Eines der Dinge, die unser Leben angespannter machen, sind kleine Frustrationen. Der Verlust eines Autoschlüssels kann zu einer Panikattacke führen. Wenn Sie beim Verlassen der Dusche keinen Kamm finden oder Ihre Schere und Ihren Nagelknipser verlieren, können Sie sich mit Ihrem Mitbewohner streiten. Das Problem ist, dass wir denken, dass uns diese Dinge nicht passieren dürfen. Und das ist es, was uns angespannt macht. Wir glauben, dass wir diese Frustrationen vermeiden können, indem wir uns und andere vorsichtiger machen. Ich verfolge gerne den umgekehrten Weg – ich gehe davon aus, dass diese Dinge ein Teil des Lebens sind und dass sie passieren werden, egal was passiert.