Ein Zitat von Debra Stephenson

Wenn ich das Gefühl habe, dass ich Trostnahrung brauche, esse ich eine Schüssel Haferbrei mit Honig und statt einer süßen Zuckerlösung esse ich einen probiotischen Joghurt. — © Debra Stephenson
Wenn ich das Gefühl habe, dass ich Trostnahrung brauche, esse ich eine Schüssel Brei mit Honig und statt einer süßen Zuckerlösung esse ich einen probiotischen Joghurt.
Ich esse keinen raffinierten weißen Zucker. Wenn ich etwas Süßes essen möchte, muss es mit Jaggery oder Honig zubereitet werden, also ohne Chemikalien.
Zucker macht mich verrückt – er verursacht Schmerzen in meinem Körper. Ich esse kein Obst, weil es viel Zucker enthält. Ich versuche, nicht viel rotes Fleisch zu essen, aber hin und wieder habe ich das Gefühl, ich brauche Eisen oder etwas anderes – etwas, das mir fehlt.
Er besorgte mir eine Tasse Tee mit Honig, Toast mit Honig, Joghurt mit Honig, als wäre ich Johannes der Täufer mit Grippe.
Ich lebe einen gesunden Lebensstil und sehne mich nach gesunder Ernährung. Ich liebe Porridge – ich habe merkwürdige Gelüste danach. Ich liebe es mit braunem Zucker und Bananen und ich bin ein großer Fan von Zimt – ich gebe Zimt auf alles. Ich habe auch eine Vorliebe für Naschkatzen und verzichte ungern darauf. Ich denke, alles in Maßen ist der Schlüssel.
Essen essen. Iss echtes Essen. Ich versuche, nichts Verarbeitetes oder Zuckerfreies zu essen – ich esse viel Obst und Gemüse.
Ich ergänze viel. Deshalb nehme ich ein Probiotikum und esse hauptsächlich grüne Lebensmittel.
Ich experimentierte mit Brei – machte Brei-Pfannkuchen, briet Brei – und so begannen Freunde, mich „Porridge“ zu nennen. Aber ich hatte das Gefühl, dass ich gewissermaßen zu einer Figur wurde, zu einem fiktiven Werk.
Wenn Sie mit Naschkatzen zu kämpfen haben, versuchen Sie, gesunde Zuckeraustauschstoffe mit Dingen wie Honig, Ahornsirup und Medjool-Datteln zuzubereiten. Sie sind alle völlig natürlich und stillen jedes Verlangen nach Süßem.
An Wochentagen esse ich Haferflocken, gemischt mit Mandelmilch, Joghurt und Beeren. Manchmal entscheide ich mich auch für eine Schüssel Mandelmilch und Porridge.
Es ist nicht realistisch zu sagen, man solle niemals Zucker essen, aber ich versuche, meinen Zuckerkonsum so weit wie möglich auf Buchweizenhonig und dunkle Schokolade zu beschränken, die ich liebe.
Mein liebstes Powerfood ist griechischer Joghurt und Honig.
Ich bin schlecht mit dem Frühstück, weil ich finde, dass es die Essenstür für den Rest des Tages öffnet, aber manchmal liebe ich eine Schüssel Porridge mit Kokosraspeln, zerstoßenen Pistazien und einem Spritzer Honig.
Auf dem guten Schiff Lollipop ist es eine süße Reise zum Süßwarenladen, wo Bonbons spielen, am sonnigen Strand der Peppermint Bay stehen Limonaden, überall Crackerjack-Bands, füllen die Luft, und da sind Sie, glückliche Landungen auf einer Tafel Schokolade. Sehen Sie sich die Zuckerdose an. Machen Sie eine Tootsie-Rolle in einem großen Bad-Devils-Food-Kuchen. Wenn Sie zu viel essen, werden Sie aufwachen und Bauchschmerzen haben.
Die Wahrheit ist wahr, wo immer Sie sie finden. Denken Sie daran: Zucker ist süß, egal ob Sie ihn in einer Zuckerdose oder einem Kehrblech finden.
Ich esse so ziemlich alles, was keinen Zucker enthält. Und ich werde Kohlenhydrate essen, glauben Sie mir – ich esse jede Menge Nudeln! Morgens esse ich diese kohlenhydratarmen, zuckerfreien Frühstücksriegel, mittags mache ich normalerweise einen gehackten Salat und ich mag natürlichen Zucker wie Obst.
Honig auf Zucker und Zucker auf Honig häufen, zu einer endlosen, langweiligen Süße.
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