalerweise esse ich sechsmal am Tag kleine Mahlzeiten. Zum Frühstück ein Ei und eine Maistortilla, Salsa und Koriander und etwas Schinken. Als Snack nehme ich einen Apfel, etwas Streichkäse und einen Joghurt. Zum Mittagessen esse ich Salat mit Eiweiß und zum Abendessen normalerweise gedünstetes Gemüse und Hühnchen oder Fisch.
Deshalb esse ich den grünen Smoothie jeden Tag zum Frühstück, manchmal auch zum Mittagessen und dann gibt es ein normales Abendessen.
Normalerweise esse ich zum Frühstück Eiweiß, Putenwurst, Obst und Haferflocken. Zum Mittagessen esse ich gegrilltes Hähnchen oder einen Truthahnburger mit Gemüse, Obst und Weizenbrot. Zwischen Mittag- und Abendessen gibt es oft einen Proteinriegel, und dann ist mein Abendessen so ziemlich das Gleiche wie das Mittagessen.
Ich frühstücke immer, zum Beispiel Rührei, einen Gemüse-Smoothie oder Vollkorn-Müsli mit fettarmer Milch. Zum Mittag- und Abendessen esse ich viel Fisch und Gemüse. Und den ganzen Tag über versuche ich, ausreichend Flüssigkeit zu mir zu nehmen.
Ich esse Wheaties Fuel gerne zum Frühstück mit frischem Obst und Eiweiß. Zum Mittagessen esse ich gerne das „Homerun Chicken“ meiner Frau, das aus Hühnchen, Reis und Gemüse besteht, und zum Abendessen esse ich gegrilltes Steak oder ein paar Hähnchenbrustfilets mit Reis und Gemüse. Tagsüber trinke ich OhYeah! Proteinshakes als Snack.
Normalerweise beginne ich meinen Tag mit einem leichten Frühstück aus Obst und Eiern und nehme Müsliriegel mit, um sie nach dem Training zu essen. Mittag- und Abendessen bestehen normalerweise aus Hühnchen über Nudeln oder Reis und Bohnen.
Normalerweise frühstücke ich, esse einen Snack, esse zu Mittag, esse einen Snack und esse zu Abend.
Wenn ich einen Film drehe, esse ich jeden Tag das Gleiche. Zum Mittagessen gibt es Thunfischsalat oder Hühnersalat und Krautsalat. Das ist es. Zum Abendessen gibt es entweder Kalbfleisch und Reis, Fisch und Reis oder Steak und Reis. Es wird langweilig; Junge, wird es langweilig?
Wenn wir zu Hause in Utah spielen, ist das Frühstück wirklich die einzige Mahlzeit, bei der ich es mir erlaube, ein wenig ungesund zu sein. Normalerweise sind es also Pfannkuchen, Waffeln, Eier und Speck. Das möchte ich konsequent beibehalten. Zum Mittag- und Abendessen esse ich Caesar-Salat.
Ich versuche, vor allem am Spieltag viele Kohlenhydrate zu mir zu nehmen, denn das macht satt. Ich frühstücke und esse ein großes Mittagessen, bevor ich spiele. Für mich ist es immer wichtig, Nudeln und Hühnchen zu essen, um etwas Protein zu bekommen, damit ich abends nicht mit leerem Magen spiele. Am Tag vor einem Spiel gibt es meistens viel Protein, mit Fisch oder Steak, aber nichts Verrücktes.
Die meisten Amerikaner lassen Mahlzeiten aus, und wenn sie essen, verhungern sie und nehmen zu viel Zucker und Kalorien zu sich. Eigentlich geht es darum, Frühstück, Snacks, Mittagessen, Snacks und Abendessen zu sich zu nehmen und zu versuchen, sich selbst zu ernähren.
Wir sitzen da und lesen die Zeitung, während wir ein kleines Frühstück einnehmen. Normalerweise Obstsalat, oder ich mache mir einen Smoothie mit Reismilch, Kokoswasser und Joghurt.
Zwischen Mittag- und Abendessen versuche ich, Obst und Müsli zu essen.
Ich frühstücke oft nicht und esse nie zu Mittag. Ich finde, es hilft, meinen Magen nicht aufzuwecken, denn wenn ich ein gutes, großes Frühstück hätte, wäre ich um 11 Uhr bereit für einen Snack und dann für ein Drei-Gänge-Mittagessen, dann wäre ich bereit für Tee, dann für einen Cocktail und dann ein riesiges Abendessen.
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