Ein Zitat von Eric Maisel
Ein langer, tiefer Atemzug entspricht einem Punkt und ist der Schlüssel zur Zentrierung.
Themen zitieren
Zitat Autor
Verwandte Zitate
Solange Antimilitaristen keinen Ersatz für die disziplinierende Funktion des Krieges vorschlagen, kein moralisches Äquivalent des Krieges, sozusagen analog zum mechanischen Äquivalent der Hitze, solange versäumen sie, die ganze Innerlichkeit der Situation zu erkennen.
Mir fiel auf, dass ich jedes Mal, wenn ich mich überfordert fühlte, den Atem anhielt. Ich musste lernen, innezuhalten, mich zu entspannen und tief durchzuatmen, und innerhalb von Sekunden fühlte ich mich klarer und bereit, liebevoller mit der Situation umzugehen.
Ich mag es immer, wenn ich außer Atem esse. Das ist ein guter Boost für meinen Tag. Weißt du, ich esse und sage „Oooohhh.“ Es ist besser, ein paar Augenblicke später darüber nachzudenken und sich zu fragen: „Warum habe ich einfach angehalten, um tief durchzuatmen?“ Ach ja, mein Körper braucht auch Luft.‘
Einer der Werte des zentrierten Gebets besteht darin, dass Sie während des zentrierten Gebets nicht an Gott denken, sondern Gott eine Chance geben, sich zu manifestieren. Im zentrierten Gebet gibt es Momente des Friedens, die der Psyche die Chance geben, zu erkennen, dass Gott vielleicht doch gar nicht so schlecht ist. Gott hat die Chance, zur Abwechslung er selbst zu sein.
„Niemand braucht mich wirklich“, sagt er, und in seiner Stimme liegt kein Selbstmitleid ... „Das tue ich“, sage ich. "Ich brauche dich." Er sieht verärgert aus, holt tief Luft, als wollte er einen langen Streit beginnen, und das ist nicht gut, überhaupt nicht gut, weil er dann anfangen wird, über Prim und meine Mutter und alles zu reden, und ich werde nur verwirrt sein. Bevor er also sprechen kann, stopfe ich ihm einen Kuss auf die Lippen.
Bei der Einnahme von Suppe ist darauf zu achten, dass man nicht zu viel vom Löffel nimmt oder den Mund so voll füllt, dass man fast nicht mehr atmen kann.
Selbst nachdem er gegangen war, liebte ich meinen Vater immer noch. Ich sah norwegisch aus wie er, mit langem Gesicht, kräftigem Kiefer, schmalem Mund und blitzenden Augen. Und wie er war ich oberflächlich gesprochen, locker und zurückhaltend, und tief im Inneren war ich stolz, sozial paranoid, voller Selbsthass und neigte dazu, über Ungerechtigkeit zu wütend zu sein.
Eine Inspiration – ein langer, tiefer Atemzug der reinen Gedankenluft – allein könnte dem Herzen Gesundheit verleihen.
Wenn das Jahr 2000 uns dabei helfen kann, in die Zukunft zu gehen, ist das in Ordnung, aber ich fürchte, dass die Leute es als einen Schlusspunkt betrachten und dass man danach tief durchatmen kann – das geht nicht.
Ich befinde mich am Ende eines langen Strandes. Wie gern springt der Geist hervor und erweitert plötzlich sein Seinsgefühl auf die volle Ausdehnung der weiten, blauen, sonnigen Tiefe! Ein Gruß und eine Hommage an das Meer! Ich steige über seinen Rand hinab, tauche meine Hand in die Welle, die mir entgegentritt, und bade meine Stirn. Dieses weithin widerhallende Brüllen ist die Willkommensstimme des Ozeans. Sein salziger Atem bringt einen Segen mit sich.
Jedes tiefe Einatmen schafft mehr Raum in Ihrem Körper und Geist. Jedes lange Ausatmen bringt Sie direkt in diesen Raum. Je tiefer Sie atmen, desto mehr öffnet sich. Es ist, als würde man mit jedem Atemzug eine Tür öffnen und hindurchgehen. Je voller Sie atmen, desto mehr Türen öffnen sich und Sie haben Platz zum Betreten!
Ich habe herausgefunden, dass Langzeitkunst wirklich der Schlüssel zur Bewusstseinsveränderung ist. Auf einer so tiefen Ebene. Nicht nur der Darsteller, sondern auch derjenige, der es betrachtet.
Ein Teil der Schönheit des Judentums, und das gilt sicherlich auch für andere Glaubensrichtungen, besteht darin, dass es die Kontrolle über die Zeit sanft wiederherstellt. Dreimal am Tag unterbrechen wir unsere Arbeit und wenden uns im Gebet an Gott. Wir gewinnen die Perspektive zurück. Wir atmen einen tiefen Atemzug der Ewigkeit ein.
Der Arbeit mit dem Atem sind keine Grenzen gesetzt. Meine eigenen Erfahrungen mit dieser natürlichen Heilmethode aus erster Hand haben mich davon überzeugt, dass eine gute Atmung der Schlüssel zu guter Gesundheit sein kann. Ich empfehle allen meinen Patienten Atemarbeit.
Jeder Moment bietet Ihnen die Möglichkeit, tief durchzuatmen und dankbar dafür zu sein, dass Sie Luft holen können.
Vor BLM herrschte in unserer schwarzen Freiheitsbewegung eine Ruhephase. Offensichtlich haben viele von uns gearbeitet, aber es ist uns gelungen, eine ganz neue Generation wiederzubeleben, nicht nur in den USA, sondern auf der ganzen Welt, die schwarze Menschen in den Mittelpunkt stellt und den Kampf gegen die Vorherrschaft der Weißen in den Mittelpunkt stellt.
Verwandte Autoren
AC Bhaktivedanta Swami Prabhupada Zitate
indisch
Lehrer
Adi Da Zitate
amerikanisch
Lehrer
Zitate von BKS Iyengar
indisch
Lehrer
Zitate von GI Gurdjieff
Armenisch
Lehrer
Zitate von Jean Klein
Französisch
Lehrer
Zitate von K. Pattabhi Jois
indisch
Lehrer
Zitate von Leonard Jacobson
amerikanisch
Lehrer
Mooji-Zitate
jamaikanisch
Lehrer
Zitate von Neville Goddard
Barbadisch
Lehrer
Zitate von Paul Lockhart
amerikanisch
Lehrer
Zitate von Rafe Esquith
amerikanisch
Lehrer
Zitate von Tirumalai Krishnamacharya
indisch
Lehrer