Ein Zitat von Etty Hillesum

Manchmal ist das Wichtigste an einem ganzen Tag die Ruhe, die wir uns zwischen zwei tiefen Atemzügen gönnen, oder das nach innen gerichtete Gebet für fünf kurze Minuten.

Etty Hillesum

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Etty Hillesum
Niederländisch – Rechtsanwältin
15. Januar 1914 – 30. November 1943

Manchmal ist das Wichtigste an einem ganzen Tag die Ruhe, die wir uns zwischen zwei tiefen Atemzügen gönnen.

Etty Hillesum

Wenn wir gestresst sind, wird unser Atem flacher und wirkungslos. Ich empfehle, fünfmal am Tag für ein paar Minuten mit allem, was Sie tun, innezuhalten, die Augen zu schließen und tief durchzuatmen.

Lindsay Wagner

Es ist nicht das, wofür wir die meiste Zeit aufwenden, das uns formt, sondern das, was die größte Kraft ausübt. Fünf Minuten mit Gott und Seinem Wort sind mehr wert als der Rest des Tages.

Oswald Chambers

Ich habe Make-up, das ich in 15 Minuten, 10 Minuten oder fünf Minuten auftragen kann, je nachdem, was ich an dem Tag mache. An einem Tag, an dem ich fotografiere, sind es 15 Minuten. Fünf Minuten renne ich an diesem Tag herum, und das ist keine große Sache.

Claire Saffitz

Manchmal ziehe ich sechs Wochen lang nicht einmal meine Schuhe aus, außer, wissen Sie, nur um zu duschen. Ich mache einfach 24 Stunden am Tag Pausen, nur ab und zu eine Pause, ich brauche nicht lange, um mich auszuruhen; vielleicht irgendwann 20 bis 30 Minuten, vielleicht auch eine Stunde.

Howard Finster

Bevor ich ein Stück aufführe, sage ich, dass ich hoffe, dass es so kurz wie möglich sein wird, aber wenn man es einmal gemacht hat, ist es ein paradoxes Vergnügen. An einem von zwei Abenden gibt es fünf Minuten eines Wunders, und für diese fünf Minuten möchte man es immer wieder tun. Es ist wie eine Droge.

Isabelle Huppert

Ich vergesse immer, wie wichtig die leeren Tage sind, wie wichtig es manchmal sein kann, nicht zu erwarten, etwas zu produzieren, nicht einmal ein paar Zeilen in einem Tagebuch. Ein Tag, an dem man nicht bis an seine Grenzen gegangen ist, scheint ein beschädigter, schädlicher Tag, ein sündiger Tag zu sein. Nicht so! Das Wertvollste, was man gelegentlich für die Psyche tun kann, ist, sie ruhen zu lassen, zu wandern und im wechselnden Licht eines Raumes zu leben.

Mai Sarton

Viele Leute würden sich fragen: „Sind 25 oder 30 Minuten am Tag wirklich genug, um einen guten Körper zu haben?“ Aber so lebe ich mein Leben: Ich mache kurze und intensive Trainingseinheiten, damit ich meinen Tag genießen und mit meiner Familie zusammen sein kann und nicht stundenlang im Fitnessstudio sein muss.

Joe Wicks

Ich höre gerne zwei Minuten Musik pro Tag. Bei „Waterworld“ waren es eher fünf Minuten pro Tag, was unangenehm und leicht erschreckend ist.

James Newton Howard

Leider ist der Alltag das Letzte, was ich mit meinen drei Kindern, dem Familienleben, der Arbeit, der Stiftung und den vielen Reisen, die ich mache, habe! Was ich also wirklich versuche, um mich zu zentrieren, ist, zwischendurch und bevor ich im Laufe des Tages etwas Neues beginne, durchzuatmen.

Camila Alves

Es ist nicht besonders schwer, Tausende zu finden, die zwei oder drei Stunden am Tag Sport treiben, aber wenn man sie bittet, fünf Minuten lang ihre Knie vor Gott zu beugen, protestieren sie, dass das zu lang sei.

Fulton J. Sheen

Es war schwer, in LA eine Show zu sein und Trends zu setzen, denn die Mode ist in New York... Ganz zu schweigen davon, dass die meisten Schauspielerinnen mehr oder weniger gleich groß sind, zwischen 1,60 und 1,70 Meter 95 bis 125 Pfund.

Sarah Michelle Gellar

Wenn Sie etwas tun müssen, widerstehen Sie der Versuchung, es unter Zwang zu tun. Fragen Sie sich: „Was wäre das Schlimmste, was passieren würde, wenn ich das nicht tun würde?“ Und wenn Sie damit davonkommen, es überhaupt nicht zu tun, dann tun Sie es nicht. Und stellen Sie sich dann vor, wie es sich anfühlen würde, wenn dies geschehen würde. Verbringen Sie ein oder zwei Tage, wenn Sie können, nur 15 Minuten hier, 5 Minuten hier, 2 Minuten hier, hier und hier und stellen Sie sich vor, dass es auf eine Weise erledigt wird, die Ihnen gefällt! Und wenn Sie sich dann das nächste Mal dazu entschließen, etwas dagegen zu unternehmen, wird die Aktion viel einfacher sein.

Esther Hicks

Nehmen Sie sich morgens fünf Minuten Zeit, um sich zu zentrieren. Legen Sie jeden Tag Ihre Absicht fest. Wenn Sie keine fünf Minuten Zeit haben, haben Sie es nicht verdient, das Leben Ihrer Träume zu führen.

Oprah Winfrey

Manchmal fühle ich mich wirklich gut, wenn ich eine Strafe bekomme, weil ich zwei Minuten Pause habe – hoffentlich nur zwei Minuten.

Chris Pronger

Die fünf wichtigsten Worte, die eine Führungskraft sagen kann, sind: „Ich bin stolz auf Sie.“ Die vier wichtigsten sind: „Was ist Ihre Meinung?“ Die drei wichtigsten sind „Wenn es Ihnen gefällt“. Die beiden wichtigsten sind „Danke“. Und das wichtigste einzelne Wort von allen ist „Sie“.

Denis Waitley

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