Ein Zitat von David H. Murdock
Trainieren Sie Ihr Gehirn und Ihren Körper, bleiben Sie bei der Arbeit und mit Freunden in Kontakt und versorgen Sie Ihr Gehirn mit einer gesunden, pflanzlichen Ernährung – und Wissen.
Verwandte Zitate
Bei den meisten Sportarten arbeiten Ihr Gehirn und Ihr Körper zusammen ... Beim Klettern ist es jedoch umgekehrt. Ihr Gehirn sieht keinen Sinn darin, nach oben zu klettern. Ihr Gehirn wird Ihnen sagen, dass Sie so tief wie möglich bleiben sollen, sich an der Wand festhalten und nicht höher steigen sollen. Ihr Gehirn muss Ihren Körper dazu überreden, die richtigen Bewegungen auszuführen.
Ich denke, manchmal ist weniger mehr. Ich glaube nicht, dass es hilft, zu viel Sport zu treiben – ich denke, man muss es tun, um seinen Körper gesund und fit zu halten, aber es gibt einen schmalen Grat zwischen Gesundheit und Besessenheit. Sie müssen zuerst Ihr Fundament bauen. Ihr Gehirn muss sich irgendwie mit Ihrem Körper verbinden.
Man muss aufstehen und ein Mensch sein. Sie müssen den Mann oder die Frau ehren, die Sie sind. Respektieren Sie Ihren Körper, genießen Sie Ihren Körper, lieben Sie Ihren Körper, ernähren, reinigen und heilen Sie Ihren Körper. Treiben Sie Sport und tun Sie, was Ihrem Körper ein gutes Gefühl gibt. Dies ist eine Puja für Ihren Körper und eine Gemeinschaft zwischen Ihnen und Gott. . . . Wenn Sie üben, jedem Teil Ihres Körpers Liebe zu schenken, pflanzen Sie Samen der Liebe in Ihren Geist, und wenn sie wachsen, werden Sie Ihren Körper überaus lieben, ehren und respektieren.
Das Alltagshirn könnte als „Grundgehirn“ bezeichnet werden, da es mit minimaler Funktionsfähigkeit arbeitet, um Sie am Leben und gesund zu halten. Es steuert Ihre Herzfrequenz, Ihren Blutdruck, Ihre Immunfunktion und alle Ihre unbewussten Impulse. Das ist keine Nebenrolle; Das Grundgehirn ist ein Wunder an Komplexität und Effizienz. Aber zu viel davon ist Gewohnheiten, alten Konditionierungen, unbewussten Reflexen und mangelndem Selbstbewusstsein gewidmet.
Jeder nutzt das Gehirn in jedem Moment, aber wir nutzen es unbewusst. Wir lassen es im Hintergrund laufen, ohne uns der Kraft bewusst zu sein, die wir haben, um das Gehirn umzugestalten. Wenn Sie beginnen, Ihre Kraft auszuüben, beginnt sich das Alltagsgehirn, das wir Grundgehirn nennen, in Richtung Supergehirn zu bewegen.
Halten Sie Ihr Gehirn aktiv. Beteiligen Sie Ihr Gehirn. Ihr Gehirn ist die fantastischste Maschine, die jemals geschaffen wurde, und es muss trainiert werden.
Gesunde Pausen können den Reset-Knopf in Ihrem Gehirn betätigen und einen Teil der Glukose und anderer Stoffwechselnährstoffe wiederherstellen, die durch tiefes Nachdenken verbraucht wurden. Eine gesunde Pause ist eine, in der Sie Ihrem Gehirn erlauben, sich auszuruhen und die Kontrolle über Ihre Gedanken zu lockern.
Bücher sind gesunde Nahrung für Ihr Gehirn und ein Nachtisch für Ihre Seele. Bücher sind eine der wenigen nachgewiesenen Quellen geistiger Betätigung, die der Mensch kennt. Lesen ist ein Training für Ihren Geist. Wenn Ihr Körper täglich 30 Minuten Bewegung braucht, braucht Ihr Denker das auch.
