Ein Zitat von Eliud Kipchoge
Wenn Sie durchbrechen wollen, sollte Ihr Geist in der Lage sein, Ihren Körper zu kontrollieren. Ihr Geist sollte ein Teil Ihrer Fitness sein.
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Sie müssen in der Lage sein, sich zu konzentrieren und Ihre Energie zu kontrollieren. Sie müssen es zu Ihrem Verbündeten machen, anstatt zu versuchen, es zu nutzen und zu stärken. Auch das verschwendet Energie. Es muss eine Harmonie zwischen Ihnen und Ihrem Körper herrschen. Ihr Geist, Ihr Körper und Ihre Seele müssen sich verbinden, um voranzukommen. Und das geschieht durch Entspannung.
Wenn die Versuchung überkommt, können Sie in Ihrem Kopf einen Löschschlüssel erfinden – vielleicht den Text einer Lieblingshymne. Ihr Verstand ist verantwortlich; Dein Körper ist das Instrument deines Geistes. Wenn Ihnen ein unwürdiger Gedanke in den Sinn kommt, ersetzen Sie ihn durch Ihre Löschtaste. Gute Musik ist kraftvoll und kann Ihnen helfen, Ihre Gedanken zu kontrollieren.
Bei anderen Fitnessaktivitäten haben Sie möglicherweise gelernt, zuerst die Bewegungen auszuführen und dann Ihre Form zu perfektionieren. Bei Pilates ist es umgekehrt. Sie lernen zunächst, Ihre Bauchmuskeln zu kontrollieren und führen dann eine Reihe progressiverer Bewegungen durch. Sie sollten jederzeit das Gefühl haben, die Kontrolle über Ihren Körper zu haben.
Der Buddha ist Ihr wirklicher Körper, Ihr ursprünglicher Geist. Dieser Geist hat keine Form oder Eigenschaften, keine Ursache oder Wirkung, keine Sehnen oder Knochen. Es ist wie Raum. Du kannst es nicht halten. Es ist nicht der Geist von Materialisten oder Nihilisten. Wenn Sie Ihre eigene wundersam bewusste Natur nicht sehen, werden Sie niemals einen Buddha finden, selbst wenn Sie Ihren Körper in Atome zerlegen.
Das erste, woran Sie sich erinnern sollten, ist die duale Natur Ihres Geistes. Das Unterbewusstsein ist ständig für die Kraft der Suggestion zugänglich; Darüber hinaus hat das Unterbewusstsein die vollständige Kontrolle über die Funktionen, Zustände und Empfindungen Ihres Körpers. Vertrauen Sie darauf, dass Ihr Unterbewusstsein Sie heilt. Es hat Ihren Körper geschaffen und kennt alle seine Prozesse und Funktionen. Es weiß viel mehr als Ihr Bewusstsein über Heilung und die Wiederherstellung Ihres perfekten Gleichgewichts.
In Ihnen steckt eine unglaubliche Kraft und Intelligenz, die ständig auf Ihre Gedanken und Worte reagiert. Wenn Sie lernen, Ihren Geist durch die bewusste Wahl Ihrer Gedanken zu kontrollieren, richten Sie sich auf diese Kraft aus. Denken Sie nicht, dass Ihr Verstand die Kontrolle hat. Sie haben die Kontrolle über Ihren Geist. Du benutzt deinen Verstand. Sie können aufhören, diese alten Gedanken zu denken.
Ich denke, dass alle älteren Spieler, die man in der gesamten NBA befragen kann, superreglementiert sind. Denn solange dieser Körper anhält, sollte es Ihrem Geist besser gehen; Dein Schuss sollte besser sein. Aber die Realität ist, dass Ihr Körper irgendwann zusammenbricht – Sie werden älter – also stellt sich die Frage: Wie können Sie das so lange wie möglich hinauszögern?
