Ein Zitat von Derek Brunson

Ich habe meine Ausbildung im Laufe der Jahre verändert; Ich hebe nicht mehr so oft Gewichte wie früher, daher bin ich jetzt für das Cardio-Training geeignet.

Derek Brunson

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Der Cardio- Aufbau hat sich verändert. Ich habe die Kraftübertragung im der Jahre, in denen mit Gewichten trainiert habe stark

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Derek Brunson
Amerikaner – Sportler
Geboren: 4. Januar 1984

Ich hebe Gewichte und mache so viel Cardiotraining, wie ich schaffe. Ich bin kein großer Cardio-Fan und hasse es, Beine zu trainieren.

Charlie Weber

Ich versuche, beschäftigt zu bleiben, Gewichte zu stemmen und Cardio zu machen, so viel ich kann.

Sammi Giancola

Ich hebe Gewichte, seit ich buchstäblich 15 oder 16 Jahre alt bin. Meine Muskeln sind kurz und kräftig und darauf ausgelegt, schwere Gewichte zu heben, nicht um anmutig auf der Tanzfläche zu gleiten.

Jake Pavelka

Ich laufe morgens, hebe nachmittags Gewichte, trainiere abends Basketball und hebe dann abends wieder Gewichte.

Romeo Miller

Früher haben mir alle immer das Leben schwer gemacht: „So Gewichte hebt man nie wirklich.“ Ich würde genug heben, aber anstatt Gewichte zu stemmen, stehe ich auf einem Leichtathletikfeld.

DeSean Jackson

Ich mache jeden Tag Cardio, was neben einem 45-minütigen Krafttraining auch einen 25-minütigen Lauf oder Joggen umfasst. Ich hebe keine schweren Gewichte. Was meine Ernährung angeht, esse ich sieben kleine Mahlzeiten am Tag.

Sooraj Pancholi

Jeder fragt mich immer: „Wie viel schaffst du auf der Bank?“ Ich sage: „Ich weiß es nicht.“ Ich hebe keine Gewichte.‘ Jetzt, wo ich auf dem College bin, heben wir hin und wieder Gewichte, aber nicht bis zum Maximum. Wir machen Dinge mit einer Gewichtsweste ... Das überrascht die Leute auch, wie stark man werden kann, indem man einfach ständig seinen Körper anhebt.

Jacob Dalton

Die Kraftsportler der alten Zeit hoben riesige Gewichte gerade so weit, dass sie ein Blatt Papier freimachen konnten. In dieser Tradition sind Sri Chinmoys Übungen zu sehen. Sein eigentliches Ziel ist es, die Aufmerksamkeit auf das spirituelle Leben zu lenken, das die wahre Quelle seiner Macht ist. Für jemanden, der sich dem 70. Lebensjahr nähert, ist es der wahre Weltrekord, jeden Tag mit so schweren Gewichten zu trainieren, um die Menschheit zu inspirieren.

Frank Zane

Als ich Mitte Zwanzig war, habe ich sehr schwere Gewichte gehoben – ich habe mehr als 300 Pfund auf der Bank gedrückt. Das Höchstgewicht, das ich jemals gehoben habe, betrug 330 Pfund; Das konnte ich heute auf keinen Fall tun.

Eric Bana

Ich versuche jeden Tag etwas zu tun. Ich trainiere mindestens drei bis vier Tage pro Woche Gewichte und wechsele das mit Cardio-Training ab. Beispielsweise gehe ich dienstags und donnerstags laufen und schweres Heben, und montags, mittwochs und freitags verbringe ich zwei Stunden damit, Gewichte zu stemmen und etwas wie Schwimmen zu machen.

Misty May-Treanor

Ich muss nicht so viele Gewichte trainieren, aber hin und wieder trainiere ich mit der Stange, mit 25 bis 30 Kilo auf beiden Seiten, was ungefähr meinem Körpergewicht entspricht. Ich hebe es über meinen Kopf, lasse es dann fallen und hebe es wieder hoch.

Carl Froch

Im Fitnessstudio mache ich Ganzkörperzirkel mit niedrigen Gewichten und vielen Wiederholungen, dazu kommen noch vier oder fünf Cardio-Intervalle. Ich lege großen Wert auf das Training der Rumpfmuskulatur und Flexibilität. In meiner Freizeit laufe ich auch viel. Wann immer ich mein Cardiotraining nach draußen in die Sonne verlegen kann, tue ich das.

Jill Wagner

Neben der Kontrolle meiner Ernährung habe ich jeden Tag funktionelles Training, Krafttraining, Pilates und Cardio gemacht.

Daisy Shah

Früher haben wir für die Demokratie gekämpft. Früher war Demokratie wichtig. Wir behandeln es jetzt mit Verachtung. Wir haben den Werten den Rücken gekehrt, die wir über Jahrhunderte hinweg zum Wohle der Politiker in Europa aufgebaut haben. Für mich ist das herzzerreißend.

Nigel Farage

Ich mache Yoga, gehe ins Fitnessstudio. Ich mache viele Gewichte, ein wenig Cardio, viele Kniebeugen und Übungen für den Unterkörper. Ich hatte im Laufe der Jahre einen Trainer, der mir geholfen hat, eine Routine zu entwickeln.

Amanda Lepore

Ich denke, die Rolle der Bond-Frau hat sich im Laufe der Jahre so sehr verändert, dass sie heute nicht mehr einer typischen archetypischen Sichtweise folgt. Früher war es eine sehr schöne Frau, die nicht viel beitrug und normalerweise getötet wurde oder für Bond ein Armschmeichler war. Aber jetzt haben die Frauen in einem Bond-Film noch viel mehr zu bieten.

Naomie Harris

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