Ein Zitat von Dwayne Johnson

Das Training festigt nicht nur meinen Tag, sondern ermöglicht mir auch, endlose Energie und Intensität zu nutzen. Egal, ob ich bei Wrestlemania auftrat oder einen 16-Stunden-Tag an einem Filmset drehte, das Training öffnet die Schleusentore. Es trägt mich durch den Rest des Tages und der Nacht.

Dwayne Johnson

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Dwayne Johnson
Amerikaner – Schauspieler
Geboren: 2. Mai 1972

Beim Training geht es für mich nicht um eine feste Zeit im Fitnessstudio – ich bewege mich zu jeder Tages- und Nachtzeit.

Conor McGregor

Je nach Trainingsintensität des Tages machen wir Dehnübungen, arbeiten an der Beweglichkeit, alles um mich gut vorzubereiten. Später trainieren wir und leisten je nach Tag mehr körperliche, technische oder taktische Arbeit. Die Dauer variiert ebenfalls zwischen 45 Minuten und eineinhalb Stunden.

Raphael Varane

Das vorrangige Selbsttraining hat so lange funktioniert, dass ich große Erfolge hatte. Aber wenn ich jemanden hätte, der mich von klein auf Tag für Tag trainiert? Es hätte eine ganz andere Geschichte sein können.

Chris Eubank Jr.

Jeden Tag im normalen Training versuche ich, mehr Punkte zu erzielen. Und nach dem Training bleibe ich auch, um mein Schießen zu üben.

Mousa Dembele

Mir war nie bewusst, wie viele Feiertage den Trainingsplan der Hochschule beeinträchtigten. Als ich für die Olympischen Spiele trainierte, interessierte mich nur ein Feiertag, der Tag nach den Spielen.

Brad Alan Lewis

Die Arbeit ist der Teil des Tages, wie der Schlaf der Teil der Nacht ist; Aber wenn es eine der vierundzwanzig Stunden gibt, die das Leben des Tages ohne seine Arbeit und den Rest der Nacht ohne ihren Schlaf hat, dann ist es die schöne und träge Stunde der Dämmerung.

Letitia Elizabeth Landon

Ich ruhe mich aus, wenn ich Ruhe brauche. Ich komme jeden Tag zum Training, als wäre es der erste Tag.

Joao Moutinho

Da es sich beim Krafttraining um Wiederholungen handelt, muss viel Energie aufgewendet werden. Daher sollte Krafttraining nur jeden zweiten Tag durchgeführt werden.

Bruce Lee

Ich hatte schon in sehr jungem Alter, mit 3 oder 4 Jahren, eine Tanzausbildung... Dadurch habe ich gelernt, mich zu präsentieren, mich vorzubereiten und in einem Ensemble zu arbeiten, und das ist etwas, das mich bis heute begleitet.

Michelle Dockery

Für mich ist es ein 12-stündiger Kochkurs am Set von „Chopped“. Man könnte meinen, ich würde es satt haben, aber für mich ist es eine Quelle endlosen Interesses. Das Einzige, was mir daran nicht gefällt, ist, dass es ein langer Tag ist und meine Füße schmerzen. Ansonsten liebe ich es.

Ted Allen

Ich mache auch Mentaltraining. Also, Körper, Geist und Seele – alles wird jeden Tag angesprochen. In der Regel absolviere ich drei Trainingseinheiten pro Tag.

Kerri Walsh

Ich trainiere etwa 40 Minuten am Tag, an einem Tag laufe ich und am nächsten mache ich Zirkeltraining. Ich lebe in einer Gegend, in der es wunderschöne Hügel und Berge gibt, sodass ich mit meinem Hund gut laufen kann. Zu Hause mache ich das Zirkeltraining mit alten Gewichten, dazu Klimmzüge in den Bäumen und so.

Bär Grylls

Im Hinblick auf das tatsächliche tägliche Training; Ein normaler Trainingstag würde mit einer etwa zweistündigen Trainingseinheit im Fitnessstudio beginnen, wobei der Schwerpunkt auf der Kraft liegt. also schwere Gewichte auf den Unterkörper, wobei die Hauptübung die Kniebeuge mit freien Gewichten ist, mit zwischen einer und zehn Wiederholungen, abhängig von der Jahreszeit und dem Ziel der Sitzung.

Chris Hoy

Ich hatte ein paar Monate körperliche Vorbereitung, in der ich sechs Stunden am Tag trainierte – ich machte eine Stunde und ein bisschen Yoga, ich machte ein paar Stunden Cardio-Training und Gewichtheben und dann machte ich eine Stunde oder vielleicht mehr zwei der Kampfsportausbildung.