Ein Zitat von Erin Heatherton

Meine Übungen reichen von Yoga bis Pilates. Durch Yoga kann ich mein Gleichgewicht und meine geistige Entspannung erreichen, während Pilates es mir ermöglicht, meinen inneren Kern zu trainieren, indem ich meine Muskeln dehne und aufbaue.

Erin Heatherton

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Das Erreichen einer ausgeglichenen Rumpfmuskulatur sorgt für inneres Gleichgewicht . Pilates sorgt für Entspannung und Dehnung durch gezielte Übungen , während Yoga der Arbeit funktioniert

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Erin Heatherton
Amerikanerin – Model
Geboren: 4. März 1989

Ich habe einen persönlicheren Einblick in die Bedeutung der Rumpfmuskulatur, weil meine Frau Louise ein Pilates-Studio in London betreibt. Der Einstieg in Pilates hat mir Spaß gemacht. Ich bin nicht besonders geschmeidig, aber Pilates macht mir mehr Spaß als Yoga.

Jos Buttler

Du hast mich verstanden: Ich mache Pilates. Ich liebe Pilates, weil wir im Fußball sehr gezielt dieselben sechs oder sieben Muskeln trainieren, aber so viele andere Muskeln vernachlässigen. Wenn ich also Pilates mache, hilft es, alle übrigen Muskeln in Form zu bringen und zusammenzuarbeiten.

Landon Donovan

Ich habe ein Laufband in meinem Haus, was großartig ist, denn selbst wenn ich ein bisschen darauf springe, fühle ich mich besser. Ich liebe auch Yoga und Pilates. Ich habe einen privaten Pilateslehrer, zu dem ich einmal pro Woche gehe.

Holly Madison

Ich habe immer trainiert und verschiedene Phasen des Yoga durchlaufen, aber die Kombination von Pilates an drei Tagen in der Woche und Yoga ist unglaublich.

Claudia Schiffer

Ich trainiere einfach nicht auf dem Laufband; Ich hasse es, dass. Ich mache Pilates und Yoga. Ich habe mich kürzlich dem Aerial Pilates angeschlossen. Du bist in der Luft und mit Riemen. Es macht wahnsinnig viel Spaß.

Amy Jackson

Ich möchte keine starken Arme haben, wie man sie durch Pilates oder Yoga bekommt. Aber tanzende Arme werden zu Ihrem besten Accessoire. Und es ist großartig für Ihre Rumpfmuskulatur.

Natalia Vodianova

Ich bevorzuge die Wettbewerbsatmosphäre eines Klassenzimmers, wie Yoga oder Pilates. Das hält mich am Laufen. Obwohl es eine tolle Übung ist, auf der Bühne zu stehen!

Dita von Teese

Ich mache gerne Yoga. Ich mache dreimal pro Woche Yoga und zweimal Pilates.

Heather Graham

Ich habe alles gemacht, von traditionellem Yoga über Bikram-Yoga bis hin zu Pilates.

Julia Hartz

Ich trainiere religiös. Es ist großartig für meinen Rücken. Es ist großartig für meinen Kern. Ich habe als Schauspieler viele Trainingsprogramme und Bewegungskurse kennengelernt, daher weiß ich, wie wichtig es ist, sich zu dehnen und geschmeidig zu bleiben, aber Pilates hat mich wirklich angesprochen. Es klappt alles.

Thomas Gibson

Früher war es nur Yoga, aber jetzt mache ich auch Pilates; Ich habe das Gefühl, ich brauche die Balance.

Donna Karan

Ich mache Pilates und Yoga, um auf dem Laufenden zu bleiben. Ich habe das Gefühl, dass es mir hilft. Funktioniert es für alle? Ich weiß nicht. Ich bin kein Guru darin, wie man in bester Verfassung bleibt. Lassen Sie mich hier sitzen und Ihnen das sagen. Aber bei mir funktioniert es.

Lebron James

Durch Pilates lernte ich Muskeln kennen, von denen ich nicht einmal wusste, dass ich sie habe. Bald fühlte ich mich länger und schlanker. Zehn Jahre Pilates haben meinen Körper wirklich zum Besseren verändert.

Lucy Liu

Ich trainiere immer. Ich mache Pilates und Yoga.

Kim Delaney

Ich finde einfach, dass die gesamte Denkweise von Pilates großartig ist. Bei Pilates 101 geht es nur darum, den Rumpf richtig zu nutzen. Viele von uns nutzen nicht jeden einzelnen Muskel in unserem Rumpf. Wir alle nutzen die großen Muskeln unseres Körpers und konzentrieren uns nicht auf die kleinen. Diese Einstellung und dieses Bewusstsein sind enorm. Das nehme ich überallhin mit.

Kerri Walsh

Damit mein Rücken nicht steif wird, mache ich jeden Morgen ein striktes Dehnprogramm und mache einmal pro Woche Yoga und Pilates. „Strictly Come Dancing“ im Jahr 2008 war großartig für meine Fitness.

Cherie Lunghi

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