Ein Zitat von Denise Austin

Ich glaube an vernünftige, moderate Bewegung. Ich versuche jeden Tag etwas zu tun, mindestens 20 Minuten pro Tag. Ich halte es nicht für realistisch, von den Leuten zu verlangen, dass sie 90 Minuten am Tag trainieren.

Denise Austin

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Fragen Sie Believe Day jeden Tag. Übung „Ich glaube, ich glaube“ in den wenigsten Minuten Moderieren Sie Menschen pro realistischem, sinnvollem Etwas. Denken Sie versuchen Sie trainieren Sie

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Denise Austin
Amerikanerin – Autorin
Geboren: 13. Februar 1957

Ich schreibe ziemlich schnell, wahrscheinlich schneller als die meisten Leute. Aber vielleicht denke ich sechs Stunden lang über etwas nach und schreibe es dann in 20 Minuten auf. Habe ich also sechs Stunden und 20 Minuten geschrieben oder nur 20 Minuten? Früher habe ich absolut jeden Tag geschrieben, außer an Tagen, an denen ich reisen musste oder so.

Chuck Klosterman

Es ist wirklich nicht so schwer. Wenn ich eine Tonight Show mache, sind es sechs oder sieben Minuten. Wenn ich ein Konzert gebe, sind es 90 Minuten. Wenn ich ein Interview führe, sind das 15 Minuten. Am Ende des Tages habe ich also drei Stunden Arbeit erledigt.

Howie Mandel

Meditation war für mich eine große, überaus positive Veränderung. Ich sehe das Ergebnis und Stärke und Klarheit – sogar meine Kreativität ist anders und vernetzter. Es könnten 10 Minuten am Tag sein; es könnten 20 Minuten pro Tag sein. Aber in dieser verrückten Welt gibt es jeden Tag ein Gefühl von Frieden und Zielstrebigkeit.

Alicia Keys

Ich habe Make-up, das ich in 15 Minuten, 10 Minuten oder fünf Minuten auftragen kann, je nachdem, was ich an dem Tag mache. An einem Tag, an dem ich fotografiere, sind es 15 Minuten. Fünf Minuten renne ich an diesem Tag herum, und das ist keine große Sache.

Claire Saffitz

Was mich betrifft, ich trainiere jeden Morgen. Ich übe jeden Tag. Ich trainiere etwa eine Stunde und 20 Minuten, also Aerobic und Krafttraining. Ich arbeite an Beweglichkeit und Gleichgewicht. Ich arbeite an den Dingen, die meiner Erkrankung helfen können. Ich mache Agility-Training. Ich laufe auf einem Laufband. Ich benutze einen Ellipsentrainer. Ich benutze Gewichte.

Montel Williams

Ich sage immer, man braucht nur 20 Minuten am Tag. Das ist alles: 20 Minuten, um wirklich schnelle Zirkel zu absolvieren, und Sie können ein paar Gewichte mit zur Arbeit nehmen.

Jessie James Decker

Kinder lächeln durchschnittlich 400 Mal am Tag, Erwachsene 15 Mal. Kinder lachen 150 Mal am Tag, Erwachsene 6 Mal am Tag. Kinder spielen zwischen 4 und 6 Stunden am Tag, Erwachsene nur 20 Minuten am Tag. Was ist passiert?

Robert Holden

Normalerweise trainiere ich jeden Morgen 20 bis 30 Minuten, um den Tag zu beginnen.

Logan Green

Wenn ich nicht unbedingt jeden Tag zur Messe gehe, gehe ich auf jeden Fall jeden Tag in die Kirche. So beginne ich meinen Tag. Ich bleibe dort gerne für etwa 15 bis 20 Minuten und spreche meine Gebete.

Mark Wahlberg

Ich trainiere jeden Tag, aber meine Idee ist es, etwas Kurzes zu machen. Ich trainiere maximal eine halbe Stunde. Ich mag nur 20 Minuten Cardiotraining, mache ein paar Dehnübungen und ein paar leichte Gewichte, und schon bin ich da raus.

Nadia Comaneci

Zehn Minuten, die wir jeden Tag in der Gegenwart Christi verbringen, ja, zwei Minuten, werden den ganzen Tag anders machen.

William Henry Drummond

Es ist, als wäre die Vordertür des Büros wie eine Cuisinart, und wenn man reinkommt, wird der Tag in Stücke gerissen, weil man 15 Minuten hier und 30 Minuten dort hat und noch etwas passiert, man wird von der Arbeit abgezogen, dann hast du 20 Minuten, dann ist Mittagessen, dann hast du etwas anderes zu tun.

Jason Fried

Wenn Sie täglich fünf Minuten Zeit verschwenden, ergibt das im Laufe eines Jahres einen ganzen Arbeitstag. Stellen Sie sich fünf verschwendete Minuten wie ein Urlaubsmedikament mit langsamer Freisetzung vor. Genießen Sie es.

Douglas Coupland

Ein typischer Tag in meinem Leben als Schriftsteller beginnt damit, dass ich mir mindestens 20 Minuten lang online Bilder von Immobilien ansehe. Wenn ich tatsächlich auf der Suche nach einem Haus bin, mache ich das 40 Minuten lang. Dann gehe ich mit meinem Hund spazieren, komme nach Hause und sage mir, dass ich mir noch fünf Minuten lang Immobilien ansehen kann.

Meghan Daum

Ich glaube, Sie sollten jeden Tag mindestens zwei Stunden damit verbringen, die Dinge zu tun, die Sie glücklich machen und Stress abbauen. Ich versuche, etwas früher aufzustehen, damit ich eine Stunde Zeit habe, um zu trainieren, und versuche, mir mindestens eine Stunde am Tag Zeit zu nehmen, um mit Freunden abzuhängen.

Jill Wagner

Ich liebe es, bei AKT zu trainieren. Ich werde in einen der Kurse meines Lehrers einsteigen, eine geheime Sitzung mit Freunden abhalten oder mit meinem Team Spaß haben, fünf Tage die Woche, jeden Tag 60–90 Minuten.

Anna Kaiser

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