Ein Zitat von Deepak Chopra
Alle Erfahrungen sind entweder positiv für Ihr Gehirn oder negativ. Wenn Sie das Positive maximieren, formen Sie das Gehirn, das Sie sich wünschen, zu der Welt, die Sie sich wünschen.
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Jeder einzelne Gedanke, den ich habe, und jeder Satz, den ich spreche, ist eine Bestätigung. Es ist entweder positiv oder negativ. Positive Affirmationen erzeugen positive Erfahrungen und negative Affirmationen erzeugen negative Erfahrungen. Meine neue Affirmationsgewohnheit besteht darin, nur über das Gute zu sprechen, das ich mir in meinem Leben wünsche. Dann wird mir nur Gutes widerfahren. Ich setze meine Affirmationen mit Bedacht ein.
Ihr Gehirn ist im positiven Zustand um 31 % produktiver als Ihr Gehirn im negativen, neutralen oder gestressten Zustand.
Angenommen, Sie könnten an eine hypothetische „Erlebnismaschine“ angeschlossen sein, die für den Rest Ihres Lebens Ihr Gehirn stimuliert und Ihnen alle gewünschten positiven Gefühle vermittelt. Die meisten Menschen, denen ich diese imaginäre Wahl anbiete, lehnen die Maschine ab. Wir wollen nicht nur positive Gefühle: Wir wollen Anspruch auf unsere positiven Gefühle haben.
Durch mein Leben und meine Erfahrung glaube ich, dass es wahr ist, eine „positive mentale Einstellung“ zu erlangen. Ihr Gehirn verfügt über bestimmte Bahnen, und wenn Sie diese Bahnen mit bestimmten Arten von Gedanken versorgen, fließt das Blut zu diesen Neuronen und nährt sie, und sie wachsen und entwickeln sich. So baut man Gewohnheiten auf. Ich denke, körperlich funktioniert Ihr Gehirn so. Wenn Sie bestimmte Gewohnheiten haben, die negativ sind und Ihnen Probleme bereiten und Sie diese ändern möchten, können Sie tatsächlich den Blutfluss und andere Dinge in Ihrem Gehirn ändern, indem Sie anders denken.
Wenn Sie einen negativen Gedanken haben – „Ich kann meinen Chef nicht ausstehen“ –, setzt er eine negative Weltanschauung fort. Aber wenn Sie jeden negativen Gedanken durch drei positive ersetzen, beginnen Sie, Ihr Gehirn umzustrukturieren.
Ich glaube fest an die Kraft von Visualisierungen. Und das gilt auch für Neurowissenschaftler. Zahlreiche Studien haben bewiesen, dass die bloße Vorstellung positiver Umstände dazu führt, dass Blut von negativen zu positiven Gehirnregionen fließt.
Wenn Sie positive Ergebnisse erzielen möchten, müssen Sie sich weigern, negative Gedanken zu denken, indem Sie sie durch konstruktive ersetzen. Wenn Sie eine positive Lebenseinstellung entwickeln, wird sich Ihr Leben positiv auswirken.
Gewöhnen Sie sich an, jeden Tag drei Dinge aufzuschreiben, für die Sie dankbar sind. Studien zeigen, dass Sie Ihr Gehirn in einer Zeitspanne von zwei Minuten, die Sie an 21 Tagen hintereinander durchführen, tatsächlich neu vernetzen können. Ihr Gehirn fängt an, das Muster beizubehalten, die Welt nach dem Positiven und dem Negativen zu durchsuchen. Dinge in einem Rahmen von Positivität und Dankbarkeit zu sehen, ist ein Muskel. Sie können diesen Muskel durch Übung stärken.
Meine Damen und Herren, heute sind wir hier, um die Elektrizität zu ehren, die Ladung, die alles auflädt, von den Elektronen, die in unserem Gehirn schnappen, bis hin zu unserem Vater, der Sonne. Was ist die Sonne? Es ist so etwas wie ein Gehirn. Elektromagnetisches Feld, Sonneneruptionen, die von diesen Nervenzellen hin und her gehen. Wir sind alle eins, Leute, riesige Stromklumpen, wir alle. Positive und negative elektromagnetische Felder kreisen einfach umeinander. Positiv, negativ, Norden, Süden, männlich und weiblich. Auf der Suche nach diesem elektrischen Moment. Von Magnet zu Magnet ziehen sich Gegensätze an.
Gehirnwellentests beweisen, dass unsere „Wohlfühlhormone“ fließen, wenn wir positive Worte verwenden. Positive Selbstgespräche setzen Endorphine und Serotonin in unserem Gehirn frei, die dann durch unseren Körper fließen und uns ein gutes Gefühl geben. Diese Neurotransmitter hören auf zu fließen, wenn wir negative Wörter verwenden.
So mächtig die Kraft positiver Gedanken auch ist, Depressionen beeinträchtigen biologisch die Fähigkeit des Gehirns, einen positiven Gedanken über einen beliebigen Zeitraum aufrechtzuerhalten. Wie der Bauer, der seinen Samen auf die Felsen streut, werden alle positiven Gedanken der Welt, die dem deprimierten Geist präsentiert werden, keine Früchte tragen.
Ihre Reaktion auf eine Situation bestimmt, ob diese positiv oder negativ ausfällt. Wenn Sie entschlossen sind, eine Situation als positiv zu bezeichnen, MUSS das Ergebnis positiv sein, egal wie sie aussieht. Wenn Sie etwas als negativ bezeichnen, MUSS das Ihre Erfahrung sein. Es ist nie zu spät, eine Situation zu ändern, denn Sie haben einen unbegrenzten Vorrat an positiven Klebeetiketten! Dein Leben ist immer dein Anruf!
Unser Gehirn wird kontinuierlich geformt – durch die Pflege positiver Einflüsse können wir mehr Verantwortung für unser eigenes Gehirn übernehmen.
Moderne Gehirnscan-Technologie hat gezeigt, dass jeder Mensch ein völlig einzigartiges Gehirn formt. Andere Studien haben die erstaunliche Regenerationsfähigkeit des Gehirns dokumentiert, das durch die Kraft Ihres Geistes umgestaltet werden kann, um Ihnen die Welt zu bringen, die Sie sich wünschen. Angesichts dessen stellte sich die offensichtliche Frage: Warum nicht Ihren Verstand nutzen, um das Gehirn zu erschaffen, das Sie sich wünschen, und zwar durch bewusste Entscheidungen?
Basierend bedeutet, man selbst zu sein. Keine Angst davor haben, was die Leute über dich denken. Keine Angst davor haben, das zu tun, was Sie tun möchten. Positiv sein. Als ich jünger war, war „based“ ein negativer Begriff, der „dopehead“ oder „basehead“ bedeutete. Die Leute haben sich immer über mich lustig gemacht. Sie sagten: „Du bist orientiert.“ Sie würden es als Negativ verwenden. Und was ich getan habe, war, das Negative in etwas Positives umzuwandeln. Ich fing an, es anzunehmen, als würde ich sagen: „Ja, ich bin orientiert.“ Ich habe es zu meinem gemacht. Ich habe es in meinen Kopf eingebettet. Basierend ist positiv.
Jede positive Sache in Ihrem Leben stellt einen einzigen, einzigartigen Segen dar. Jede negative Sache in Ihrem Leben kann zu einem doppelten Segen werden. Denn wenn man ein Negatives in ein Positives umwandelt, gewinnt man doppelt. Die negative Situation belastet Sie nicht länger und Sie werden darüber hinaus durch eine neue positive Kraft gestärkt.
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