Ein Zitat von Farah Khan

Ich kann Stress auf mich nehmen, aber ich mag es nicht, wenn mein Mann oder meine Kinder unter Stress geraten. — © Farah Khan
Ich kann Stress auf mich nehmen, aber ich mag es nicht, wenn mein Mann oder meine Kinder unter Stress geraten.
Ich nehme den ganzen Stress auf mich, damit alle anderen stressfrei arbeiten können.
Es gibt guten Stress und schlechten Stress. Schlechter Stress liegt vor, wenn jemand anderes Sie stresst, und guter Stress entsteht, wenn Sie sich wegen etwas, das Sie erreichen wollen, so sehr stressen, dass Sie den Wunsch verspüren, es zu perfektionieren.
Sport lindert die Auswirkungen von Stress – und Stress verkürzt, wie wir wissen, die Telomere. Tatsächlich deuten frühe Studien darauf hin, dass Techniken zur Stressreduzierung wie Meditation Menschen dabei helfen, die Länge ihrer Telomere aufrechtzuerhalten.
Ich schätze, die Hauptursache für Stress ist für mich der Stress, den ich mir selbst auferlege.
Menschen assoziieren harte Arbeit und Überlastung mit Stress. Aber ebenso wie Leiden ist Stress kompliziert. Schlechter Stress ist Stress, den ein System nicht ertragen kann, ohne Schaden zu nehmen. Es ist ungeplant, unkontrolliert, lässt keine Zeit für Ruhe und Erholung und übersteigt die Kapazität des Systems, sich darauf einzustellen. Wie der populäre Ausdruck andeutet, brennt es Menschen aus und kann im Laufe der Zeit eine ganze Belegschaft dezimieren.
Ich gehe auf zwei Arten mit Stress um, weil es zwei Arten von Stress gibt. Es gibt Stress, mit dem man umgehen kann, und es gibt Stress, mit dem man nicht umgehen kann. Beim ersten kümmere ich mich so schnell wie möglich darum, weil es immer schlimmer wird, wenn ich es aufschiebe. Dinge, die ich nicht reparieren kann? Ich denke darüber nach, dass ich sie nicht reparieren kann. Ich denke darüber nach, warum ich sie nicht beheben kann, und komme zu der Tatsache, dass dies ein Problem ist, das ich nicht überwinden werde, und dass die Welt keine Wunschfabrik ist.
Im Grunde wurde mein Problem vor allem auf Stress zurückgeführt. Ich weiß nicht, was das bewirkt, und ich denke, Ärzte können Ihnen sagen, dass sich Chemikalien in Ihrem System ansammeln, wenn Sie viel Stress und Dauerstress ertragen.
Mädchen und Jungen reagieren unterschiedlich auf Stress – nicht nur bei unserer Spezies, sondern bei allen Säugetieren, die Wissenschaftler untersucht haben. Stress fördert das Lernen bei Männern. Der gleiche Stress beeinträchtigt das Lernen bei Frauen.
Wenn es sich um Stress aufgrund von Dingen handelt, die wir nicht kontrollieren können, müssen Sie diesen Stress so weit wie möglich abmildern. Sie haben geplant, Sie haben trainiert und Sie haben alles in Ihrer Macht Stehende getan, um den Stress, der Ihnen bevorsteht, zu mildern. Und danach können Sie nichts mehr tun. Also musst du das loslassen.
Ich denke, dass viele Menschen Stress lieben. Es ist das schmutzige kleine Geheimnis der westlichen Zivilisation. Menschen verwechseln Stress oft mit Treibstoff. Für mich ist Stress nur eine weitere schlechte Droge, die ich nicht nehmen möchte.
Stress ist nicht unbedingt etwas Schlechtes, es hängt alles davon ab, wie Sie damit umgehen. Der Stress einer aufregenden, kreativen und erfolgreichen Arbeit ist vorteilhaft, während der Stress eines Scheiterns, einer Demütigung oder einer Infektion schädlich ist.
Stress nährt Ihren Krebs. Stress verursacht Krebs, und dann sind da noch die Paparazzi, die Stress verursachen.
Unter Langzeitmeditierern gibt es eine Menge Überraschungen, wie zum Beispiel eine Stärkung des Immunsystems durch einen Übungstag, die bei Anfängern nicht zu beobachten ist, und eine schnelle Erholung von Stress oder Schmerzen. Auf der „olympischen Ebene“ stellen wir fest, dass es im Gegensatz zu den Stressreaktionen bei gewöhnlichen Menschen keine vorwegnehmende Angst gibt, wenn der Schmerzstress mit Sicherheit kommt, und keine anhaltenden Nachwirkungen.
Ich habe erst angefangen zu schwitzen, als ich Kinder hatte. Das war eines der ersten Dinge, die mir klar wurden, als meine Tochter Violet geboren wurde – ich fing an, böse zu werden. Wussten Sie, dass es einen Unterschied zwischen Basketball-BO und Stress-BO gibt? Das war definitiv Stress-BO. Wie frischgebackener Vater BO.
Der Lehrer kann nicht den gesamten Stress der Schüler lösen oder heilen. Der Lehrer kann wachsam sein und versuchen, das Kind zu Lösungen zu führen. Die Aufgabe des Lehrers in Bezug auf diesen Stress besteht jedoch letztendlich darin, dem Kind zu helfen, seinen eigenen Stress klug zu bewältigen. Auf diese Weise fördert der Lehrer ein höheres akademisches Lernen, indem er ablenkenden Stress abbaut, und vermittelt wertvolle Fähigkeiten zum Überleben.
Im Jahr 2012 hatte ich wahrscheinlich drei Stressreaktionen in meinem Rücken. Zwei Ermüdungsfrakturen in meinem Wadenbein.
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