Wenn Sie viele stärkehaltige Lebensmittel zu sich nehmen, fügen Sie einmal pro Woche, dann zweimal pro Woche und dann dreimal pro Woche Gemüse hinzu. Füllen Sie Ihre Ernährung langsam mit neuen Geschmacksrichtungen. Wenn Sie bereit sind, loszulassen, was auch immer Sie loslassen möchten, haben Sie ein vollständiges Menü.