Ein Zitat von Dolph Ziggler
Ich mache eine Übung – Arme und Beine, eine Reihe Locken, eine Reihe Trizeps-Pushdowns, und dann greife ich nach der Stange, mache 40-20-30 Kniebeugen und mache es noch einmal. Ich mache das ein paar Mal und gehe dann in die Sauna. Ich mache ein paar Wadenheben und springe dann mit 15 auf ein Laufband – die höchste Steigung, die es geben kann, während ich schnell laufe.
Verwandte Zitate
Ich trainiere jeden Teil des Körpers: Arme, Beine, Rücken und alle Muskeln, die nötig sind, um den Körper fit zu halten. Ich mache täglich mindestens 20 verschiedene Übungen für meinen Ober- und Unterkörper. Dann komme ich jeden Morgen hierher, um Wadenheben zu machen und Tennis zu spielen. Wenn am Nachmittag Zeit ist, spiele ich wieder Tennis. Mindestens drei Stunden verbringe ich mit Gewichtheben und Bodybuilding.
Wenn man anfängt, einen Film zu drehen, haben die Menschen unterschiedliche Ziele. Wenn das Ziel Dunkelheit, Zerstörung und Verzweiflung ist, ist es nicht so: „Hey, lass uns zum Set gehen und danach an die Bar gehen. Lass uns einen Ausflug nach London machen und chinesisches Essen holen.“ Nein, du gehst vom Set nach Hause, kämpfst im Fitnessstudio und gehst dann schlafen. Du bleibst drin. Du entschuldigst dich nie, du machst es dir nie leicht, du isst nie gutes Essen.
Ich habe eine einfache Sache im Kopf, die offensichtlich funktioniert. Dann ist es Glück. Um ehrlich zu sein, schauen Sie sich den Sollwert an. Ich habe einen der schlechtesten Drop-Shots gemacht, die ich je gemacht habe, und er hat einen Frame getroffen. Es ist reines Glück, wissen Sie, keinen Satz verloren zu haben. Irgendwann muss man es also haben, und ich hoffe, dass ich noch mehr davon haben werde.
Wenn man eine Show macht, kann es wirklich langweilig werden. Du sitzt so lange da, während sie die Lichter aufbauen, dann sagst du ein paar Zeilen, dann reißen sie die Lichter wieder ab. Zumindest sind Stunts etwas, das deine körperliche Energie sehr beansprucht.
Normalerweise fahre ich über Monate hinweg immer wieder zu bestimmten Orten. Und dann könnte es sein, dass ich es zur richtigen Zeit und im richtigen Licht getroffen habe. Und dann gehe ich vielleicht immer wieder zu diesem Ort und was passiert dann in dieser Verzögerungszeit, in der das Bild irgendwie einrastet und ich es plötzlich vor meinem geistigen Auge sehe?
Wenn ich keine Lust auf Sport, Gewichtheben oder ernsthaftes Cardio-Training habe, ist es für mich das Beste, einfach auf das Laufband zu gehen und spazieren zu gehen. Ich gehe und höre Musik und es vergehen 10 Minuten, dann 15 und dann werde ich etwas schneller. Sobald mein Blut richtig zu fließen beginnt, bekomme ich wieder Luft und dann möchte ich trainieren.
Ich bin ständig auf dem Jo-Jo der Gesundheit. Ich werde eine Woche lang unglaublich sauber essen, aber dann werde ich einen Monat lang Essattacken folgen lassen. Dann gehe ich ins Fitnessstudio und ernähre mich sauber, und dann mische ich es mit Rumpfübungen, Yoga, Pilates und dem Sitzen auf einer Schrägbank, während ich auf mein Telefon schaue.
Wenn Sie einen wichtigen Punkt ansprechen möchten, versuchen Sie nicht, subtil oder klug zu sein. Verwenden Sie einen Rammgerät. Treffen Sie den Punkt einmal. Dann komm zurück und schlag noch einmal zu. Dann ein drittes Mal zuschlagen – ein gewaltiger Schlag.
Ich mache gerne 25-Minuten-Intervalle auf dem Laufband. Ich wechsle zwischen Laufen und schnellem Gehen hin und her und wechsle ständig die Steigung zwischen hoch und niedrig. Dann hebe ich 15 Minuten lang leichte Gewichte und mache Sit-ups, Kniebeugen und Dehnübungen aller Art. Ich mache diese Routine vier Tage die Woche.
Ein Album ist nicht wie ein einstündiges DJ-Set, das einen Hit nach dem anderen abspielt und sich dann zu einem großen Höhepunkt steigert.
Ich setze mir eigentlich keine persönlichen Ziele für Homeruns oder ähnliches. Egal wie viele ich treffe, ich treffe. Wenn ich den Ball konstant kontaktiere und ihn hart treffe, schaffe ich Homeruns.
Ich hatte bei meiner Ankunft die beste Saison, wahrscheinlich meiner Karriere, und im zweiten Jahr war ich immer noch Torschützenkönigin. Ich habe dann eine kleine Phase durchlaufen, in der... wenn man die Messlatte so hoch gelegt hat, dann erwartet das jeder jede Woche.
Ich bringe mein Kind zur Schule und renne dann nach Hause, und die Zeit ist sehr begrenzt. Ich kann nur ein paar Stunden lang wirklich ernsthaft schreiben. Und dann mache ich immer einen Spaziergang, ich mache einen ein- bis zweistündigen Spaziergang; Ich gehe nicht laufen oder hartes Wandern.
Bei den meisten Filmen beginnt man damit, einen sensiblen Film über die Scheidung eines Paares in den Vierzigern zu schreiben, und dann, drei Jahre später, sieht man sich am Set an, während man einen Film über lesbische Cheerleaderinnen dreht. Du fragst dich: „Wie ist das passiert?!“
Um Harmonische zum Schreien zu bringen, lasse ich zuerst ganz schnell meinen Floyd Rose fallen, schlage mit der linken Hand einen Harmonischen an, während die Saite noch flattert, und ziehe ihn dann mit der Stange auf die Tonhöhe, die ich schlagen möchte.
Ich bringe mein Kind zur Schule und renne dann nach Hause, und die Zeit ist sehr begrenzt. Ich kann nur ein paar Stunden lang wirklich ernsthaft schreiben. Und dann mache ich immer einen Spaziergang, ich mache einen ein- bis zweistündigen Spaziergang; Ich gehe nicht laufen oder hartes Wandern.
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