Ein Zitat von Elizabeth Lesser

Ich empfehle zu lernen, wie man in die Gegenwart von Stille und Weite gelangt. Lernen Sie jede Form der Meditation. Verbringen Sie, wenn möglich, jeden Tag zwanzig Minuten mit Meditation, hören Sie auf den verrückten Affengeist in Ihnen und lernen Sie, wie Sie Ihre Gedanken zur Ruhe bringen und diesen großen, tiefen, gefühlvollen Teil Ihres Selbst entdecken können.

Elisabeth Lesser

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Zitat Autor

Elizabeth Lesser
American – Autorin

Meditation ist kein Prozess des Erlernens des Meditierens; Es ist die eigentliche Untersuchung dessen, was Meditation ist. Um herauszufinden, was Meditation ist, muss sich der Geist von dem befreien, was er über Meditation gelernt hat, und die Befreiung des Geistes von dem, was er gelernt hat, ist der Beginn der Meditation.

Jiddu Krishnamurti

Meditation erfordert Disziplin, genau wie das Erlernen des Klavierspielens. Wenn Sie Klavier spielen lernen möchten, dauert es ab und zu mehr als ein paar Minuten am Tag. Wenn Sie wirklich eine wichtige Fähigkeit erlernen möchten, sei es Klavierspielen oder Meditation, wächst diese mit Ausdauer, Geduld und systematischem Training.

Jack Kornfield

Meditation ist das Außergewöhnlichste, wenn man weiß, wie man sie macht, und man kann es unmöglich von irgendjemandem lernen; und das ist das Schöne daran. Es ist nichts, was man lernt, keine Technik, und daher gibt es keine Autorität. Wenn Sie also etwas über sich selbst lernen wollen, beobachten Sie sich selbst, achten Sie auf die Art und Weise, wie Sie gehen, wie Sie sprechen, wie Sie essen, was Sie sagen, auf den Klatsch, den Hass, die Eifersucht. Wenn du dir dessen bewusst bist, ohne eine Wahl zu haben, ist das alles Teil der Meditation, und während du gehst, während du reist, während diese Bewegung voranschreitet, ist all diese Bewegung Meditation. Dann ist diese Bewegung endlos, zeitlos.

Jiddu Krishnamurti

Geist ohne Aufregung ist Meditation. Der Geist im gegenwärtigen Moment ist Meditation. Ein Geist, der kein Zögern und keine Vorfreude kennt, ist Meditation. Der Geist, der zur Quelle zurückgekehrt ist, ist Meditation. Der Geist, der zu keinem Geist wird, ist Meditation.

Sri Sri Ravi Shankar

Eines der Dinge, mit denen ich mich beschäftigt habe, ist Meditation. Manchmal sind es nur fünf bis zehn Minuten am Tag, auf dem Bett zu liegen und einer Meditations-App auf meinem Handy zuzuhören, um meinen Geist zu beruhigen.

Jos Buttler

Meditation hilft mir zu lernen, still zu sitzen. Zwanzig Minuten Meditation am Morgen sind ein schöner Start in den Tag. Wenn Sie tatsächlich still sitzen und wirklich an diesen Ort der Stille gelangen können, erkennen Sie, was wichtig und was unwichtig ist. Kleinigkeiten packen mich meist nicht mehr an.

Ellen DeGeneres

Wussten Sie, dass die Wörter Meditation und Medizin aus derselben Wurzel stammen? Meditation ist eine Art Medizin; seine Verwendung ist nur vorübergehend. Sobald Sie die Qualität erlernt haben, müssen Sie keine besondere Meditation mehr durchführen, sondern die Meditation muss sich über Ihr ganzes Leben ausbreiten. Nur wenn du vierundzwanzig Stunden am Tag meditierst, kannst du etwas erreichen, dann hast du es erreicht. Sogar Schlafen ist Meditation.

Rajneesh

Meditation bedeutet Achtsamkeit. Was auch immer Sie mit Bewusstsein tun, ist Meditation. Handeln ist nicht die Frage, sondern die Qualität, die Sie in Ihr Handeln einbringen. Gehen kann eine Meditation sein, wenn Sie aufmerksam gehen. Sitzen kann eine Meditation sein, wenn Sie aufmerksam sitzen. Den Vögeln zuzuhören kann eine Meditation sein, wenn man aufmerksam zuhört. Allein dem inneren Lärm Ihres Geistes zuzuhören, kann eine Meditation sein, wenn Sie wachsam und wachsam bleiben. Der springende Punkt ist: Man sollte sich im Schlaf nicht bewegen. Dann ist alles, was Sie tun, Meditation.

