Ein Zitat von Daniel Smith
Die harte Arbeit, die Sie im Laufe der Jahre entdecken, besteht darin, zu lernen, zwischen richtiger und falscher Angst zu unterscheiden, zwischen der Angst, die Sie vor einer echten Gefahr warnen will, und der Angst, die nichts anderes als ein lügender, sadistischer, reueloser Tyrann in Ihrem Kopf ist .
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Überwachungsangst ist immer ein siamesischer Zwilling: Die Angst der Überwachten ist eng mit der Angst der Überwacher verbunden. Aber die Besorgnis der Aufseher ist im Allgemeinen kaum zu erkennen; Es wird in geheimen Dokumenten versteckt und in stark codierten Sprachen den Senatsausschüssen vorgelegt.
Bei einer Depression ist man platt. Dein Energielevel ist weg. Wenn ich Angst habe, habe ich tendenziell mehr Energie. Aber es kommt auf die Art der Angst an. Die Angst, etwas zu Ende zu bringen, scheint produktiver zu sein als die Angst, die sagt: „Du fühlst dich krank.“
Angst ist in meiner Arbeit so allgegenwärtig, dass es den Anschein hat, als wäre sie gar nicht vorhanden, weil sie immer da ist. Wie Luft. Ich muss eine Schicht der Angst durcharbeiten, um zu etwas anderem zu gelangen. Es ist mir peinlich, wenn Leute mich auf die Ängste aufmerksam machen, die ich in meiner Arbeit zum Ausdruck bringe. Ich möchte nie wieder über Ängste schreiben, aber das wäre, als würde ich eine große Lücke im Bild hinterlassen.
Es gibt einen sehr schmalen Grat zwischen Angst und Aufregung. Wenn Sie sich von der Angst nicht aufhalten lassen, können Sie sie über die Grenze bringen.
Das Erlernen der Angst ist ein Abenteuer, dem sich jeder stellen muss, wenn er nicht ins Verderben gehen möchte, weil er die Angst nicht kennt oder unter ihr versinkt. Wer also zu Recht dazu neigt, Angst zu haben, hat das Wichtigste gelernt.
Dies ist eine von Angst getriebene Welt – die ganze Welt wird von Angst getrieben. Es ist die Angst vor den Folgen der globalen Finanzkrise; Es ist die Angst vor Ungleichheit und davor, dass Computer Arbeitsplätze ersetzen.
Wie sieht ein Leben ohne Angst aus? Mit Gott als deinem Helfer wirst du heute Nacht besser schlafen und morgen mehr lächeln. Sie werden die Art und Weise, wie Sie Ihren Ängsten begegnen, neu definieren. Sie lernen, sich selbst aus der Fassung zu bringen, schlechte Nachrichten durch die Linse der Souveränität zu betrachten, die Lügen Satans zu erkennen und sich selbst die Wahrheit zu sagen. Sie werden ein Leben entdecken, das von Ruhe geprägt ist, und Sie werden Werkzeuge entwickeln, um den Angriffen der Angst zu begegnen.
Menschen, die unter Angstzuständen leiden, sind sehr gut darin, diese zu verbergen. Das kann oft zur Angst beitragen, weil die Kluft zwischen der inneren Wahrnehmung und dem äußeren Eindruck so groß erscheinen kann.
Das Vorhandensein von Angst ist unvermeidlich, aber das Gefängnis der Angst ist optional. Angst ist keine Sünde; es ist eine Emotion. Machen Sie sich also keine Sorgen darüber, dass Sie sich ängstlich fühlen. Angst kann jedoch zu sündigem Verhalten führen. Wenn wir unsere Ängste mit Sixpacks oder Fressattacken betäuben, wenn wir Wut ausspucken wie Krakatau, wenn wir unsere Ängste jedem verkaufen, der sie kaufen will, dann begehen wir eine Sünde.
Sie können Angst nicht nutzen, um mit Ihrer Angst umzugehen, sie macht Sie nur noch ängstlicher.
Was Trump getan hat, ist, eine tiefsitzende Sorge darüber auszunutzen, wohin sich das Land entwickelt. Es gibt eine Angst, die real und aufrichtig ist. Viele Menschen fühlen sich hilflos.
Angst bedeutet, im Voraus ein Scheitern zu erleben. Erzählen Sie sich genügend anschauliche Geschichten über das schlechteste Ergebnis Ihrer Arbeit, und Sie werden bald dazu kommen, sie zu glauben. Sorgen sind keine Vorbereitung und Angst macht dich nicht besser.
Im Allgemeinen wird die Angst vorübergehen, was ich leicht sagen kann, wenn ich nicht mitten in einem Angstanfall bin. Wenn man mitten in einer Krise steckt, ist es schwer, etwas anderes als völliges Elend und Schrecken zu empfinden.
Der kreative Prozess ist oft von grenzenloser Angst geprägt, und wenn die Welt dem Produkt dieses Prozesses applaudiert, lindert das die Angst. Knapp. Dann kehrt die Angst zurück und verstärkt sich sogar.
Rationale Angst liegt vor, wenn Sie sich der Ursache Ihrer Angst bewusst sind. Wenn ich beispielsweise eine Preisverleihung moderieren oder im Radio mit Millionen von Menschen sprechen muss, werde ich nervös, und ich weiß, warum. Irrationale Angst entsteht, wenn ich CVS verlasse und hinter mir ein Auto fährt und ich mich frage, ob er mir nach Hause folgt.
Was mir bei Angstzuständen und Depressionen am meisten geholfen hat, war das Erlernen einer Toolbox – einer Reihe von Fähigkeiten, die ich anwenden kann, wenn ich mich in Phasen schlechter Stimmung befinde oder einen Angstanfall spüre. Als Years & Years startete, hatte ich das Gefühl, dass ich diesen Werkzeugkasten sehr schnell brauchte.
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