Manipulieren Sie Ihre Ernährung, bis Sie etwas finden, das für Sie funktioniert. Ich denke, dass die Leute sich verzetteln, wenn sie versuchen, ins Fitnessstudio zu gehen, zu viel Cardio zu machen und zu viel Gewicht zu heben. Wenn man sich gut und zur richtigen Zeit ernährt und die richtigen Dinge zu sich nimmt, ist das wirklich hilfreich.