Ein Zitat von Daniel Levitin
Multitasking erzeugt eine Rückkopplungsschleife zwischen Dopaminabhängigkeit und belohnt das Gehirn effektiv dafür, dass es den Fokus verliert und ständig nach externen Stimulationen sucht.
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Man könnte meinen, die Leute würden merken, dass sie schlecht im Multitasking sind, und aufgeben. Aber es entsteht eine kognitive Illusion, die zum Teil durch eine Dopamin-Adrenalin-Rückkopplungsschleife angeheizt wird und Multitasker glauben, dass es ihnen gut geht.
Ein Großteil der frühen Arbeiten konzentrierte sich auf Dopamin und wir waren wirklich auf der Suche nach lohnenden Wirkungen, und tatsächlich haben wir nur diese gefunden. Aber man kann die wichtigsten Dopamin-produzierenden Strukturen des Gehirns zerstören und trotzdem ein Tier dazu bringen, sich Drogen wie Kokain selbst zu verabreichen.
In Berichten über Männer im Kampf gibt es einen unglaublichen Adrenalinstoß durch Gruppen-gegen-Gruppen-Konflikte. Der Eifer und die Leidenschaft der Partisanen sind eindeutig lohnend; und wenn es lohnend ist, beinhaltet es Dopamin; und wenn es Dopamin beinhaltet, dann macht es möglicherweise süchtig.
Aufmerksamkeit ist die Art und Weise, wie soziale Primaten ihren Status messen. Es ist äußerst lohnend, da es die Freisetzung von Gehirnchemikalien wie Dopamin und Endorphinen bewirkt.
Es stellt sich heraus, dass Dopamin eine Chemikalie ist, die im Gehirn eine doppelte Aufgabe hat. Neben seiner Rolle bei motorischen Befehlen dient es auch als Hauptbote im Belohnungssystem und leitet einen Menschen zu Essen, Trinken, Partnern und allen überlebenswichtigen Dingen. Aufgrund seiner Rolle im Belohnungssystem können Ungleichgewichte des Dopamins Glücksspiel, übermäßiges Essen und Drogenabhängigkeit auslösen – Verhaltensweisen, die auf ein fehlerhaftes Belohnungssystem zurückzuführen sind.
Das menschliche Gehirn hat vor langer Zeit einen Mechanismus entwickelt, der uns belohnt, wenn wir auf neue Informationen stoßen: jedes Mal, wenn wir etwas Neues lernen, einen kleinen Schuss Dopamin ins Gehirn. Im Laufe der Evolutionsgeschichte war das zwanghafte Suchen nach Informationen adaptives Verhalten.
Jede Art von Neuheit oder Aufregung treibt den Dopaminspiegel im Gehirn in die Höhe, und Dopamin wird mit romantischer Liebe in Verbindung gebracht.
Arbeiten lohnt sich nicht sofort. Es ist ein langer Prozess, und es ist viel einfacher, die vorhandenen Dopaminzyklen in Ihrem Gehirn auf sofortige Befriedigungsbasis zu füttern. Ich verstehe es; Ich tue es.
Ich denke, es ist sehr wichtig, eine Feedbackschleife zu haben, in der man ständig darüber nachdenkt, was man getan hat und wie man es besser machen könnte.
Wir bekommen Dopamin ins Gehirn, wenn uns etwas sehr gefällt. Nun ja, Mobiltelefone stimulieren auch Dopamin. Es ist also tatsächlich so, dass es einige Leute gibt, die ziemlich süchtig nach diesen Geräten sind.
Das Geheimnis des Multitasking besteht darin, dass es sich nicht um Multitasking handelt. Es ist einfach extreme Konzentration und Organisation.
Wir wissen, dass Drogen, Sex und Rock'n'Roll etwas namens Dopamin im Gehirn stimulieren. Das gilt auch für Videospiele. Dopamin ist etwas, wonach wir uns sehnen.
Erstellen Sie eine Feedback-Schleife und hören Sie zu. Wenn Ihnen andere Feedback geben, wertschätzen Sie es und nutzen Sie es.
Intelligenz ist die Quelle der Technologie. Wenn wir Technologie nutzen können, um die Intelligenz zu verbessern, schließt sich der Kreislauf und es entsteht möglicherweise ein positiver Feedback-Kreislauf.
Ich suche ständig nach dieser Stimulation. Ich suche Inspiration und Anregung. Keine Langeweile bei dem, was wir getan haben.
Dopamin macht weniger als ein Prozent der Neurotransmitter des Gehirns aus. Es ist eine kleine Portion. Dopamin wird ausgeschüttet, wenn Menschen glücklich, wütend oder gestresst sind. Daher ist es wirklich schwierig, diesen speziellen Neurotransmitter „den Neurotransmitter der Lust“ zu nennen.
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