Ein Zitat von Don Kardong
Feuern Sie Ihre Teamkollegen an, unabhängig davon, ob sie schnell oder langsam, Veteran oder Neuling, Uni oder JV sind. Oder ermutigen Sie jemanden, der eine schlechte Leistung gezeigt hat. Ermutigen Sie auch Nachzügler bei harten Trainingseinheiten. Joggen Sie zurück, um einen Läufer „aufzuholen“, der bei einem langen Lauf im Rückstand ist.
Themen zitieren
Zitat Autor
Verwandte Zitate
Ich habe nicht JV gespielt, weil ich direkt auf die Uni gegangen bin und als Zehntklässler angefangen habe – das war damals, als man als Neuntklässler nicht Uni spielen konnte. Ich bin direkt von der Junior-Highschool-Fußballmannschaft zur Universität übergegangen.
Als ich jung war, war ich zu langsam. Ich dachte, ich müsste lernen, schnell zu laufen, indem ich es übe, schnell zu laufen, also lief ich 20 Mal 100 Meter schnell. Dann kam ich zurück, langsam, langsam, langsam.
Als ich jung war, war ich zu langsam. Ich dachte, ich müsste lernen, schnell zu laufen, indem ich es übe, schnell zu laufen, also lief ich 20 Mal 100 Meter schnell. Dann kam ich zurück, langsam, langsam, langsam. Die Leute sagten: „Emil, du bist verrückt.“ „Du trainierst wie ein Sprinter.“
Du musst an das glauben, was du tust. Langfristig muss man das Gefühl haben, dass das, was man tut, unabhängig von Trends, von dauerhafter Qualität ist. Eines Tages könnte jemand es in die Hand nehmen und erkennen, dass es überlegen war.
„Fast alle Läufer machen ihre langsamen Läufe zu schnell und ihre schnellen Läufe zu langsam“, sagt Ken Mierke. „Sie trainieren ihren Körper also nur darauf, Zucker zu verbrennen, was das Letzte ist, was ein Langstreckenläufer will.“ Du hast genug Fett gespeichert, um nach Kalifornien zu laufen. Je mehr du deinen Körper also darauf trainierst, Fett statt Zucker zu verbrennen, desto länger hält dein begrenzter Zuckertank.“ – So aktivieren Sie Ihren Fettverbrennungsofen: Bleiben Sie bei Ihren Ausdauerläufen unter Ihrer aeroben Schwelle – Ihrem Atemnotpunkt.
Ich trainiere morgens und nehme oft jemanden aus meinem Team mit. Die Person, mit der ich mich treffe, kann den Kurs auswählen, sei es ein Spinning- oder Barre-Kurs oder ein Power Walk. Es ist schwer zu rennen und zu reden – das habe ich noch nicht gemeistert.
Dein Geist ist der Staubwedel jedes Spinnennetzes. Hinter jeder Ziellinie gibt es eine Startlinie. Hinter jedem Erfolg steckt eine weitere Herausforderung. Solange du lebst, sei am Leben. Wenn Sie vermissen, was Sie einmal getan haben, wiederholen Sie es. Lebe nicht in gelben Fotos... Mach weiter, auch wenn jeder von dir erwartet, dass du aufgibst. Lassen Sie nicht zu, dass das Eisen in Ihnen oxidiert. Tun Sie das statt Mitleid, und sie werden Sie respektieren. Wenn Sie aufgrund der Jahre nicht laufen können, joggen Sie. Wenn Sie nicht joggen können, gehen Sie. Wenn Sie nicht gehen können, verwenden Sie einen Stock. Aber niemals aufhören!
Es ist einfacher, einen schnellen Läufer auszuschalten, als einen faulen Läufer.
Die Spieler tun so, als ob der Boden schräg wäre; Sie laufen bei schnellen Pausen bergab und joggen bergauf, wenn sie wieder in die Verteidigung gehen
Lassen Sie sich nicht entmutigen. Für mich ist eine positive Einstellung die wichtigste Eigenschaft, die ein Läufer haben kann. Sie werden es oft brauchen. Jeder Läufer hat schlechte Tage, jeder Läufer hat gelegentlich Verletzungen und jeder Läufer wird irgendwann langsamer (denken Sie an jemanden, der stark langsamer geworden ist). Aber solange Sie eine positive Einstellung bewahren, werden Sie Wege finden, die Hindernisse zu überwinden und weiterzulaufen. Schließlich bietet das Laufen unzählige Belohnungen. Es liegt einfach an Ihnen, diejenigen zu finden, die für Sie die größte Bedeutung haben.
Wenn jemand entscheidet, dass er nicht glücklich sein wird, ist das nicht Ihr Problem. Sie müssen nicht Ihre Zeit und Energie darauf verschwenden, jemanden aufzuheitern, der sich bereits entschieden hat, weiterhin schlecht gelaunt zu sein. Ob Sie es glauben oder nicht, Sie können Menschen tatsächlich verletzen, indem Sie ihr Selbstmitleid ausnutzen.
Warum sollte ich das langsame Laufen üben? Ich weiß bereits, wie man langsam läuft. Ich möchte lernen, schnell zu laufen.
Sie müssen Ihre Plätze auswählen, um „aufzusteigen“, und Sie müssen Ihre Plätze auswählen. Wenn du einfach rausrennst und einfach das bist, was/wer du sein willst, dann wird es nicht mehr so lange dauern.
Es gibt schnelle und langsame Ideen, genauso wie es schnelle und langsame Züge gibt. Wenn es um Geld geht, sitzen die meisten Menschen im Bummelzug und schauen aus dem Fenster, während der Schnellzug an ihnen vorbeifährt. Wenn Sie schnell reich werden wollen, muss Ihr Plan schnelle Ideen beinhalten.
Wir waren der Meinung, dass es an der Zeit ist, die Grenzen zu öffnen und ganz Amerika zu sagen, unabhängig von Ihrem Alter, ob Sie 2 oder 100 sind, unabhängig davon, was Sie für ein Talent halten – Jonglieren, Magie, Gesang - Dies ist die Show, an der Sie teilnehmen können. So einfach ist das.
Wenn Sie jemand bittet, den 100-Yard-Lauf so schnell wie möglich zu laufen, werden Sie den 100-Yard-Lauf so schnell laufen, wie Sie denken, dass Sie können. Aber wenn du jemanden an deine Seite stellst, der ein bisschen schneller läuft, wirst du schneller laufen – oh – ich steigere es besser noch ein bisschen. Ich tue Dinge, von denen ich nicht einmal wusste, dass ich dazu fähig bin.
Verwandte Autoren
Zitate von Allen Iverson
amerikanisch
Athlet
Zitate von Andy Murray
schottisch
Athlet
CM Punk-Zitate
amerikanisch
Athlet
Zitate von Conor McGregor
irisch
Athlet
Zitate von Georges St-Pierre
kanadisch
Athlet
Zitate von Jack LaLanne
amerikanisch
Athlet
Zitate von Jillian Michaels
amerikanisch
Athlet
Zitate von Jon Jones
amerikanisch
Athlet
Zitate von Kenny Smith
amerikanisch
Athlet
Zitate von Kevin Durant
amerikanisch
Athlet
Zitate von Rafael Nadal
Spanisch
Athlet
Zitate von Ronda Rousey
amerikanisch
Athlet
Zitate von Scottie Pippen
amerikanisch
Athlet
Zitate von Shaquille O'Neal
amerikanisch
Athlet
Zitate von Stephen Curry
amerikanisch
Athlet
Zitate von Usain Bolt
jamaikanisch
Athlet