Ein Zitat von Ella Woodward
Ich finde sowohl Yoga als auch Pilates großartig, da sie meinen Geist beruhigen und meinen Körper stärken.
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Yoga ist ideal, um den Geist zu beruhigen und mit der Natur in Einklang zu kommen. Da diese Meditation außerdem darin besteht, zuzuhören, was im Augenblick geschieht, bringt sie den Geist in die Gegenwart, in der sich der Körper befindet, und führt zu einer Vereinigung von Geist und Körper.
Ich beginne meinen Tag mit einer Übung für Körper, Geist und Seele – Yoga, Pilates oder Meditation.
Ich versuche, konsequent zu sein, deshalb praktiziere ich Yoga und Pilates, um meinen Körper und Geist im Gleichgewicht zu halten.
Es gibt drei Arten von Krankheiten: Erkrankungen des Körpers, Erkrankungen des Geistes und Erkrankungen des Nervensystems. Wenn der Geist krank ist, ist der ganze Körper krank. In den Yoga-Schriften heißt es: „Manayeva manu? ? „Kara a bandha mok ayo“ (dieser Vers könnte falsch übersetzt werden)“, ist der Geist die Ursache sowohl für Knechtschaft als auch für Befreiung. Wenn der Geist krank und traurig ist, wird der ganze Körper krank und alles ist erledigt. Zuerst müssen Sie also dem Geist Medizin verabreichen. Geistesmedizin: Das ist Yoga.
Ich gebe mir fast jeden Tag einen Pilates-/Yoga-Hybridmattenkurs. Ich nehme auch weiterhin an Ballettkursen teil. Beide Praktiken helfen mir, mir meines Körpers, meiner Mitte und meiner Bewegung bewusst zu werden, sowohl im physischen als auch im mentalen Raum.
Ich habe das Glück, dass ich schon in jungen Jahren in die Welt des Yoga und Pranayama eingeführt wurde. Das hat mir sehr geholfen. Ich rate jedem immer, dies zu einem Teil seines Lebens zu machen. Manchmal bemerken wir, dass unser Geist an einer Sache arbeitet, der Körper an einer anderen, und die Zeit bringt uns in Konflikt. Yoga synchronisiert Herz, Geist und Körper. Das ist Yoga.
Meine Übungen reichen von Yoga bis Pilates. Durch Yoga kann ich mein Gleichgewicht und meine geistige Entspannung erreichen, während Pilates es mir ermöglicht, meinen inneren Kern zu trainieren, indem ich meine Muskeln dehne und aufbaue.
Ich liebe Yoga, weil es sehr beruhigend für Körper und Geist ist. Es gibt Ihnen diesen meditativen Zustand und es sind 90 Minuten, in denen Sie der Welt entfliehen und einfach im Moment sein und existieren können. Ich brauche Yoga. Es ist Teil meines Lebens und ich kann mir nicht vorstellen, es nicht zu tun.
Den Geist zu beruhigen ist Yoga, nicht nur das Stehen auf dem Kopf
Ich habe einen persönlicheren Einblick in die Bedeutung der Rumpfmuskulatur, weil meine Frau Louise ein Pilates-Studio in London betreibt. Der Einstieg in Pilates hat mir Spaß gemacht. Ich bin nicht besonders geschmeidig, aber Pilates macht mir mehr Spaß als Yoga.
Die Bedeutung von Yoga ist die Verbindung von Geist, Körper und Seele. Wenn Ihr Telekommunikationssystem schlecht ist, wird Ihr Körper krank. Yoga hilft, das zu beheben.
So wie die körperliche Ausübung von Yoga Ihrem Körper und Geist so effektiv zugute kommt, ist die umfassendere Wissenschaft des Yoga ähnlich wirkungsvoll, wenn es darum geht, die enormen Potenziale Ihres Körpers, Ihres Geistes und Ihrer Seele freizusetzen und Ihnen dabei zu helfen, das bestmögliche Leben zu erreichen, das Sie sich vorstellen können.
Ich trainiere einfach nicht auf dem Laufband; Ich hasse es, dass. Ich mache Pilates und Yoga. Ich habe mich kürzlich dem Aerial Pilates angeschlossen. Du bist in der Luft und mit Riemen. Es macht wahnsinnig viel Spaß.
Ich habe versucht, Yoga zu machen, aber ich habe ausgerenkte Schultern, von denen eine eingeklemmt ist, daher finde ich Dinge wie Yoga und Pilates, bei denen man die Arme und ähnliches ziemlich weit nach oben strecken muss, ziemlich schwierig.
Ich denke, dass Yoga Kraft und Flexibilität stärkt und den Geist beruhigt – was nie schlecht ist.
Ich versuche, gesund und auf dem Boden zu bleiben, indem ich mich hinhringe, mich richtig ernähre und Sport treibe. Meine Routine besteht aus Spinning-Kursen, Yoga und Pilates, wobei ich meinen Körper so stark anstrenge, dass ich den Verstand verlieren kann. Wichtig sind der Verzicht auf Koffein und Zucker, Achtsamkeit und ausreichend Ruhe.
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