Ein Zitat von Dave Draper

Setzen Sie sich kurz- und langfristig realistische Ziele. 2. Planen Sie eine geordnete und gründliche Routine, um den gesamten Körper zu trainieren. 3. Nehmen Sie sich vor, vier bis sechs Wochen lang an Ihrer Routine festzuhalten, um die Veränderungen und Vorteile zu erkennen, Ausdauer zu entwickeln und eine Gewohnheit zu entwickeln. 4. Schaffen Sie Begeisterung für Ihr Training, die treibende Kraft für erfolgreiche Leistungen. 5. Erleichtern Sie sich den Einstieg in ein geeignetes Trainingsprogramm mit einem gesunden, durchdachten Ernährungsplan: richtige Lebensmittel, Mengen und Reihenfolge des Verzehrs. 6. Seien Sie von Anfang an zuversichtlich, dass die Anwendung dieser fundierten Prinzipien zu den gewünschten Ergebnissen führen wird.

Dave Draper

Themen zitieren

Anwendung Angemessen Seien Sie zuversichtlich Anfangsvorteile Körperveränderungen Engagement Zuversichtlich Konsum Schaffen Sie das Gewünschte Entwickeln Sie die treibende Kraft Leichtigkeit Enthusiasmus Ganzheit Lebensmittel etablieren Kraft Vier - Force- Ziele Gewohnheit Langfristig Ernährungsordnung ordentlich durchführen Durchhaltevermögen Planprinzipien Produzieren Programm richtig Realistisch Realistische Ziele Ergebnisse erzielen Routine Kurz festlegen Sechs Soundstick- Trainingswochen mit erfolgreichem Abschluss , gründliche , durchdachte Trainingswochen , gesunder Wille

Zitat Autor

Dave Draper
Amerikaner – Bodybuilder
Geboren: 16. April 1942

Wie viel Fußballtraining braucht es, um ein Spitzenspieler zu werden? Es hängt von der Effizienz Ihrer Trainingsroutine ab. Das Setzen lang- und kurzfristiger Ziele ist ein Muss. Bei der Planung eines Fußballtrainingsprogramms muss man nach einem realistischen und konsistenten Programm streben, das spezifische Schwächen verringert. Eine breite Vielseitigkeit der fußballerischen Fähigkeiten ist das Nirvana eines jeden engagierten Auszubildenden.

Pele

Was ich schon früh gelernt habe, ist, dass man sich in seinem Leben wirklich Ziele setzen muss, sowohl kurzfristige als auch langfristige, genau wie im Geschäftsleben. Wenn Sie dieses langfristige Ziel haben, können Sie einen Plan haben, wie Sie es erreichen können.

Denise Morrison

Beim veganen Bodybuilding geht es darum, Ihren Körper mit einer großen Auswahl an natürlichen, gesunden Lebensmitteln zu versorgen, kombiniert mit Krafttraining und Übungen, um Ihrem Körper die geeigneten Werkzeuge an die Hand zu geben, um Ihren Körper aufzubauen und Ihre Fitnessziele zu erreichen.

Robert Cheeke

Wenn Sie zum ersten Mal von einer Langzeitverletzung zurückkommen, versuchen Sie nur, Ihren Körper in Form zu bringen und wieder in den Trainings- und Spielalltag einzusteigen.

Ross Barkley

Denise Morrison

Aber im Durchschnitt gehe ich etwa vier bis fünf Mal pro Woche ins Fitnessstudio. Heute bin ich so erfahren im Training – ich höre tatsächlich auf meinen Körper. Mein Körper braucht Freiheit. Wenn ich trainiere, schaffe ich Gelassenheit und produziere Sauerstoff in meinem Blut. Es hilft mir, besser zu denken und mich zu entspannen. Durch Training verschärfen Sie das Problem.

Jean Claude Van Damme

Planen Sie Ihre Stunden, um produktiv zu sein... Planen Sie Ihre Wochen, um lehrreich zu sein... Planen Sie Ihre Jahre, um zielgerichtet zu sein. Planen Sie Ihr Leben als eine Erfahrung des Wachstums. Planen Sie eine Änderung. Planen Sie zu wachsen.

Iyanla Vanzant

Ich habe gelernt, mich nicht mit kohlenhydratfreien Diäten oder extremen Ernährungsstrategien herumzuschlagen. Es ist viel besser, einen ausgewogenen Ansatz zu wählen, der zu Ihrer langfristigen Routine werden kann.

Jos Buttler

Mein vorhersehbarer Stallalltag änderte sich völlig, als ich in den Ruhestand ging. Ich bin von einem reglementierten und intensiven täglichen Trainingsprogramm zu einer Routine übergegangen, bei der jeder Tag anders war.

Chris Hoy

Ich bin immer sechs Stunden am Tag im Fitnessstudio. Ich bin die ganze Zeit im Fitnessstudio, sechs Tage die Woche. Das ist einer der Gründe, warum meine Trainingslager etwas kürzer sind. Mein Trainingslager dauert fünf Wochen, weil ich nur vier Wochen brauche, um in Kampfform zu kommen.

Benson Henderson

Definieren Sie klar, was Erfolg für Sie bedeutet. Legen Sie mit Ihrem Vorgesetzten kurzfristige und vierteljährliche Karriereziele fest, die Ihnen dabei helfen, Ihre langfristigen Ziele zu erreichen.

Katrina-See

Große Leistungsträger – im Sport, in der Kunst, in der Wirtschaft oder in einem anderen Bereich – haben eine enorme Ausbildung absolviert. Und wenn das Training abgeschlossen ist, trainieren sie noch mehr und härter, als sie erwarten. Warum? Training stärkt das Selbstvertrauen und sorgt für Spitzenleistungen.

Brandon Webb

Ich habe das Academy-Schulungsprogramm persönlich entwickelt. Alle unsere Schulungen basieren auf soliden pädagogischen Grundsätzen. Wir präsentieren das Material in vier Schulungsformaten: Vorlesung, Demonstration, Übung und Implementierung.

Jim Evans

Ich war schon immer jemand, der sich kurzfristig erreichbare Ziele setzt. Ich war noch nie jemand, der einen Fünfjahresplan oder einen Dreijahresplan hatte. Das scheint nur zu großer Enttäuschung zu führen und gibt einem nicht die Möglichkeit, flexibel zu sein. Deshalb war ich schon immer jemand, der seine aktuelle Situation irgendwie neu bewertet und sich realistische Ziele setzt. Und zum Glück hatte ich viele Gelegenheiten, mich neu zu kalibrieren und anzupassen, und das Glück kam mir entgegen.

Eric Bana

Beginnend mit dem Training ist das Zirkeltraining das beste verfügbare Trainingsprogramm für echte Ergebnisse.

Lee Haney

Formulieren Sie Ihre Ziele. Machen Sie einen Plan, um diese Ziele zu erreichen, und setzen Sie sich eine Frist. Führen Sie dann Ihren Plan mit größter Zuversicht, Entschlossenheit und Missachtung von Hindernissen und der Kritik anderer aus.

Paul J. Meyer

Ein Zitat von Dave Draper

Themen zitieren

Zitat Autor

Verwandte Zitate

Verwandte Autoren