Ein Zitat von Dana Perino

Wenn Sie eine lähmende Angst vor öffentlichen Reden haben, erkennen Sie, dass das völlig normal ist. Und wissen Sie, dass der einzige Weg, diese Nervosität zu überwinden, darin besteht, den Stoff, die Punkte und die Politik, die Sie zu erklären versuchen, vollständig zu verstehen – und es dann ein wenig zu üben.

Dana Perino

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Dana Perino
Amerikanerin – Journalistin
Geboren am 9. Mai 1972

Ich habe das Gefühl, dass ich nicht ganz verstehen kann, was jetzt passiert, bis ich wirklich verstehe, was vorher passiert ist. Aber man verzettelt sich ein wenig, wenn man versucht, über so viele Jahre hinweg Musik zu studieren. Es kann ein wenig überwältigend sein.

Zooey Deschanel

Ich habe nicht immer die Zeit, die ich mir wünschte, ich müsste etwas verstehen, was ich nicht verstehe. Deshalb versuche ich, ein bisschen weniger schnelle Stücke zu machen und ein bisschen mehr so etwas wie „So funktioniert das singapurische Gesundheitssystem“, denn um in meinem Job gut zu sein, muss ich weiter lernen. Am meisten fürchte ich mich davor, zu den Journalisten zu gehören, die drei oder vier Jahrzehnte später immer noch versuchen, das Denken des Jahrzehnts anzuwenden, in dem sie begonnen haben.

Ezra Klein

Visualisierung – es war riesig für mich. Ihr Verstand kennt den Unterschied zwischen Vorstellung und Realität nicht. Man kann nicht immer perfekt üben – meine Finger spielen etwas verstimmt oder meine Tanzbewegungen sind vielleicht nicht so scharf – aber meiner Meinung nach kann ich perfekt üben.

Lindsey Stirling

Ich weiß nicht, ob wir den Schmerz jemals ganz überwinden können, wenn wir einem Kind dabei zusehen müssen, wie es versucht, sich in einer Welt zurechtzufinden, die es allzu oft nicht versteht.

Anne Ford

Wenn Sie echtes Training verstehen, können Bogenschießen oder andere Aktivitäten Zen sein. Wenn Sie nicht verstehen, wie man Bogenschießen im eigentlichen Sinne übt, erwerben Sie, auch wenn Sie sehr hart üben, nur Technik. Es wird dir nicht durch und durch helfen. Vielleicht können Sie das Ziel treffen, ohne es zu versuchen, aber ohne Pfeil und Bogen können Sie nichts tun. Wenn Sie den Sinn der Übung verstehen, wird Ihnen das Bogenschießen auch ohne Pfeil und Bogen weiterhelfen. Wie man diese Art von Kraft oder Fähigkeit erlangt, ist nur durch richtiges Üben möglich.

Shunryu Suzuki

Ich wollte unbedingt Ballerina werden. Sie können gesehen werden und im Rampenlicht stehen, ohne zu sprechen. Ich hatte damals Angst davor, in der Öffentlichkeit zu sprechen.

April Bowlby

Es wird gesagt, dass die Angst vor öffentlichen Reden für die meisten Menschen eine größere Angst ist als der Tod. Laut Psychiatern wird die Angst vor öffentlichen Reden durch die Angst vor Ausgrenzung, die Angst, aufzufallen, die Angst vor Kritik, die Angst vor Spott und die Angst, ein Ausgestoßener zu sein, verursacht. Die Angst davor, anders zu sein, hält die meisten Menschen davon ab, neue Wege zur Lösung ihrer Probleme zu suchen.

Robert Kiyosaki

Ich möchte, dass die Öffentlichkeit weiß, wie es sich anfühlt, die Angst davor, unter die Lupe genommen zu werden, geoutet zu werden. Die Angst davor, was passiert, wenn man sich outet und die Medien einen unter die Lupe nehmen. Es ist lähmend. Du verlierst dich.