Und der Grund, warum Sie das Schreiben so sehr hassen, liegt darin, dass Sie mit der Analyse Ihrer Arbeit beginnen, bevor Sie sie auf die Seite gebracht haben. Ihre linke Gehirnhälfte lässt Ihre rechte Gehirnhälfte nicht ihren Job machen ... Ihre rechte Gehirnhälfte versteht die Wörter auf der Seite. Die linke Gehirnhälfte bringt sie zum Singen.
Keine Diät wird das gesamte Fett aus Ihrem Körper entfernen, da das Gehirn vollständig aus Fett besteht. Ohne ein Gehirn sehen Sie vielleicht gut aus, aber alles, was Sie tun können, ist, für ein öffentliches Amt zu kandidieren.
Eine einfache Umstellung auf eine gesunde, pflanzliche Ernährung kann das Schlaganfallrisiko verringern, indem sie den Cholesterinspiegel und den Blutdruck senkt, Ihren Körper mit Antioxidantien überflutet und die Durchblutung verbessert.
Die Stimmung spiegelt die Biologie des Gehirns wider. Wie Sie sich fühlen, wird durch die Chemikalien im Gehirn beeinflusst, und das sind dieselben Chemikalien, die die Grundlage für stimmungsverändernde Medikamente bilden. Sie können Yoga, Meditation, kognitive Verhaltenstherapie (CBT) oder Sport nutzen, um Ihre Stimmung zu ändern, oder auf gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und ausreichend Schlaf zurückgreifen.
Es ist zu Ihrem Vorteil, sowohl Ihr Gehirn als auch Ihren Körper zu trainieren. Der Rest ist dem Schicksal überlassen.
Halten Sie sich in allen Aspekten des Gedächtnisses körperlich fit. Mein Motto lautet: „Gesunder Geist, gesunder Körper, gesunder Körper, gesunder Geist.“ Ihr Gedächtnis benötigt Sauerstoff als Treibstoff. Warum also nicht regelmäßig etwas davon trinken?
Halten Sie sich in allen Aspekten des Gedächtnisses körperlich fit. Mein Motto lautet: Gesunder Geist, gesunder Körper, gesunder Körper, gesunder Geist. Ihr Gedächtnis benötigt Sauerstoff als Treibstoff. Warum also nicht regelmäßig etwas davon trinken?
Ein gesunder Körper bedeutet einen gesunden Geist. Sie erhöhen Ihre Herzfrequenz und sorgen dafür, dass das Blut durch Ihren Körper zu Ihrem Gehirn fließt. Schauen Sie sich Albert Einstein an. Er fuhr Fahrrad. Er war auch ein früher Schüler von Jazzercise. Man hat Einstein nie gesehen, wie er sein Hemd hochhob, aber darunter hatte er einen Sixpack.
Verwandte Autoren
Zitate von Bill Gates
amerikanisch
Geschäftsmann
Zitate von Charlie Munger
amerikanisch
Geschäftsmann
Dieter F. Uchtdorf Zitate
Deutsch
Geschäftsmann
Zitate von Henry Ford
amerikanisch
Geschäftsmann
Zitate von Jim Rohn
amerikanisch
Geschäftsmann
Zitate von Joseph B. Wirthlin
amerikanisch
Geschäftsmann
Kubanische Zitate markieren
amerikanisch
Geschäftsmann
Zitate von Mark Zuckerberg
amerikanisch
Geschäftsmann
Zitate von Peter Drucker
amerikanisch
Geschäftsmann
Zitate von Richard Branson
britisch
Geschäftsmann
Zitate von Russell Simmons
amerikanisch
Geschäftsmann
Zitate von Sam Altman
amerikanisch
Geschäftsmann
Zitate von Steve Jobs
amerikanisch
Geschäftsmann
Zitate von Tom Peters
amerikanisch
Geschäftsmann
Zitate von Walt Disney
amerikanisch
Geschäftsmann
Zitate von Warren Buffett
amerikanisch
Geschäftsmann