Ein Zitat des Dalai Lama
Gefühle von Wut, Bitterkeit und Hass sind negativ. Wenn ich diese in mir behalten würde, würden sie meinen Körper und meine Gesundheit ruinieren. Die nützen nichts.
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Die Praxis der Dankbarkeit ist mit negativen Emotionen unvereinbar und kann tatsächlich Gefühle wie Wut, Bitterkeit und Gier abschwächen oder abschrecken.
Ich wusste, dass mein Herz und mein Verstand immer versucht sein würden, Wut zu empfinden – Schuldzuweisungen und Hass zu empfinden. Aber ich beschloss, dass ich, wenn die negativen Gefühle über mich kamen, nicht darauf warten würde, dass sie wachsen oder eitern. Ich würde mich immer sofort an die Quelle aller wahren Macht wenden: Ich würde mich an Gott wenden und mich von seiner Liebe und Vergebung beschützen und retten lassen.
Rohe Emotionen – Wut, Frustration, Bitterkeit, Groll – sind die Gefühle, die wir vor den Menschen, die wir beeindrucken wollen, eher verbergen, die wir aber gegenüber denen ausspucken, die wir am meisten lieben.
Ich hege negative Gefühle gegenüber Pat Curran, aber ich darf mich davon während des Kampfes nicht beeinflussen lassen. Ich werde meine Wut während des Kampfes nicht ausleben. Wenn er denkt, er würde während des Kampfes emotional werden, liegt er völlig falsch.
Wut und Bitterkeit sind zwei deutliche Anzeichen dafür, dass man sich auf sich selbst konzentriert und nicht auf Gottes Souveränität in seinem Leben vertraut. Wenn Sie glauben, dass Gott dafür sorgt, dass alle Dinge zum Guten für diejenigen wirken, die zu ihm gehören und ihn lieben, können Sie auf Prüfungen mit Freude statt mit Wut oder Bitterkeit reagieren.
Wut ist keine Bitterkeit. Bitterkeit kann das Herz und den Verstand eines Menschen für immer zerfressen. Wut verbringt sich in ihrer eigenen Zeit.
Diejenigen, die hassen, diejenigen, die von Natur aus gewalttätig sind, leben in einer Welt voller Hass, Angst und Gewalt in sich selbst, in ihrem Kopf, in ihrem Bewusstsein.
Achten Sie besonders auf Ihre Gesundheit, aber zu viel Verwöhnung des Körpers schadet im Gegenteil auch der Gesundheit.
Beleidigungen einer heranwachsenden Tochter sind schmerzhafter, weil sie nicht als von einem Kind herrühren, das impulsiv um sich schlägt, das Momente intensiver Wut und negativer Gefühle erlebt, die nicht in die große Menge an Reaktionen, Eindrücken und Emotionen integriert sind, die wir nennen „unsere Gefühle für jemanden“, sondern sie kommen von jemandem, der offensichtlich weiß, was er tut.
... soziale Rollen variieren in dem Ausmaß, in dem es kulturell zulässig ist, Ambivalenz oder negative Gefühle ihnen gegenüber auszudrücken. Ambivalenz kann am leichtesten gegenüber Rollen zugelassen werden, die optional sind, am wenigsten dort, wo sie als primär angesehen werden. So unterdrücken Männer negative Gefühle gegenüber der Arbeit und fühlen sich freier, negative Gefühle gegenüber Freizeit, Sex und Ehe auszudrücken, während Frauen negative Gefühle gegenüber der Arbeit frei äußern können, diese aber tendenziell gegenüber Familienrollen unterdrücken.
Ich möchte irgendwo sagen: Ich habe versucht, zu verzeihen. Und doch. Es gab Zeiten in meinem Leben, ganze Jahre, in denen die Wut mich überwältigte. Die Hässlichkeit hat mich von innen nach außen gekehrt. In der Bitterkeit lag eine gewisse Befriedigung. Ich habe es umworben. Es stand draußen und ich lud es ein.
Wenn Sie an die Momente zurückdenken, in denen Sie in Ihrem Leben die größten Schmerzen oder die schlimmsten Ängste durchgemacht haben, ist Ihr Körper stark daran beteiligt. Ihr Körper drückt diese Emotionen aus. Wenn wir als Schauspieler versuchen, auf diese Gefühle zuzugreifen, ist der Körper ein großartiges Werkzeug.
Es kann relativ mild sein, wenn es sich in Form von Kritik, Wut oder Gefühlen schwerer Frustration äußert. Kritik hat einen negativen Einfluss auf die Liebesgefühle und das Interesse am Partner.
Du hast mir Gesundheit gegeben, damit ich dir dienen kann; und so oft habe ich es versäumt, meine gute Gesundheit in Ihren Dienst zu stellen. Jetzt schickst du mir Krankheit, um mich zu korrigieren. Gewähre mir, dass ich, nachdem ich die geistigen Dinge ignoriert habe, als mein Körper kräftig war, jetzt spirituelle Süße genießen kann, während mein Körper vor Schmerz stöhnt.
Wut ist ein Symptom, eine Möglichkeit, Gefühle zu verbergen und auszudrücken, die zu schrecklich sind, um sie direkt zu erleben – Verletzung, Bitterkeit, Trauer und vor allem Angst.
Stopfen Sie Ihre Gefühle aus, denn lebendig begrabene Gefühle sterben nicht. Und diese Angst oder diese Aufregung oder diese Wut oder was auch immer es ist, es wird sich in etwas in dir verwandeln. Du willst es also rausholen.
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