Ein Zitat von David Kirsch

Täuschen Sie sich nicht mit Geräten, mit denen Sie nicht vertraut sind – bleiben Sie beim Laufband und Crosstrainer. — © David Kirsch
Täuschen Sie sich nicht mit Geräten, mit denen Sie nicht vertraut sind – bleiben Sie beim Laufband und Crosstrainer.
Das Laufband und der verdammte Crosstrainer – sie werden mir so langweilig.
Ich bin nicht besonders gut darin, einfach auf ein Laufband oder einen Crosstrainer zu steigen oder auch nur an einem SoulCycle-Kurs teilzunehmen.
Ich mache zweimal pro Woche 40 Minuten lang Yoga, Ausfallschritte, Crunches und ähnliches. Für das Cardiotraining trainiere ich normalerweise Crosstrainer, Laufband oder Walking.
Eine Kombination aus Cardio-Übungen auf dem Rudergerät, Laufband, Crosstrainer oder The Gauntlet hilft dabei, Fett in der unteren Körperhälfte zu verbrennen.
Wenn Sie ständig auf dem Laufband oder Crosstrainer trainieren, versuchen Sie, ein Rudergerät oder einen Treppensteiger hinzuzufügen, vielleicht kaufen Sie sich ein neues Fahrrad. Sie möchten es frisch halten.
Jeden Tag habe ich eine Stunde lang etwas getan. Ich war auf dem Crosstrainer oder dem Laufband, und wenn mich jemand fragte, ob ich zu einem Kurs gehen wollte – sei es Spinning, Boxen, Yoga, was auch immer –, ging ich hin. Am Ende des Monats fühlte ich mich so gut, dass ich einfach weitergemacht habe. Ich wollte meinen Schwung nicht verlieren.
Ich mache 35 bis 45 Minuten lang Cardio, sei es auf dem Crosstrainer oder beim Gehen oder Laufen auf dem Laufband – ich wechsle hin und her, weil mir manchmal langweilig werden kann. Dann mache ich ein paar Gewichte – ich mache ein paar Bizepscurls, Liegestütze und Sit-ups.
Die Leute kennen den „Stick“ der Tea Party: Sie fordert die etablierten Betreiber heraus und überschwemmt die Telefonleitungen. Was sie nicht so gut kennen und was ich erweitern möchte, ist „die Karotte“. Wenn also ein Mitch McConnell oder eine republikanische Fraktion standhaft bleibt, müssen wir sie belohnen.
Eigentlich hatte ich Angst vor dem Stampfen, aber eigentlich liebe ich das Laufen mehr als das Training auf dem Crosstrainer. Wenn ich jetzt auf den Crosstrainer steige, fühle ich mich gefangen.
Egal, ob ich unterwegs oder zu Hause bin, ich erledige viel auf Crosstrainern. Ich benutze mein iPad, um meinen E-Mail-Posteingang zu erobern, Hörbücher anzuhören, meine Voxer Walkie Talkie-App zu verwenden und Dokumente durchzulesen.
Es heißt, dass es keinen Narren gibt, der einem alten Narren gleicht, außer einem jungen Narren. Aber der junge Narr muss erst zu einem alten Narren heranwachsen, um zu erkennen, was für ein verdammter Narr er war, als er ein junger Narr war.
Ich höre viel Musik auf dem Laufband – ich würde „Raditude“-Songs auf dem Laufband testen.
Ich laufe nicht auf dem Laufband, denn auf dem Fußballplatz bewegt sich kein Laufband für dich.
Wie wunderbar vertraut ist ein Narr!
Was mich betrifft, ich trainiere jeden Morgen. Ich übe jeden Tag. Ich trainiere etwa eine Stunde und 20 Minuten, also Aerobic und Krafttraining. Ich arbeite an Beweglichkeit und Gleichgewicht. Ich arbeite an den Dingen, die meiner Erkrankung helfen können. Ich mache Agility-Training. Ich laufe auf einem Laufband. Ich benutze einen Ellipsentrainer. Ich benutze Gewichte.
Das Problem mit dem Laufband ist, dass ich einfach nicht weiß, was ich im Kopf tun soll. Sie starren entweder in den Spiegel oder konzentrieren sich auf den Fernseher. Es macht mich krank, weil ich mich auf dem Laufband nicht entspannen kann.
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