Ein Zitat von Derek Jeter
Ich gehe gerne frühmorgens ins Fitnessstudio. Ich fühle mich den ganzen Tag über besser, wenn ich morgens als erstes trainiere.
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Ich trainiere immer gleich morgens, denn wenn ich es nicht mache, wird es nicht geschafft. Für mich kommt es wirklich auf meine Prioritäten an. Denn das sind die Dinge, die mir wichtig sind: meine Spiritualität, die Konzentration auf das Universum und Gott, dann mein Training und meine Gesundheit an die erste Stelle. Dadurch fühlt sich alles andere einfach an. Ich habe das Gefühl, dass ich alles, was da auftaucht, im Laufe des Tages meistern kann.
Ich stehe morgens auf und mache ein siebenminütiges Yoga-Training. Ich weiß, dass ich am wahrscheinlichsten etwas tun werde, wenn ich zum ersten Mal aufstehe, und ich mache es kurz, weil ich genau wie Sie nicht unbedingt das Erste am Morgen tun möchte.
Ich bin ein Morgenmensch und meine erste Aufgabe am Morgen ist, ins Fitnessstudio zu gehen.
Wenn ich früh morgens trainiere, fühlt sich der Rest des Tages viel besser an.
Mein erstes Training beginnt jeden Morgen um 9:00 Uhr. Ich bin von 9:00 bis 11:00 Uhr im Fitnessstudio. Morgens machen wir Krafttraining, Stretching und ziemlich intensive Trainingseinheiten. Um 13:00 Uhr gehen wir zurück ins Fitnessstudio und trainieren bis 17:00 Uhr. Es sind alles Routinen, Wiederholungen, immer wieder die gleichen Fähigkeiten, der Versuch, alles zu verfeinern und zu perfektionieren. Ich gehe nach Hause, esse zu Abend, verbringe etwas Zeit mit meiner Frau und beginne am nächsten Tag von vorne. Ich trainiere ungefähr sechs Tage pro Woche.
Mein Tag beginnt früh am Morgen, wenn ich einen Morgenspaziergang mache, und endet, wenn ich das Gefühl habe, müde zu sein.
Es ist immer klug, sich daran zu erinnern, dass andere überleben werden, auch wenn wir uns nicht um sie kümmern. Ich habe herausgefunden, dass es mir viel besser geht, wenn ich mir täglich eine Stunde Zeit nehme, nur um mich zu kümmern und mich selbst zu lieben. Es verhindert, dass ich mich von allem und jedem bedrängt fühle und hilft mir, den Tag zu überstehen. Wenn ich mir meine Stunde am frühen Morgen nehme, habe ich das Gefühl, dass ich meine Liebe zuerst bekomme, und zwar dann, wenn ich in Bestform bin.
Ich erledige alles gerne in den frühen Morgenstunden und am frühen Morgen.
Die Männer, die auf dieser Welt am meisten für Gott getan haben, sind früh auf die Knie gegangen. Wer den frühen Morgen, seine Gelegenheit und Frische, mit anderen Beschäftigungen als der Suche nach Gott vergeudet, wird den Rest des Tages schlecht vorankommen und Ihn suchen. Wenn Gott am Morgen nicht an erster Stelle in unseren Gedanken und Bemühungen steht, wird er für den Rest des Tages an letzter Stelle stehen.
Vieles davon ist auf Kleinigkeiten zurückzuführen, zum Beispiel, dass ich um zwei Uhr morgens keine Barbecue-Sauce zu meiner Pizza gegessen habe. Ich denke, es ist alles ein Ausdruck dafür, glücklich zu sein und sich selbst gut behandeln zu wollen. Die Wahrheit ist, ich stehe nicht eine Stunde früher auf und laufe auf dem Laufband. Ich habe den besten Trainingspartner der Welt. Und für diese Art von Training benötigen Sie keine Mitgliedschaft im Fitnessstudio.
Ich arbeite lieber morgens. Ich stehe jetzt um fünf Uhr morgens auf. Am Morgen fühle ich mich am frischesten.
Messen Sie Ihre Gesundheit an Ihrer Sympathie für den Morgen und den Frühling. Wenn Sie auf das Erwachen der Natur nicht reagieren – wenn die Aussicht auf einen Spaziergang am frühen Morgen den Schlaf nicht vertreibt, wenn Sie das Gezwitscher der ersten Drossel nicht erregt – wissen Sie, dass der Morgen und der Frühling Ihres Lebens vorbei sind. So können Sie Ihren Puls spüren.
Mein erster Tag bei „This Morning“ war wirklich beeindruckend, und ich denke, das lag nur daran, dass es eine große Sache für mich war. Ich hatte immer gesagt, dass „This Morning“ mein Traumjob sei, also war es ein großer Moment, ihn tatsächlich zu bekommen und dort zu stehen und zu sagen: „Hallo, willkommen bei „This Morning“.
Das Wichtigste ist, am Tag vor dem Rennen ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Gleich wenn ich am Vortag aufstehe, trinke ich 20 Unzen Wasser und trinke den ganzen Tag über.
Ich habe viele Macken. Ich gehe frühmorgens in ein Büro. Der frühe Morgen ist wirklich eine gute Zeit zum Schreiben. Ich dusche täglich zwischen sechs und acht Mal. Ich übertreibe nicht. Ich bin kein Keimphobiker: Es geht nur um einen Neuanfang.
Mir wurde das Herz gebrochen, und das ist das Schlimmste. Jeder sagt: „Lass dir Zeit, du wirst dich morgens besser fühlen.“ Aber das tust du nicht. Man hat das Gefühl, dass es niemals heilen wird – besonders in den ersten Wochen.
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