Ein Zitat von Emily Saliers

Ich bete als Teil meiner Achtsamkeitspraxis und versuche, meinen Tag, all meine Triumphe und Schwächen zu erzählen, bevor ich abends schlafen gehe. Diese Praktiken halten mich größtenteils ruhig.

Emily Saliers

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Bevor ich die Schwächen des ruhigen Tages verschwinde, bete ich achtsam bleibe Der meiste Teil der Nacht Übungsübungen , Beten, Nachzählen, Triumphe, Versuche

Zitat Autor

Emily Saliers
Amerikanerin – Sängerin
Geboren: 22. Juli 1963

Bevor ich zu diesen Teams gehe, sage ich: „Hey, ich bin Muslim und muss fünfmal am Tag beten.“ Und sie respektieren es so sehr, dass sie mir einen Gebetsraum zur Verfügung stellen. Vor dem Spiel, nach dem Spiel, vor dem Training, bevor ich abfliege, kann ich jederzeit in diesen Raum gehen und beten.

Enes Kanter

Sie üben einerseits Achtsamkeit, um ruhig und friedvoll zu sein. Wenn Sie andererseits Achtsamkeit üben und ein Leben in Frieden führen, wecken Sie Hoffnung auf eine Zukunft in Frieden.

Thich Nhat Hanh

Jetzt lege ich mich zum Schlafen hin und bete zum Herrn, dass er meine Seele behalte. Und wenn ich sterben sollte, bevor ich aufwache, bete ich, dass die Bevölkerung meiner Totenwache beiwohnt.

Tonya Hurley

Konzentration ist ein Eckpfeiler der Achtsamkeitspraxis. Ihre Achtsamkeit wird nur so stark sein wie die Fähigkeit Ihres Geistes, ruhig und stabil zu sein. Ohne Ruhe wird der Spiegel der Achtsamkeit eine unruhige und unruhige Oberfläche haben und nicht in der Lage sein, die Dinge mit einiger Genauigkeit wiederzugeben.

Jon Kabat-Zinn

Jeden Abend, bevor ich schlafen gehe, sage ich laut drei Dinge, für die ich dankbar bin, all die bedeutenden, unbedeutenden, außergewöhnlichen, gewöhnlichen Dinge meines Lebens. Es ist eine kleine Übung und bescheiden, und dennoch finde ich, dass ich besser schlafe, wenn ich am Ende des Tages für kurze Zeit das festhalte, was mein Leben leichter und weicher macht.

Carrie Newcomer

Ich esse alle zwei Stunden. Ich schlafe acht Stunden. Ich habe viel Wasser. Ich bete, dass ich ruhig bleibe. Am wichtigsten ist, dass ich ein Lächeln im Gesicht habe.

Vidya Balan

Es war Nacht. An den meisten Orten ist die Nacht eine Zeit des Schlafens, der Ruhe und der Geheimnisse. Aber nicht in New York City, wo sich jeden Abend viele Dinge verschworen haben, um die Nacht zu vernichten.

Regina Doman

Ich gehöre nicht zu den Menschen, die Nacht für Nacht mit sechs Stunden Schlaf auskommen. Sie können es in meinem Gesicht sehen und in meiner Stimme hören. Wenn ich 14-Stunden-Tage arbeite, muss ich nach Hause gehen, schlafen gehen und rechtzeitig für den Anruf der Besatzung aufwachen. Ich hasse Nickerchen. Sie verwirren mich für den Rest des Tages.

Anna Kendrick

Ich bete täglich und ich bete an allen möglichen Orten. Ich meine, ich bete im Bett, ich bete im Oval Office. Ich bete viel. Und genauso anders, wie der Geist mich bewegt. Und der Glaube ist ein wesentlicher Bestandteil meines Lebens.

George W. Bush

Ich bete jede Nacht, bevor ich schlafen gehe, und jeden Morgen, wenn ich aufwache.

Demi Lovato

Yoga ist ein fester Bestandteil meines Alltags. Das hilft mir auf jeden Fall dabei, alle Aspekte meines Lebens von einem Ort der Achtsamkeit und Klarheit aus anzugehen, und zwar durch die Meditation, die diese Praxis normalerweise begleitet.

Christy Turlington

Ich versuche jede Nacht ausreichend zu schlafen, damit ich jeden Morgen ausgeruht aufwache. Das ist eine der wichtigsten Praktiken für jemanden, der einen gesunden Lebensstil führen möchte.

Josie Ho

Es gibt Zeiten, in denen ich wie jeder andere aus der Bahn geraten bin. Meistens versuche ich es beizubehalten: „Hey, das ist es, was wir bekommen und das ist die Situation, also lasst uns das Beste daraus machen.“ Behalten Sie eine positive Einstellung.

Barry Trotz

Aber arbeite ein Jahr und schlafe eine Stunde, und schlafe eine Nacht und singe einen Tag, und nimm ein wenig Wein und Liebe, und wenn du dich religiös fühlst, bete.

Ridgely Torrence

Ich meditiere morgens und vor dem Schlafengehen. Dies sind normalerweise die Hauptzeiten, denn bevor ich schlafen gehe, kann ich mich auf das konzentrieren, was tagsüber passiert ist, es ins rechte Licht rücken und so meinen Schlaf etwas ruhiger machen.