Ein Zitat von Edwin Catmull

Ich trainiere etwa dreimal pro Woche im Fitnessstudio. Ich variiere das Training jedes Mal, mache aber immer eine Art Zirkeltraining mit Gewichten. Es erhöht meine Herzfrequenz, ohne meine Knie zu stark zu belasten, die aus irgendeinem Grund älter zu sein scheinen als der Rest meines Körpers.

Edwin Catmull

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Ungefähr immer Körperkreislauf Jedes Mal, wenn Übung wird Herzfrequenz im Fitnessstudio Herzfrequenz Knie viel mein Herz älter Putting -Frequenz Grund Ruhe scheint etwas Stress zu sein als dreimal dreimal Zeit mal zu viel Tippen Sie auf die wöchentlichen Gewichte , die ohne Arbeitstraining auskommen

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Edwin Catmull
Amerikaner – Berühmtheit
Geboren: 31. März 1945

Ein HITT-Training besteht grundsätzlich aus drei bis vier Komplexen und ein Komplex besteht aus drei Übungen, die Sie etwa drei bis vier Mal ohne Pause durchführen können. Ihre Herzfrequenz ist immer hoch und Sie heben Gewichte.

Maryse Mizanin

Ich laufe sechs Tage die Woche, drei Trainingseinheiten am Tag und gehe dreimal pro Woche ins Fitnessstudio. Ich hebe Gewichte, trainiere meine Bauchmuskeln und mache alles, was mein Trainer mir sagt. Samstags nehme ich mir frei.

Mirai Nagasu

Ich gehe viermal pro Woche für 45 Minuten bis eine Stunde ins Fitnessstudio. Ich verwende gerne Gewichte für den Muskeltonus und das Fahrrad und das Rudergerät für meine Herzfrequenz. Ich mache ziemlich viele Bodenübungen.

Marie Helvin

Ich hatte nur 15 Tage Zeit, um an meinem Körper für den Höhepunktkampf „Bodyguard“ zu arbeiten. Und ich trainierte jeden Muskel meines Körpers zwei- bis dreimal pro Woche. Ich hätte einen großartigen Körper entwickelt, wenn ich drei Monate Zeit gehabt hätte, aber es auf 15 Tage zu quetschen, kann schädlich sein. Außerdem verlangsamt sich mit zunehmendem Alter Ihr Stoffwechsel.

Salman Khan

Ich liebe es, ins Fitnessstudio zu gehen, wenn ich kann. Normalerweise trainiere ich dreimal pro Woche und mache Zirkeltraining.

Jessie James Decker

Ich trainiere zwei- oder dreimal pro Woche, sei es ein Lauf- oder Trainingskurs, eine Wanderung ... Ich versuche wirklich, es ein wenig abzuwechseln, damit es mein Interesse weckt. Ich habe ein Fitnessstudio in meinem Haus, und wenn alles andere fehlschlägt, setze ich mich an das Laufband, schaue mir einen Film oder irgendeinen beschissenen Reality-TV an und schalte einfach ab.

Mel B

Ich trainiere mit freien Gewichten und mache 4-5 Mal pro Woche Zirkeltraining mit meinem Trainer. Außerdem trainiere ich mehrmals pro Woche brasilianisches Ju Jitsu.

Jonathan Lipnicki

Es war meine Idee, ins Fitnessstudio zu gehen. Fulham hat mich auch dazu gedrängt, zwei- oder dreimal pro Woche dort zu sein, nicht nur mit Gewichten, sondern auch mit Flexibilität, um meinem Gesamtkörper zu helfen.

Ryan Sessegnon

Wenn ich nicht ins Fitnessstudio gehe und trainiere, sehe ich aus wie ein Sack voller Knochen. Normalerweise gehe ich dreimal pro Woche und fast ausschließlich mit Gewichten arbeite ich an der Definition.

Jonas Armstrong

Wenn ich nicht hauptberuflich filme, trainiere ich viermal pro Woche mit Körpergewichtsübungen und Gewichten. Ich mache vielleicht einen Beintag mit ein paar Bauchmuskeln und am nächsten Tag mache ich meine Arme.

Michelle Keegan

Morgens arbeite ich an meiner Rumpfstabilität und trainiere mit den Übungsbändern. Manchmal mache ich ein paar Oberkörper- und ein paar Beingewichte, um mich aufzuwärmen und für das Training vorzubereiten. Und dann stehe ich auf dem Platz.

Jozy Altidore

Die meiste Zeit treffe ich meinen Trainer im Fitnessstudio und wir machen viel von allem: Krafttraining mit Cardio, Fußballübungen, Sprinten mit Gewichten auf dem Laufband.

Charisma Zimmermann

Ich gehe dreimal pro Woche zu einem Fitnesstrainer und mache viel Boxen, ein bisschen Laufen, wenn meine Knie es zulassen, Zirkeltraining, Fitball, alles, was mein Herz höher schlagen lässt und verhindert, dass ich noch dicker werde.

Caroline Quentin

Ich interessiere mich wirklich für Zirkeltraining. Sie müssen nicht jede Station sehr lange absolvieren. Mit ein paar freien Gewichten, vielleicht einem Laufband, wenn Sie in einem Fitnessstudio sind, können Sie Ihren eigenen kleinen Zirkel zusammenstellen. Geben Sie sich fünf Minuten lang Mühe und machen Sie eine Minute Pause. Machen Sie vielleicht eine Minute lang einen harten Lauf auf dem Laufband und machen Sie dann ein paar Klimmzüge.

Ryan Bader

Ich mache jeden Tag zwei Spaziergänge bergauf und jeden Morgen eine Radtour. Ich habe auch einen Heimtrainer, um meine Herzfrequenz zu erhöhen. Meine Frau und ich gehen seit 10 Jahren zweimal pro Woche zu einem Personal Trainer für Gewichte und Balance. Mein Gleichgewicht hat sich enorm verbessert und die Gewichte verringern mein Alter. Ich fühle mich nur 52, nicht 82.

Robert Bateman

Ich mache etwa 400 m. Wiederholungslauf für Ausdauer auf dem Platz. Ich werde im Fitnessstudio Gewichte heben oder viel Rumpfstabilität trainieren, um mein Gleichgewicht zu verbessern.

Andy Murray

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