Verstehe, dass alle Emotionen dir dienen. Diejenigen, die Sie einst als negative Emotionen betrachteten, sind lediglich Aufrufe zum Handeln. Wenn Sie beispielsweise frustriert sind, bedeutet das, dass Sie glauben, dass die Dinge besser sein könnten, das aber nicht der Fall ist. Dies ist ein Aufruf zum Handeln, der Ihnen sagt, dass Sie etwas tun müssen, um die Situation jetzt zu verbessern. Diese „negative“ Emotion ist tatsächlich ein Geschenk, wenn man sie effektiv nutzt.