Ein Zitat des Dalai Lama
Wir müssen verstehen, wie sich destruktive Emotionen auf uns auswirken und wie konstruktive Emotionen uns helfen können, damit wir unseren Seelenfrieden bewahren können.
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Um destruktive Emotionen zu reduzieren, müssen wir konstruktive Emotionen stärken. Um beispielsweise der Wut entgegenzuwirken, kultivieren wir Liebe und Mitgefühl.
Emotionen machen uns menschlich. Machen Sie uns real. Das Wort „Emotion“ steht für Energie in Bewegung. Seien Sie ehrlich über Ihre Gefühle und setzen Sie Ihren Verstand und Ihre Gefühle zu Ihren Gunsten ein, nicht gegen sich selbst.
Jeder von uns hat in diesem Leben etwas zu tun. Wir alle müssen negative Emotionen reinigen und positive Emotionen kultivieren. Wir alle müssen uns wieder mit unserer Quelle verbinden und unsere persönlichen Geschichten hinter uns lassen, nicht wahr? Männer, Frauen, alt, jung, von hier, von dort – es ist das Gleiche. Alles, was Sie tun können, ist Ihre Praxis. Es gibt nichts anderes. Lass dich nicht einfangen. Hör nicht auf. Wir müssen lernen, rauszukommen oder unseren eigenen Weg zu gehen. Denn letztendlich sind wir selbst das Einzige, was uns im Weg steht.
Die Übung der Geduld schützt uns davor, unsere Geistesgegenwart zu verlieren. Es ermöglicht uns, ungestört zu bleiben, auch wenn die Situation wirklich schwierig ist. Es gibt uns ein gewisses Maß an innerem Frieden, der uns eine gewisse Selbstbeherrschung ermöglicht, so dass wir uns dafür entscheiden können, angemessen und mitfühlend auf Situationen zu reagieren, anstatt uns von unseren störenden Emotionen treiben zu lassen.
Sonneneruptionen beeinflussen unser tägliches Leben auf vielfältige Weise. Sie beeinflussen Satelliten, sie beeinflussen unsere Emotionen und so weiter, aber sie beeinflussen auch die Art des Lichts, das zu uns kommt, und das ist sozusagen die Art und Weise, wie sich die DNA entfaltet. Und auf diesen Ebenen versteht das alles kaum jemand wirklich, ich auch nicht. Ich weiß nur, dass das, was in der Sonne vor sich geht, sehr wichtig ist.
Wir sind kein Opfer unserer Gefühle oder Gedanken. Wir können unsere Auslöser verstehen und sie als Werkzeuge nutzen, die uns helfen, objektiver zu reagieren.
Ein liebevolles Wesen macht nicht nur den Geist friedlicher und ruhiger, sondern wirkt sich auch positiv auf unseren Körper aus. Hass, Eifersucht und Angst hingegen stören unseren Seelenfrieden, machen uns unruhig und wirken sich negativ auf unseren Körper aus. Auch unser Körper braucht Ruhe und ist nicht für Aufregung geeignet. Dies zeigt, dass uns die Wertschätzung für Seelenfrieden im Blut liegt.
Wenn wir unsere starken, schweren Emotionen – wie Angst und Wut, Empörung und Traurigkeit – ständig unterdrücken, schwächt uns das. Aber wenn wir keine Angst davor haben, uns den harten Emotionen zu stellen – wenn wir uns nicht vom Schmerz und dem Leid der Welt abwenden –, dann stärkt das das Vertrauen, dass wir alles tun können, was wir tun müssen.
Unsere wertvollsten Lehrer sind unsere Feinde. Während unsere Freunde uns in vielerlei Hinsicht helfen können, können uns nur unsere Feinde die Herausforderung bieten, die wir brauchen, um Toleranz, Geduld und Mitgefühl zu entwickeln – drei Tugenden, die für die Charakterbildung, die Entwicklung von Seelenfrieden und das Mitbringen unerlässlich sind uns wahres Glück.
Als Menschen machen wir die gleiche Erfahrung von destruktiven und konstruktiven Emotionen. Wir haben auch einen menschlichen Geist, der in der Lage ist, Weisheit zu entwickeln. Wir alle haben die gleiche Buddha-Natur.
Es scheint, dass Emotionen der Fluch sind, nicht Todesgefühle, die sich offenbar bei einigen Freaks als besonderer Fluch der Böswilligkeit entwickelt haben. Also gut. Es sind unsere Gefühle, die falsch sind. Wir sind Freaks, die Welt ist in Ordnung, und lassen Sie uns alle Lobotomien durchführen, um uns wieder in einen natürlichen Zustand zu versetzen. Dann können wir die Bibliothek verlassen, lobotomiert zum Bach zurückkehren und an seinen Ufern so unbeschwert wie eine Bisamratte oder ein Schilfrohr leben. Du zuerst.
Der größere Dschihad verkündet den Krieg gegen die destruktiven und negativen Emotionen und Gedanken unseres Egos ... die uns daran hindern, Perfektion zu erreichen.
Da es keine gemeinsame Sprache gibt, sind Emotionen vielleicht unser effektivstes Mittel zur artenübergreifenden Kommunikation. Wir können unsere Emotionen teilen, wir können die Sprache der Gefühle verstehen und deshalb bauen wir tiefe und dauerhafte soziale Bindungen mit vielen anderen Wesen auf. Emotionen sind der Klebstoff, der verbindet.
Der erste Schritt auf der Suche nach Glück ist also das Lernen. Wir müssen zunächst lernen, wie schädlich negative Emotionen und Verhaltensweisen für uns sind und wie positive Emotionen hilfreich sind.
Die Menschen haben Angst zu denken, oder sie wissen nicht wie. Sie erkennen nicht, dass Emotionen zwar nicht unterdrückt werden können, der Geist jedoch gestärkt werden kann. Überall auf der Welt suchen Menschen nach Seelenfrieden, aber ohne Geistesstärke kann es keinen Seelenfrieden geben.
Destruktive Gedanken und Emotionen untergraben die eigentlichen Ursachen von Frieden und Glück. Wenn Sie klar darüber nachdenken, macht es keinen Sinn zu glauben, dass Sie nach Glück streben, wenn Sie nichts tun, um wütende, boshafte und böswillige Gedanken und Gefühle einzudämmen.
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