Ein Zitat von Craig Johnston

Früher war es üblich, dass die Mahlzeit vor dem Spiel aus Ei, Steak und Hühnchen bestand. Aber ich habe sie überredet, auf komplexe Kohlenhydrate umzusteigen. Jetzt gibt es zum Abendessen Haferbrei, Nudeln oder Reis.

Craig Johnston

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Kohlenhydrate, die Hühnerkomplex - Ei -Match -Mahlzeit ändern jetzt Nudelbrei , Übungsreis , Standardsteak , gesprochen sie früher einmal Wille

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Craig Johnston
Südafrikaner – Sportler
Geboren: 25. Juni 1960

Als ich Spieler war, aß ich vor dem Spiel das größte Stück Filetsteak, das man finden konnte, gefolgt von Milchreis. Ein anderes Mal aß ich ein Steak und eine Nierenpastete. Ich beendete das Essen um 12.30 Uhr und spielte zweieinhalb Stunden später.

Fabio Capello

Kurz vor einem Spiel tendiere ich und viele andere Spieler dazu, sehr sauber zu sein. Vielleicht nur einfacher Reis oder Nudeln mit etwas Hühnchen, aber nicht zu viel Soße, um nur ein paar Kohlenhydrate und Energie zu bekommen.

Casper Ruud

Ich esse Wheaties Fuel gerne zum Frühstück mit frischem Obst und Eiweiß. Zum Mittagessen esse ich gerne das „Homerun Chicken“ meiner Frau, das aus Hühnchen, Reis und Gemüse besteht, und zum Abendessen esse ich gegrilltes Steak oder ein paar Hähnchenbrustfilets mit Reis und Gemüse. Tagsüber trinke ich OhYeah! Proteinshakes als Snack.

Albert Pujols

Ich reiste zu den Spielen nach Alfreton und mein Vater Lee fuhr. Ich aß meine Mahlzeit vor dem Spiel hinten. Mama machte Hühnchen und Nudeln und steckte es in eine Wanne.

Jordan Pickford

Nando's ist mein Essen vor dem Spiel. Ich habe das Schmetterlingshuhn, Brei und Krautsalat.

Fallon Sherrock

Ich versuche, am Abend vor und während meiner Mahlzeit vor dem Spiel zusätzliche Kohlenhydrate und Proteine zu mir zu nehmen. Außerdem esse ich direkt danach etwa 200 Kalorien, um meine Muskeln wieder aufzubauen.

Venus Williams

Ich habe meine Ernährung verbessert, indem ich viele Kohlenhydrate wie Brot, Reis und Nudeln weggelassen habe, und esse jetzt viel mehr Obst und Gemüse.

Wade Barrett

Normalerweise beginne ich meinen Tag mit einem leichten Frühstück aus Obst und Eiern und nehme Müsliriegel mit, um sie nach dem Training zu essen. Mittag- und Abendessen bestehen normalerweise aus Hühnchen über Nudeln oder Reis und Bohnen.

Zach LaVine

Wenn ich einen Film drehe, esse ich jeden Tag das Gleiche. Zum Mittagessen gibt es Thunfischsalat oder Hühnersalat und Krautsalat. Das ist es. Zum Abendessen gibt es entweder Kalbfleisch und Reis, Fisch und Reis oder Steak und Reis. Es wird langweilig; Junge, wird es langweilig?

Sylvester Stallone

Ich denke, wenn man ein Huhn braten kann, kann man von einer Frau alles bekommen, was man will. Vielleicht liegt es nur an mir, aber ich würde vermuten, dass ein Mann, der versucht, eine Frau zu beeindrucken, eher das Steak herausholt – „Ich habe das für dich geschlachtet, jetzt grille ich es für dich.“ … Ein Mann, der es kann Ich koche dir eine ordentliche Mahlzeit, die wie eine Mahlzeit unter der Woche ist – und die meiner Meinung nach nicht besser sein kann als in Form eines Brathähnchens – das ist das Größte.

Elizabeth Gilbert

Ich esse Hühnchen und Reis, Steak und Ofenkartoffeln. Das ist es.

Ronnie Coleman

Während Wimbledon sind meine Abendessenoptionen einfach gehalten. Ich esse entweder Lachs mit Reis, Brathähnchen mit Gemüse und Kartoffeln oder Steak mit Salat. Meine Freundin Kim wird kochen, und ich weiß jeden Abend, dass es einer dieser drei sein wird.

Andy Murray

Bereiten Sie ein gebratenes Reisgericht mit etwas zerkleinertem Hühnchen und unter den Reis gefaltetem Gemüse zu, um ein One-Pot-Mittagessen zu erhalten, das alles enthält – Eiweiß, Stärke und Gemüse.

Alex Guarnaschelli

Mein Lieblingsessen ist wahrscheinlich Hühnchen mit Penne-Nudeln und Pesto.

Jordan Henderson

Zum Frühstück esse ich auf dem Trainingsgelände ein Omelett, Haferbrei und Obst, zum Mittagessen Hühnchen, Nudeln und Suppe; dann kann ich abends entspannen.

Peter Crouch

Nach einem harten Training versuche ich, viele Proteine zu essen und einige Kohlenhydrate zu mir zu nehmen. Pasta schmeckt immer gut mit Eiweiß, und ich mag Bolognese mit Hühnchen.

Al Horford

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