Ein Zitat von Dzogchen Ponlop Rinpoche
Um Ihre wahren Fragen zu entdecken, nehmen Sie sich einfach eine Auszeit. Hören Sie auf, nach vorne zu schauen, wohin Sie gehen, oder nach hinten zu schauen, wo Sie waren. Wenn man aufhört, hat man das Gefühl, dass man nirgendwo hingeht. Es entsteht ein Gefühl der Lücke, das eine enorme Erleichterung darstellt. Du kannst einfach atmen und sein, wer du bist.
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Wenn Sie nicht versuchen, das, was in Ihrem Kopf vorgeht, zu stoppen, sondern es lediglich zu beobachten, werden Sie irgendwann ein enormes Gefühl der Entspannung verspüren, ein enormes Gefühl der Offenheit in Ihrem Geist – der eigentlich Ihr natürlicher Geist ist , der natürlich gelassene Hintergrund, vor dem verschiedene Gedanken kommen und gehen.
Halten Sie inne und denken Sie daran – Hören Sie auf, sich selbst geistig zu misshandeln. Hören Sie auf, sich über Ihre vergangenen Fehler den Kopf zu zerbrechen und sich Sorgen um die Zukunft zu machen. Das Leben ist ohne die zusätzliche Angst, Panik und Furcht schon hart genug. Deine Seele schreit nach Liebe und Ermutigung. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um tief durchzuatmen, präsent zu sein und etwas Mitgefühl für sich selbst zu finden. Dann gehen Sie raus und gönnen Sie sich etwas Gutes; Verwöhnen Sie sich und kümmern Sie sich um Ihre Bedürfnisse. Sie sind es wert!
Höre auf dich zu verstecken! Hören Sie auf, sich zurückzuhalten und herunterzuspielen! Machen Sie sich keine Gedanken darüber, wie Sie aussehen und was die Leute sagen. Hören Sie nicht mehr auf das, was die Leute sagen, und versuchen Sie herauszufinden, ob sie über Sie flüstern. Hören Sie auf, darauf zu warten, dass Ihnen jemand sagt, dass es Ihnen gut geht oder dass Sie sich besonders fühlen. Das Leben ist etwas Besonderes! Es ist ein besonderes Geschenk. Das ist dein Leben! Nehmen Sie jetzt Ihr Geschenk und leben Sie es im Freien aus! Entscheiden Sie sich noch heute dafür, laut zu leben!
Du wirst nicht perfekt sein, du wirst nicht aufhören, dich selbst zu beschimpfen, du wirst nicht aufhören zu vergleichen, du wirst nicht aufhören zu urteilen, aber du kannst dir dessen immer bewusster werden, und das muss gut genug sein.
Wenn man aufhört zu lernen, aufhört zuzuhören, aufhört zu schauen und Fragen zu stellen, immer neue Fragen, dann ist es Zeit zu sterben.
Stoppen. Atme diese nutzlosen Atemzüge. Lass dieses Stück Leben, das du an deinen Lippen hältst, fallen. Wo bist du? Wie lange bist du schon hier? Hör jetzt auf. Du musst aufhören. Schließen Sie Ihre brennenden Augen und nehmen Sie einen weiteren Bissen.
Hören Sie auf, nach der nächsten Geheimtür zu suchen, die Sie in Ihr wirkliches Leben führt. Hör auf zu warten. Das ist es: Es gibt nichts anderes.
Schauen Sie sich für eine Sekunde Ihr Leben an und sehen Sie, wie perfekt es ist. Hören Sie auf, nach der nächsten Geheimtür zu suchen, die Sie in Ihr wirkliches Leben führt. Hör auf zu warten. Das ist es: Es gibt nichts anderes. Es ist hier, und Sie sollten sich besser dafür entscheiden, es zu genießen, sonst werden Sie sich, wohin Sie auch gehen, für den Rest Ihres Lebens, für immer, elend fühlen.
Hören Sie auf, überall nach „Antworten“ zu suchen – was auch immer sie sein mögen – und fangen Sie an, nach den Fragen zu suchen – den Fragen, die in Ihrem Leben am wichtigsten sind, und geben Sie ihnen Antworten. Du lebst nicht jeden Tag, um herauszufinden, was er für dich bereithält, sondern um es zu erschaffen.
Wenn eine schwierige Situation in Ihr Leben eintritt, können Sie sich auf Ihren Geist einstellen und sagen: „Okay, wählen Sie.“ Wirst du dich unglücklich oder zufrieden machen? Stellen Sie sich Knappheit oder Überfluss vor? Wirst du dich dafür herabwürdigen, dass du wütend auf deinen Mann bist, oder wirst du einfach nur merken, wie unsicher du zu diesem Zeitpunkt warst, und es mit ihm besprechen? Die Wahl liegt definitiv bei Ihnen. Wählen Sie diejenige aus, die am meisten zu Ihrer Lebendigkeit und Ihrem Wachstum beiträgt.
Füllen Sie Ihren Kopf mit Charakteren und Geschichten. Missbrauchen Sie Ihre Bibliotheksprivilegien. Hören Sie nie auf, die Welt zu betrachten, und hören Sie nie auf zu lesen, um herauszufinden, welchen Sinn andere Menschen für sie haben. Wenn die Leute Ihnen das Leben schwer machen und Ihnen sagen, Sie sollen die Nase aus einem Buch ziehen, sagen Sie ihnen, dass Sie arbeiten. Sagen Sie ihnen, dass es sich um Forschung handelt. Sagen Sie ihnen, sie sollen sich melden und Sie in Ruhe lassen.
Hören Sie auf, sich in Gedanken so heftig Ihren Problemen zu widersetzen. Hören Sie auf, sich darum zu bemühen, sie zu lösen. Wenn Sie das tun, wird ein großes Gefühl des Friedens, gefolgt von einem großen Gefühl der Macht, in Ihnen aufkommen.
Wenn etwas seinen Zweck erfüllt hat, wird es verschwinden. Manchmal geht es kaputt. Zu anderen Zeiten stirbt es einfach ab. Dann gibt es Zeiten, in denen es ohne Grund einfach auseinanderfällt. Wenn Sie versuchen, an etwas festzuhalten, das in Ihrem Leben bereits seinen Zweck erfüllt hat, werden Sie sich selbst verletzen. Wenn das Festhalten Ihren Seelenfrieden stört, ist es sinnvoll, es loszulassen.
Ich glaube wirklich, dass es diese Vertrauenslücke gibt, zumindest für mich. Man muss sich selbst „manipulieren“, um darüber hinwegzukommen, und ich denke, das hat etwas damit zu tun, dass man eine Frau ist. Wenn Sie in Angst oder Zweifel leben und eine Vertrauenslücke haben, werden Sie Ihr volles Potenzial und das, von dem Sie wissen, dass Sie es erreichen können, einfach nicht ausschöpfen.
Ziehen Sie Ihre Hausschuhe aus und ziehen Sie Ihre Marschschuhe an. Abschütteln. Hören Sie auf, sich zu beschweren, hören Sie auf zu meckern, hören Sie auf zu weinen. Wir machen weiter. Wir haben Arbeit vor uns.
Abgesehen von der Emotionalität und dem offensichtlichen Gefühl der Erleichterung auf allen Seiten glaube ich, dass es eine Erkenntnis gibt, dass die Realität dazwischenkommen könnte, dass die vor uns liegenden Schritte und die Tage, die vor uns liegen, vielleicht viel schwieriger sein werden, als man erwartet.
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