Fallon Fox

Ich glaube nicht, dass Sie die Öffentlichkeit völlig verstehen, mein Freund; Wenn in diesem Land etwas nicht in Ordnung ist, ist der schnellste Weg, es zu reparieren, der beste.

Ken Kesey

Die wichtigste Botschaft Buddhas an diesem Tag war, dass das Festhalten an irgendetwas die Weisheit blockiert. Jede Schlussfolgerung, die wir daraus ziehen, muss aufgegeben werden. Der einzige Weg, die Bodhichitta-Lehren vollständig zu verstehen und sie vollständig zu praktizieren, besteht darin, in der bedingungslosen Offenheit des Prajna zu verweilen und geduldig alle unsere Tendenzen zum Festhalten zu durchbrechen.

Pema Chodron

Ich versuche ständig, etwas Unkommunizierbares mitzuteilen, etwas Unerklärliches zu erklären, von etwas zu erzählen, das ich nur in meinen Knochen spüre und das nur in diesen Knochen erlebt werden kann. Im Grunde ist es nichts anderes als diese Angst, von der wir so oft gesprochen haben, aber Angst breitet sich auf alles aus, Angst vor dem Größten wie vor dem Kleinsten, Angst, lähmende Angst davor, ein Wort auszusprechen, obwohl diese Angst nicht nur Angst sein kann, sondern auch eine Sehnsucht nach etwas, das größer ist als alles, was Angst macht.

Franz Kafka

Üben, üben, üben, vor einem Publikum zu sprechen, wird dazu neigen, jegliche Angst vor dem Publikum zu beseitigen, so wie Übung im Schwimmen zu Selbstvertrauen und Leichtigkeit im Wasser führt. Sie müssen lernen, durch Sprechen zu sprechen.

Dale Carnegie

Mitten in der Dessous-Abteilung, wenn man versucht, sich mit ein paar Dingen einzudecken, von einem älteren Mann angehalten zu werden, der ein Selfie machen möchte, ist ein bisschen umständlich ... aber ich lasse mich davon nicht abhalten dass ich versuche, normale Dinge zu tun, weil ich dann auch mit Menschen interagieren kann. Allerdings lieber nicht unter der Unterwäsche.

Jacinda Ardern

Es ist eine kranke Sache, nicht wahr: Die Leute haben Angst davor, in der Öffentlichkeit zu sprechen. Ich spreche öffentlich, aber bei meinen öffentlichen Reden geht es darum, dass das Publikum nur eine Art von Emotionen und eine Art von Reaktion hat. Wenn sie etwas anderes als Lachen haben, ist es ein Misserfolg. Es ist absurd, dass ein Mensch danach strebt. Das Wichtigste ist, dass ich mir darüber im Klaren bin, dass alles, was ich sage, meine Wahrheit ist und ich daran glaube, und wenn ich darüber nicht lache, dann funktioniert es nicht.

Hari Kondabolu

Ich denke, jeder, der wirklich etwas ändern will, muss sich erlauben, auf konstruktive Weise wütend zu sein, und man muss völlig verstehen, was man ändern möchte. Wir müssen uns jetzt wirklich ernsthaft damit befassen; Es muss echte, wirksame Programme geben. Meiner Meinung nach muss es etwas mehr Strategie und etwas mehr Realismus geben, um pragmatisch und realistisch zu sein und die Art und Weise zu betrachten, wie wir als Frauen zu dem Problem beitragen. Sobald die zweite Hälfte der Bevölkerung damit aufhört, wird es aufhören.

Christina Ricci

Ich hatte im Alter von 19 Jahren eine eklektische Therapie und Verhaltenstherapie an mir selbst angewendet, um meine Angst vor öffentlichen Reden und davor, in der Öffentlichkeit auf junge Frauen zuzugehen, zu überwinden.

Albert Ellis

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