Ein Zitat von David Brooks
Schmerzen jetzt sind besser als Schmerzen aufgeschoben.
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Es gibt zwei Ebenen Ihres Schmerzes: den Schmerz, den Sie jetzt verursachen, und den Schmerz aus der Vergangenheit, der immer noch in Ihrem Geist und Körper weiterlebt. Aufhören, in der Gegenwart Schmerz zu erzeugen und vergangenen Schmerz aufzulösen – darüber möchte ich jetzt sprechen.
Um das Leiden unter Schmerzen zu verringern, müssen wir eine entscheidende Unterscheidung zwischen dem Schmerz durch den Schmerz und dem Schmerz treffen, den wir durch unsere Gedanken über den Schmerz erzeugen. Angst, Wut, Schuldgefühle, Einsamkeit und Hilflosigkeit sind alles mentale und emotionale Reaktionen, die den Schmerz verstärken können.
Ich denke, das Wichtigste, woran man sich erinnern sollte, ist, dass der Schmerz vergeht. Und künstlerisch gesehen wird der Schmerz vergehen. Es ist das, was man aus dem Schmerz heraus zum Ausdruck bringen möchte, anstatt sich dem Qual-und-Schmerz-Mantra des Songwritings hinzugeben, das in den 90ern und bis heute so ein Hit wurde.
Schmerz an sich ist nur Schmerz, aber die Erfahrung von Schmerz geht mit dem Verständnis einher, dass der Schmerz als Leiden einen würdigen Zweck erfüllt. Leiden kann ertragen werden, weil es einen Grund dafür gibt, der die Mühe wert ist. Was ist deines Schmerzes würdiger als die Entwicklung deiner Seele?
Um stabil zu bleiben, muss man nicht versuchen, sich von einem Schmerz zu lösen, weil man weiß, dass man das nicht kann. Vor der Angst wegzulaufen ist Angst, gegen den Schmerz anzukämpfen ist Schmerz, der Versuch, mutig zu sein, ist Angst zu haben. Wenn der Geist Schmerzen hat, ist der Geist Schmerz. Der Denker hat keine andere Form als seinen Gedanken. Es gibt kein entkommen.
Stress verursacht keine Schmerzen, kann diese jedoch verstärken und verschlimmern. Ein Großteil der chronischen Schmerzen ist „erinnerter“ Schmerz. Es ist das ständige Feuern von Gehirnzellen, das zu einer bleibenden Schmerzerinnerung führt, auch wenn die körperlichen Symptome, die den Schmerz verursachen, nicht mehr vorhanden sind. Der Schmerz liegt an den neurologischen Verbindungen im Gehirn selbst.
Ein großer Teil des Schmerzes ist die subjektive Reaktion des Versuchs, sich gegen den Schmerz aufzulehnen. Wenn es da ist, ist es besser, damit umzugehen. Das meiste davon ist „Ich kann es nicht ertragen“, und diese Komponente verstärkt den Schmerz so sehr.
Sich der Dunkelheit zu stellen, den Schmerz zuzugeben und zuzulassen, dass der Schmerz Schmerz ist, ist nie einfach. Deshalb ist Mut – Großherzigkeit – die wichtigste Tugend auf der spirituellen Reise. Aber wenn wir es nicht zulassen, dass Schmerz Schmerz ist – und unsere gesamte patriarchalische Kultur weigert sich, dies zuzulassen –, dann wird uns der Schmerz auf alptraumhafte Weise verfolgen. Wir werden zu Opfern des Schmerzes und nicht zu Heilern, die wir vielleicht werden.
Du weißt, dass der Schmerz Teil des Ganzen ist. Und es ist nicht so, dass man im Nachhinein sagen kann, dass die Freude größer war als der Schmerz und dass man es deshalb noch einmal tun würde. Das hat damit nichts zu tun. Man kann es nicht messen, denn der Schmerz kommt später und hält länger an. Die Frage ist also wirklich: Warum bringt dich dieser Schmerz nicht dazu, zu sagen: „Ich werde es nicht noch einmal tun?“ Wenn der Schmerz so schlimm ist, dass man das sagen muss, es aber nicht tut.
Es ist besser, den schnellen Schmerz der Wahrheit zu kennen, als den anhaltenden Schmerz einer lange gehegten falschen Hoffnung.
Der Schmerz, den du erträgst, gehört dir. Es gibt keinen einzigen vergleichbaren Schmerz. Niemand sonst auf Gottes grüner Erde kann diesen Schmerz spüren oder das unbeschreibliche Gefühl des Stolzes empfinden, den Sie haben werden, wenn Sie ihn überwunden haben. Dieser Schmerz ist nicht dein Fluch; Dieser Schmerz ist dein Privileg.
Die Trauer hört nicht auf und die Liebe stirbt nicht und nichts füllt ihren eingravierten Platz aus. Mit Gnade wird der Schmerz in das Gold der Weisheit und des Mitgefühls und in die geringere Münze gedämpfter Traurigkeit und Resignation umgewandelt; aber etwas Bleihaltiges davon bleibt übrig und wird zum Kern, um den herum sich noch mehr Schmerz ansammelt (eine schwarze Perle): Ein Schmerz wird zu jedem anderen Schmerz ... es sei denn, man entfernt eine nach der anderen die Schichten des Schmerzes, um zum Kern vorzudringen der Schmerz – und das verursacht noch mehr Schmerz, einen Schmerz, der so intensiv ist, dass er sich wie eine Ausweidung anfühlt.
Guter Schmerz ist Schmerz im Dienste eines Zwecks. Starker Schmerz ist Schmerz, den wir ertragen, weil wir uns einem notwendigen Wachstumsschritt widersetzen.
Es gibt viele Schmerzen im Leben und vielleicht ist der einzige Schmerz, der vermieden werden kann, der Schmerz, der entsteht, wenn man versucht, Schmerzen zu vermeiden.
Es gibt nichts Schwereres als Mitgefühl. Nicht einmal der eigene Schmerz wiegt so schwer wie der Schmerz, den man für jemanden empfindet, ein Schmerz, der durch die Vorstellungskraft verstärkt und durch hundert Echos verlängert wird.
Ich habe mit dem Körper, den ich habe, Millionen von Dollar verdient. Wo bleibt da der Schmerz? Wenn ich Schmerzen hätte, hätte ich eine Diät gemacht. Der Schmerz ist nicht da – der Schmerz entsteht dadurch, dass jemand ein Bild von mir druckt und diese schrecklichen Dinge sagt.
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