Rajneesh

Anfang meiner Zwanziger begann ich mit der transzendentalen Meditation. Ich habe jahrelang nichts anderes gemacht. Jeden Urlaub besuchte ich Kurse. Meditation ist ein wirklich einfaches Instrument. Du brauchst weder einen langen Bart noch einen Sari. Es soll dich zu dir selbst bringen. So einfach ist das. Und darum geht es, jeden Tag 20 Minuten morgens und 20 Minuten abends mit sich selbst allein zu sein.

Peter Lindbergh

Meditation bedeutet, kein Geist zu sein. Wie man kein Geist ist! Meditation bedeutet, wie man den Zustand der Geisteslosigkeit herbeiführt. Es bedeutet nicht Bewusstlosigkeit. Es bedeutet bewusst und ruhig, ohne jegliche Störung im Bewusstsein; bewusst, ohne Wellen, ohne Wellen, ohne Vibrationen; bewusst wie ein tiefer, ruhiger, stiller Teich ohne Wellen und ohne Störungen an der Oberfläche; nur ein ruhiger, stiller Pool ohne störende Brise, einfach spiegelglatt.

Rajneesh

Das Geschenk, meditieren zu lernen, ist das größte Geschenk, das Sie sich in diesem Leben machen können. Denn nur durch Meditation können Sie die Reise unternehmen, um Ihre wahre Natur zu entdecken und so die Stabilität und das Vertrauen zu finden, die Sie brauchen, um gut zu leben und zu sterben. Meditation ist der Weg zur Erleuchtung.

Sogyal Rinpoche

Wenn Sie Vipassana oder eine stille Meditation praktizieren möchten, ist die dynamische Meditation absolut unerlässlich, da das Christentum Ihren Geist vergiftet hat und dieses Gift weggeworfen werden muss. Man muss völlig verrückt werden, um es wegzuwerfen; andernfalls bleibt diese Verrücktheit in dir und erlaubt dir nicht, in eine stille, beobachtende, beobachtende Meditation zu verfallen.

Rajneesh

Meditation ist keine Kontemplation, weil sie überhaupt kein Denken ist – konsequent, inkonsequent, verrückt, vernünftig. Es ist überhaupt kein Denken; es ist Zeuge. Man sitzt einfach schweigend tief in einem selbst und schaut auf alles, was sowohl im Inneren als auch im Äußeren geschieht. Draußen gibt es Verkehrslärm, drinnen gibt es auch Verkehrslärm – den Verkehr im Kopf. So viele Gedanken – Lastwagen und Busse voller Gedanken und Züge und Flugzeuge voller Gedanken, die in alle Richtungen rauschen. Aber Sie sitzen einfach abseits, unbekümmert und beobachten alles ohne Bewertung.

Rajneesh

Ich lerne immernoch. Es ist alles eine Lernkurve. Jedes Mal, wenn Sie sich mit einer bestimmten Episode einer bestimmten Show hinsetzen, ist es eine Lernkurve. Sie lernen etwas Neues darüber, wie man eine Geschichte erzählt. Aber andererseits habe ich bei allem, was ich je gemacht habe, dasselbe empfunden – beim Fernsehen, bei Spielfilmen oder was auch immer. Regie führen oder schreiben, für mich fühlt es sich immer wie der erste Schultag an.

Frank Darabont

Lernen geschieht nicht automatisch. Man kann nicht automatisch lesen, weil man fünf Jahre alt ist. Die meisten von uns sind sich der Tatsache bewusst, dass es bei jedem Schritt des Weges noch etwas zu lernen gibt. Lernen geschieht nicht automatisch. Es kommt vom Suchen und Forschen, vom Lesen und Beobachten, vom Nachdenken, Beten und Zuhören.

Marion D. Hanks

Meditation war für mich eine große, überaus positive Veränderung. Ich sehe das Ergebnis und Stärke und Klarheit – sogar meine Kreativität ist anders und vernetzter. Es könnten 10 Minuten am Tag sein; es könnten 20 Minuten pro Tag sein. Aber in dieser verrückten Welt gibt es jeden Tag ein Gefühl von Frieden und Zielstrebigkeit.

Alicia Keys

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