Ein Zitat von Evgeny Morozov
Schlafhacker gehen mit Sensoren an Handgelenken und Stirn zu Bett und führen detaillierte elektronische Schlaftagebücher, die sie oft online teilen. Um zwischen den Schlafphasen zu wechseln, experimentieren Sleephacker mit verschiedenen Diäten, Raum- und Körpertemperaturen sowie körperlichen Übungen vor dem Schlafengehen.
Verwandte Zitate
Wenn Sie also nachts schlafen gehen und noch nie unter Schlafmangel gelitten haben, haben Sie einen ganz normalen Schlafrhythmus. Was wir bei Erwachsenen oft beobachten, ist, dass sie zu Bett gehen und dann anfangen indem man in die tieferen Schlafphasen geht.
Der Schlaf ist als menschliche Natur pervers, der Schlaf ist pervers als die Gesetzgebung ... Also müssen Leute, die zu Bett gehen, um zu schlafen, französische Ministerpräsidenten oder Schafe zählen, und Leute, die aus dem Bett aufstehen sollten, gähnen und stattdessen wieder schlafen gehen.
Ich habe schreckliche Angst vor Insekten und reise mit Sprays, Lotionen und Tränken; das Ganze. Ich muss das Zimmer überprüfen, bevor ich schlafen gehe, und wenn ich auf einen Käfer stoße und ihn nicht entfernen kann, muss ich in einem separaten Zimmer schlafen, weil ich Angst habe, dass ich beim Schlafen ausgenutzt werde.
Wir haben uns Schlaftagebücher von Patienten mit Schlaflosigkeit angesehen und sie werden sagen, dass sie ein oder zwei Tage lang nicht schlafen. Und tatsächlich hat der Körper eine natürliche Funktion: Nach etwa dem dritten Tag fängt er an, aufzuholen, und in der dritten Nacht bekommt man etwas mehr Schlaf. Und das sage ich normalerweise meinen Patienten.
Mittagsschlaf,? sagte Christian und führte sie zum Bett. „Ich brauche noch eine Dusche.“ ?Zuerst schlafen. Später duschen.? Er zog die Decke zurück. „Ich werde mit dir schlafen.“ ?Schlafen oder schlafen?? fragte sie trocken und glitt dankbar ins Bett. ?Echt schlafen. Du brauchst es.? Er kroch neben sie, löffelte sich an sie und legte sein Gesicht auf ihre Schulter. „Natürlich, wenn Sie danach noch irgendwelche offiziellen Ratsangelegenheiten erledigen wollen ...?“ „Ich schwöre, wenn du „Kleine Dragomirs“ sagst? Sie können im Flur schlafen.
Abhängig von meinen Aktivitäten schlafe ich jede Nacht zwischen fünf und zehn Stunden. Ich schlafe in einem extrabreiten Einzelbett und trage im Sommer wie im Winter nur eine dicke Daunendecke über mir. Ich war noch nie in der Lage, Pyjamas oder gruselige Nachthemden zu tragen. Sie stören meinen Schlaf.
In einem fremden Raum müssen Sie sich zum Schlafen entleeren. Und bevor du dich zum Schlafen entleerst, was bist du? Und wenn du dich zum Schlafen entleerst, was bist du? Und wenn Sie zum Schlafen leer sind, sind Sie es nicht. Und wenn man voller Schlaf ist, war man es nie. Ich weiß nicht, was ich bin. Ich weiß nicht, ob ich es bin oder nicht.
Geh zurück, geh wieder schlafen. Ja, das ist erlaubt. Wer keine Liebe in seinem Herzen hat, der kann wieder einschlafen. Die Kraft der Liebe ist exklusiv für uns, Sie können wieder einschlafen. Ich wurde vom Feuer der Liebe verbrannt. Wer keine solche Sehnsucht in seinem Herzen hat, schlaft wieder ein. Der Weg der Liebe hat zweiundsiebzig Falten und unzählige Facetten. In Ihrer Liebe und Religion dreht sich alles um Betrug, Kontrolle und Heuchelei. Schlafen Sie weiter. Ich habe mein Redegewand in Stücke gerissen und den Wunsch, mich zu unterhalten, losgelassen. Wer noch nicht nackt ist, kann wieder schlafen gehen.
Ich schlafe nicht. Ich warte. Ich schlafe in Autos und auf Sofas. Ich schlafe, wenn ich kann, aber wenn ich nicht schlafen kann, dann schlafe ich einfach nicht, also denke ich, dass es eine höhere Berufung gibt, die mich in dieser Nacht auf Trab hält.
Schlaf, schlaf, strahlende Schönheit, träume von den Freuden der Nacht. Schlaf, schlaf: In deinem Schlaf sitzen kleine Sorgen und weinen.
Du kannst nicht schlafen. Hat den Leuten den Schlaf gebrochen. Sie müssen bereit sein, auf Schlaf zu verzichten. Wenn Sie schlafen, verpassen Sie möglicherweise die Gelegenheit, erfolgreich zu sein.
Ich habe seit über einem Jahr nicht mehr geschlafen. Deshalb gehe ich früh zu Bett. Wer nicht schläft, braucht mehr Ruhe.
Wenn Sie Probleme mit dem Schlafen haben oder nicht ausreichend oder von guter Qualität schlafen, müssen Sie sich mit den Grundlagen der Schlafhygiene vertraut machen, entsprechende Änderungen vornehmen und möglicherweise einen Schlafexperten konsultieren.
Was auch immer deine Freuden sind, sie verschwinden mit dem Tag. Was auch immer deine Sorgen sind, im Schlaf verschwinden sie, um zu schlafen! schlafen! Schlaf, trauriges Herz, und lass die Vergangenheit vorbei sein: Schlaf, glückliche Seele, alles Leben wird endlich schlafen.
Ausreichend Bewegung und Schlaf: Klingt trivial, ist es aber nicht. Möglicherweise verspüren Sie den Drang, rund um die Uhr zu arbeiten, das Fitnessstudio zu meiden und lange aufzubleiben, um noch ein paar Dinge zu erledigen. Das ist kurzsichtig. Bewegung und Schlaf sind entscheidend, um über die nötige körperliche und geistige Energie zu verfügen, um eine Herausforderung zu meistern.
Ich gehe zu Bett und warte auf den Schlaf, wie ein Mann auf den Henker warten würde. Ich warte voller Angst darauf, dass es kommt, und mein Herz schlägt und meine Beine zittern, während mein ganzer Körper unter der Wärme der Bettwäsche zittert, bis zu dem Moment, in dem ich plötzlich einschlafe, wie ein Mann sich in eine Pfütze mit stehendem Wasser wirft Befehl zum Ertrinken. Ich spüre nicht mehr wie früher diesen perfiden Schlaf, der mich überkommt, sondern einen Schlaf, der mir nahe ist und mich beobachtet, der mich am Kopf packt, meine Augen schließt und mich vernichtet.
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