Ein Zitat von Eckhart Tolle
In dir lebt so etwas wie ein alter emotionaler Schmerz. Es ist eine Anhäufung schmerzhafter Lebenserfahrungen, die in dem Moment, in dem sie entstanden sind, nicht vollständig bewältigt und akzeptiert wurden. Es hinterlässt eine energetische Form emotionalen Schmerzes.
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Solange Sie nicht auf die Kraft des Jetzt zugreifen können, hinterlässt jeder emotionale Schmerz, den Sie erleben, einen Schmerzrest, der in Ihnen weiterlebt.
Die Schmerzreste, die von jeder starken negativen Emotion zurückbleiben, die nicht vollständig bewältigt, akzeptiert und dann losgelassen wird, verbinden sich zu einem Energiefeld, das in den Zellen Ihres Körpers lebt.
Es scheint, dass niemand wirklich darüber spricht, was wir mit unserem emotionalen Schmerz machen. Vielleicht nur die Aszendenten, die durch ihren emotionalen Schmerz gelernt haben, vollständig zu meditieren, Yoga oder was auch immer zu praktizieren.
Emotionales Unbehagen steigt, wenn es akzeptiert wird, in einer Reihe von Wellen an, erreicht und fällt. Jede Welle spült einen Teil von uns fort und hinterlässt Schätze, die wir uns nie hätten vorstellen können. Naivität geht raus, Weisheit kommt rein; raus geht der Zorn, rein kommt Urteilsvermögen; Raus aus der Verzweiflung, rein kommt Freundlichkeit. Niemand würde es einfach nennen, aber der Rhythmus des emotionalen Schmerzes, den wir zu tolerieren lernen, ist natürlich, konstruktiv und expansiv ... Der Schmerz hinterlässt Sie gesünder, als er Sie vorgefunden hat.
Unsere Traurigkeit ist eine Energie, die wir ablassen, um zu heilen. …Traurigkeit ist schmerzhaft. Wir versuchen es zu vermeiden. Das tatsächliche Ablassen der Traurigkeit setzt die Energie frei, die in unserem emotionalen Schmerz steckt. Es festzuhalten bedeutet, den Schmerz in uns einzufrieren. Das therapeutische Motto lautet, dass Trauer das „heilende Gefühl“ ist.
Um das Leiden unter Schmerzen zu verringern, müssen wir eine entscheidende Unterscheidung zwischen dem Schmerz durch den Schmerz und dem Schmerz treffen, den wir durch unsere Gedanken über den Schmerz erzeugen. Angst, Wut, Schuldgefühle, Einsamkeit und Hilflosigkeit sind alles mentale und emotionale Reaktionen, die den Schmerz verstärken können.
Wenn der Schmerz als das akzeptiert wird, was er ist, eine Lektion und eine Warnung, und tief in ihn hineingeschaut und beachtet wird, bricht die Trennung zwischen Schmerz und Vergnügen auf, und beide werden zu bloßer Erfahrung – schmerzhaft, wenn man Widerstand leistet, freudig, wenn man sie akzeptiert.
Ich bewältige meinen emotionalen Schmerz, indem ich meine Denkweise ändere. Sport kann emotionalen Schmerz vertreiben. Gebet und Meditation. Visualisierung. In der Lage sein, darüber zu sprechen, indem man sich gegenüber geliebten Menschen oder einem Fachmann öffnet.
Wie bei allem, was mit emotionalem Schmerz verbunden ist, liegt die Komödie nicht allzu weit zurück. Es gibt dieses Element: Egal wie schmerzhaft etwas ist – solange es nicht Sie selbst durchmachen – kann es lustig sein.
Wenn ich mit emotionalem Schmerz konfrontiert werde, versuche ich, mir die Zeit zu nehmen, richtig zu trauern. Wir sind fürsorgliche, emotionale Wesen und der Versuch, den Schmerz zu unterdrücken, wird nur dazu führen, dass er sich auf andere Weise negativ manifestiert.
Ich bewältige emotionalen Schmerz durch Therapie, Schreiben und Musiktherapie. Ich denke, dass emotionaler Schmerz am besten bewältigt werden kann, wenn man ihn mit Kunst ausdrückt.
Körperliches Unbehagen sowie emotionale Angst und Bindung machen dem Sterbenden Unbehagen und Angst. Um diesen sterbenden Menschen zu helfen, verfügt die moderne Medizin meiner Meinung nach über viele Möglichkeiten, Schmerzen zu lindern oder vielleicht auch nicht, Schmerzen zu lindern, aber keine Schmerzen zu empfinden.
Poesie hat ihren Nutzen gegen Verzweiflung. Es kann eine Form formen, in der ein Schmerz zu sein scheint; Es kann dem Verlust eine Form und Dimension verleihen, sodass er ein Verlust sein kann und nicht nur ein hoffnungsloser Spuk. Es kann diese Dinge für eine Person oder für eine ganze Kultur tun. Aber Poesie ist für psychischen, spirituellen oder emotionalen Schmerz da. Bei körperlichen Schmerzen ist es, wie alles andere als Medikamente, nutzlos.
Wenn ich Kinder und Menschen treffe, die leiden, wenn sie irgendeine Art von Schmerz, emotionalem Schmerz oder körperlichem Schmerz erwähnen, weiß ich, was sie brauchen, denn es ist dasselbe, was ich brauche. Sie brauchen Heilung, sie brauchen Frieden, sie brauchen Freude, sie brauchen Hoffnung.
Schmerz (jeder Schmerz – emotional, körperlich, mental) hat eine Botschaft. Die darin enthaltenen Informationen über unser Leben können bemerkenswert spezifisch sein, fallen jedoch normalerweise in eine von zwei Kategorien: Wir wären lebendiger, wenn wir mehr davon tun würden, und das Leben wäre schöner, wenn wir weniger davon tun würden. Sobald wir die Botschaft des Schmerzes verstehen und seinen Rat befolgen, verschwindet der Schmerz.
Schmerz (jeder Schmerz – emotionaler, körperlicher oder geistiger Art) hat eine Botschaft. Sobald wir die Schmerzbotschaft erhalten und ihren Rat befolgen, verschwindet der Schmerz.
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