Man muss aufstehen und ein Mensch sein. Sie müssen den Mann oder die Frau ehren, die Sie sind. Respektieren Sie Ihren Körper, genießen Sie Ihren Körper, lieben Sie Ihren Körper, ernähren, reinigen und heilen Sie Ihren Körper. Treiben Sie Sport und tun Sie, was Ihrem Körper ein gutes Gefühl gibt. Dies ist eine Puja für Ihren Körper und eine Gemeinschaft zwischen Ihnen und Gott. . . . Wenn Sie üben, jedem Teil Ihres Körpers Liebe zu schenken, pflanzen Sie Samen der Liebe in Ihren Geist, und wenn sie wachsen, werden Sie Ihren Körper überaus lieben, ehren und respektieren.
Ihr Bikini sollte zu Ihrem Kleid passen und zusammen Ihren Körper umrahmen. Es ist, als würde man ein T-Shirt unter einen Blazer legen. Behalten Sie einfach Ihre Proportionen im Hinterkopf.
Das Beste, was Sie für Ihren Körper tun können, ist Schlaf. Es ist einfach. Kümmern Sie sich sowohl um Ihren Körper als auch um Ihren Geist. Schließlich beherbergt Ihr Körper Ihren Geist. Sie müssen sowohl auf Ihre Körperlichkeit als auch auf Ihre Mentalität achten.
Ihre Schreibstimme spiegelt am tiefsten wider, wer Sie sind. Die Aufgabe Ihrer Stimme besteht nicht darin, zu verführen, zu schmeicheln oder wohlgeformte Sätze zu bilden. In Ihrer Stimme sollten Ihre Leser den Inhalt Ihres Geistes, Ihres Herzens und Ihrer Seele hören können.
Ihr Geist sollte im Einklang mit der Funktionsweise des Universums sein; Ihr Körper sollte im Einklang mit der Bewegung des Universums sein; Körper und Geist sollten eine Einheit bilden und mit der Aktivität des Universums vereint sein.
Du verstehst es nicht. Ich prostituiere nur den Teil des Körpers, der nicht wichtig ist, und niemand leidet außer meinem Karma ein wenig. Ich richten keinen großen Schaden an. Du prostituierst deinen Verstand. Der Geist ist der Sitz Buddhas. Was Sie tun, ist sehr, sehr schlecht. Sie sollten Ihren Verstand nicht auf diese Weise gebrauchen
Sie können sich tatsächlich Ihres Körpers bewusst sein, aber Sie können sich auch Ihres Geistes bewusst sein – Sie können jetzt alle Gedanken, Ideen und Bilder wahrnehmen, die vor dem inneren Auge Ihres Geistes schweben. Mit anderen Worten: Sie können Ihren Geist erfahren, sich Ihres Geistes bewusst sein. Und es ist sehr wichtig, Ihren Geist direkt, rein und intensiv zu erfahren, denn nur wenn Sie den Geist bewusst machen, können Sie beginnen, den Geist zu transzendieren und frei von seinen Beschränkungen zu werden.
...erkennen Sie in Ihrem täglichen Leben, dass „Materie“ lediglich eine Ansammlung von Protonen und Elektronen ist, die vollständig der Kontrolle des Geistes unterliegen; dass Ihre Umgebung, Ihr Erfolg, Ihr Glück alle von Ihnen selbst geschaffen werden ... Jeder Reichtum hängt von einem klaren Verständnis der Tatsache ab, dass der Geist – das Denken – der einzige Schöpfer ist. Das große Geschäft des Lebens ist das Denken. Kontrolliere deine Gedanken und du kontrollierst die Umstände.
Indem Sie Ihren Geist vollständig auf Ihre Chakren konzentrieren, Ihre Gedanken zur Ruhe bringen und Ihren Kundalini-Fluss steigern, können Sie sich über Ihr Körperbewusstsein erheben und Ihren Geist mit dem klaren Licht des Nirvanas vereinen.
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